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1、周瑜是怎么死的？这个事例给我们什么启示？,学会调控情绪,第六课第二框,诸葛亮为什么派人叫阵、送女人衣服给司马懿？他达到目的了吗？司马懿真的不生气吗？,1、情绪是可以调适的,她，1956年10月出生，1岁时父亲因病去世，4岁随母改嫁。12岁时，母亲病故，3个月后不幸被火车碾断了双腿，成为一位高位截肢的残疾人。,“板凳妈妈”许月华面对现实生活有着怎么样的心态？给我们怎么样的启发？,明镜台：,情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。,现 场 交 流,1、15岁女孩与父母发生口角后有什么 样的情绪反应？有何特点？,2、她在这种情绪支配下采取的行为给自己、
2、父母、周围人带来哪些影响？,2、排解不良情绪,（1） 青少年情绪的特点：情绪丰富而强烈，起伏变化很大，不稳定，而且很容易冲动。,、,当我我会,不开心 遇到学习困难 心情郁闷 委屈 被同学误解 愤怒 ,注意转移,合理发泄,理智控制,（2）调节情绪的方法,下面所用的各是什么调节情绪的方法？, 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。,（转移注意）, 当我被朋友误解时，会找人诉说。,（合理发泄）, 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。,(合理发泄), 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么 不可克服的困难”,（自励）, 当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去 考虑问题。,（换位）, 司马迁忍辱著史，孙
3、膑刑而著书的故事。,（升华 ）,武汉市黄陂区建筑商孙水林为兑现春节前发放农民工工资承诺，驱车赶在大雪封路前回到武汉，由于路面结冰，发生重大车祸，孙水林一家五口全部遇难。弟弟孙东林为了完成哥哥的遗愿，在大年三十前一天，来不及安慰年迈的父母，将工钱送到了农民工的手中。“新年不欠旧年账，今生不欠来生债”。孙水林、孙东林兄弟20年坚守承诺，被人们赞为“信义兄弟” 。,信义兄弟,探 究 场,讨论：孙水林母亲听到噩耗后为什么没有把情绪及时向周围人发泄，而是控制着，一直等到发完农民工工资后才彻底发泄出来？,给我们什么启示？,3、喜怒哀乐不忘关心 他人,课堂小结,学会调控情绪,情绪是可以调适的,排解不良情绪,
4、喜怒哀乐不忘关心他人,情绪需要调控,情绪与个人的态度紧密相关,青少年情绪具有多变的特点,排解不良情绪的方法,情绪表达需考虑他人感受,分享快乐，分担忧愁,练 兵 场 连连看： 1、当你面对他人的批评时 G、不要内疚，要记取“吃一堑，长一智” 2、当你和家人有误会时 B、不要难过，要理解父母的苦心 3、当你做错事时 C、不要委屈，要提醒自己“闻过则喜” 4、当你对他人表现不满时 D. 不要愤怒，要选择“得饶人处且饶人” 5、当有人对你不满时 E、不要生气，要自勉“走自己的路，让别人 去说吧” 6、当你对新环境不适应时 F. 不要焦虑，要相信“人最终会战胜环境” 7、当你和同学有矛盾时 A.不要伤心
5、，要懂得“矛盾无时不有”,练 兵 场 连连看： 1、当你面对他人的批评时 G、不要内疚，要记取“吃一堑，长一智” 2、当你和家人有误会时 B、不要难过，要理解父母的苦心 3、当你做错事时 C、不要委屈，要提醒自己“闻过则喜” 4、当你对他人表现不满时 D. 不要愤怒，要选择“得饶人处且饶人” 5、当有人对你不满时 E、不要生气，要自勉“走自己的路，让别人 去说吧” 6、当你对新环境不适应时 F. 不要焦虑，要相信“人最终会战胜环境” 7、当你和同学有矛盾时 A.不要伤心，要懂得“矛盾无时不有”,多一份冷静， 多等待转移， 多合理发泄， 情绪调控在我手， 幸福生活在我心！ 我们是情绪的主人！,谢谢指导！,