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1、洛阳理工学院向日葵支教团室外团训策划书主训：夏夏2015年4月8号目录：一、 活动概况二、 前期准备三、 团训内容四、 团训流程纲要五、 室外团训细节 第一天：上午：泡泡糖、团队组建、横渡大西洋、瞎子摸号 下午：传染源、激情节拍、珠行万里、星光大道 第二天：上午：一元五角、翻叶子、履带战车 下午：雨点协奏曲（热身）、地雷阵、信任背摔 第三天：上午：青蛙王子、难抬的单杠、拯救队长 下午：风雨人生路毕业典礼一、活动概况 （一）团训时间 1.第一次室外培训：2015年4月12号 2.第二次室外培训：2015年4月19号 3.第三次室外培训：2015年4月26号（二）团训地点洛阳理工学院王城校区 文化
2、广场（备用：大学生活动中心）（三）团训对象1向日葵支教团2015届支教义工2室外拓展训练总负责：高波3场外统筹：小蒙二、前期准备 （一）领队选择要求 1在充分考虑培训需求的基础上选择领队 2在每位家人的性格搭配合适的基础上选择 3领队必须熟悉各个项目的规则 4必须强调领队的自我约束及要求 （二）团训道具第一场室外培训主训道具服装、秒表、口哨、文件、笔、文件夹上午器材队旗、粉笔、胶带、报纸、眼罩、便签纸、绳子下午器材粉笔、报纸、乒乓球、一次性口杯、音响（两个）及附带设备第二场室外培训主训道具服装、秒表、口哨、文件夹上午器材眼罩（120个）、便签纸（120张）、报纸履带（八个）下午器材绳子、砖块、
3、眼罩（八个左右），粉笔若干第三场室外培训主训道具服装、秒表、口、文件夹上午器材报纸（20张左右）、粉笔若干下午器材眼罩（120个）、照相机 （三）场地考察避免与其他活动发生冲突 （四）演练 1首先划分项目进行场地、分享区以及活动区： 2确定项目演练成员及演练水平 3场外助教 （五）应急措施 1水及应急药品的准备 2.所有家人都应该了解应急预案三、团训内容 （一）项目准备1、第一场室外培训：a.开场 b.宣布纪律 c.破冰 d.宣誓e.项目安排：上午：泡泡糖、团队组建、横渡大西洋、瞎子摸号 下午：传染源、激情节拍、珠行万里、星光大道2、第二场室外培训： 项目安排：上午：一元五角、翻叶子、履带战车
4、 下午：雨点协奏曲（热身）、地雷阵、信任背摔3、第三场室外培训： 项目安排：上午：青蛙王子、难抬的单杠、拯救队长下午：风雨人生路毕业典礼（二）备用项目四、团训流程纲要1.2014届义工7:30在东区文化广场集合 2015届义工8:30在东区文化广场集合2.开始上半天团训，中午11:30至12:00，结束3.开始下半天团训，14：00开始，17:30至18:00结束五、室外团训细节2015届向日葵义工室外培训方案第一场一、流程上午: 8:30分集合，11:30点结束集合军姿（介绍团训来源）破冰（双色泡泡糖加兔子舞）宣誓分队团队组建横渡大西洋瞎子摸号下午：14:00集合，17:30结束集合热身（泡
5、泡糖）难抬的单杠珠行万里结束二、细化一7:30所有领队、助教集合，重申团训细节、纪律、再次检查团训道具。二. 8点30正式开始，吹哨集合“所有人20秒内在我面前集合完毕”.所有人，15秒钟内以女生在前男生在后的顺序迅速站成四排。10,9,8,7,时间到。所有人，听我口令！前后间隔一臂，左右间隔一拳。向右看齐！，向前看！“首先，很高兴能看到各位来到洛阳理工学院向日葵支教团室外团训现场，我是这次团训的主训黄丽媛，代号夏夏，初次见面，首先向各位问好，各位上午好吗 各位上午好吗？!好，有谁知道这两次问好为什么会让各位的反应有如此大的变化吗？对！是问好的语气和情绪不同，送大家一句话：情绪，是会感染人的。
6、那么，在接下来的团训项目中我希望各位做到以下四点：1,负责任的照顾好自己，因为照顾好了自己，你才有能力去照顾别人。2，多一些微笑，因为微笑具有感染的力量，可以创造奇迹，当你希望收到别人的微笑时，首先要先绽放自己的微笑，因为情绪是会感染人的。3，多一些掌声，因为掌声会给人带去力量，所以不要吝啬你的掌声。4，多一些勇敢，勇敢地做自己，有的队员平时很害羞，内敛，不太喜欢和别人交谈，但是在这里我希望你们真的能够找回那个真实的我，实现自我，超越自我。我相信各位能做到，你们相信吗？好，现在强调一点纪律，所有人在参加团训期间必须穿军训服，女生不得随身携带贵重饰品，不得穿高跟鞋，头发扎起，男生形象要赶紧利落。
7、现在所有人20秒时间大家把身上多余物品摆放在场地两侧，听到哨声后开始行动。向右看齐！向前看！刚才向大家问好，大家回答的很乱，在向日葵有不同的问好方式，当我问：你们好吗？你们的回答是【领队回答】：好，很好，非常好，越来越好，加油！现在，我再问大家：你们好吗？你们好吗？我看到了大家的激情与力量，我相信你们能做的更好，你们相信吗？好，再来一次！你们好吗？！. 这次我看到了你们的用心与投入，比上一次更好，我相信你们能够做的无限好。让我听到你们的决心与信心！你们好吗！我收到了各位传达给我的信息，你们真的很好。好，现在15秒，大家和你周围的伙伴握手问好。接下来一个热身小项目送给大家，项目名称：泡泡糖项目规
8、则： 1.所有人逆时针围成一个圈，当我喊“开始”，所有人开始逆时跟随音乐跳兔子舞， 当我喊“泡泡堂”，所有人停下喊“香香香”，当我再一次喊道“泡泡堂”所有人要喊“粘哪里”， 我会说出黏住的部位，例如“六只手黏一起”，所有人立刻开始行动，寻找六只手，牢牢的黏在一起。 2.没有完成的家人会受到相应的奖励。（再复述一遍规则：）你们都清楚了吗？有不明白的举手示意我。现在，问大家一个问题，兔子舞大家会跳吗？有请领队上台示范（归队）第一局： 领队检查。第二局： 领队检查第三局： 领队检查 整队好，经过了三轮之后，依旧站在场地中央的家人们，你们很棒，但是，站在奖励区的家人并不是做的不够好，或许他们还没有进入
9、状态，更多的是因为被你们无情拒绝的。但是，长在奖励区的家人们，请不要气馁，还有机会。好，那就请站在奖励区的接受一个小小奖励吧奖励名称：超人飞 有请领队进行示范，你们看清楚了吗？作为观众，如果他们表演的好，我们就要给他们最热烈的掌声让他们通过，因为刚开始我说过不要吝啬你们的掌声，如果他们表演的不好，我们就要双手轰他们回去，我相信大家的眼睛都是雪亮的，如果有谁包庇他们，我们的领队会让你们代替他们受罚。站在奖励区的家人们，我相信你们会比你们的领队做得更好，如果我们做得好可以一次通过到达那边的观众区，如果做的不好就要一直做到大家满意才可以到达观众区，你们有没有信心一次通过？好，站在奖励区的家人，听我口
10、令，十秒钟迅速站成四排。第一排，超人飞预备开始，归队第一排准备，开始，他们做的好吗？.大家鼓掌，好，第一排归队第二排预备，开始，他们做的好吗？.大家鼓掌，好，第二排归队。第三排预备，开始，他们做的好吗？.大家鼓掌好，第三排归队。现在，所有人女生在前男生在后，十秒内迅速调整队形，开始。10.98整队刚才，我们进行的是单色泡泡糖，现在问问大家，有没有吃过两种颜色的泡泡糖？那么接下来，我们由单色泡泡糖升级为双色泡泡糖。项目规则：1、男生女生各代表一种颜色，一个男生和一个女生组合在一起是一块完整的泡泡糖。比如我要三块泡泡糖，那么你们就要三个男生和三个女生按顺序组合在一起。2、要注意你们的组合顺序。（再
11、一次宣读规则：）大家听明白了吗？有不懂的举手示意我。（必要时领队示范）好，现在所有人再次围成一个圆，开始行动，兔子舞准备，开始。泡泡糖，香香香，泡泡糖，黏哪里： 第一局： 领队检查。第二局： 领队检查第三局： 领队检查 整队现在，仍旧站在场地中央的家人在十秒钟内迅速在我面前站成四排。首先，你们的应变能力让我很很欣赏，虽然最终有些家人还是站在了奖励区，但是，我相信在经过这个游戏之后，他们会找回自己该有的状态，去面对接下来的挑战，好，奖励区的家人10秒内迅速站成四排。第一排准备，开始，他们做的好吗？.大家鼓掌，好，第一排归队第二排预备，开始，他们做的好吗？.大家鼓掌，好，第二排归队。第三排预备，开
12、始，他们做的好吗？.大家鼓掌好，第三排归队。经过了一个欢乐的热身小项目之后，你们应该想想那些没有成功组队的人还有那些直接被你们淘汰出局的人，他们心里是怎样的一种感受。不要被胜利的快乐冲昏头脑，而不顾他人的感受。现在，相信所有人都已经进入了状态，已经做好了融入向日葵这个大家庭的准备。 下面我们正式开始今天的团训，我想大家之前都听说过团训，团训全名叫体验式拓展训练。 来到室外团训会有和室内不一样的纪律，现在请大家用心记住我所说的每一项纪律：1，团训期间，手机关闭或静音。2，除项目需要外，所有人不可私语，如有疑问请举手示意。3，遵守培训时间，不迟到，早退，如有特殊情况向领队请假4，在培训过程中，不许
13、饮用任何有酒精饮品，保持场地清洁5，负责任的照顾好自己，保证自己有足够的休息时间，注意安全，有身体不适的，请及时报告6，团训过程中，一切听从主训安排，违反纪律的队员领队代替受罚。重申纪律（读两遍） 接下来我们进行宣誓仪式我们要面对我们向日葵支教队旗许下诺言 请队旗【四个】 请大家举起右手握拳我宣誓 我将严肃认真的完成今后的挑战 忘记年龄 忘记性别 忘记身份 百分百投入 百分百付出 用集体的力量与智慧 战胜一切困难和挑战 不抛弃 不放弃 团结协作 勇往直前 今天我在向日葵成长 向日葵的明天将因我而更加辉煌 宣誓人 黄丽媛 宣誓完毕，请下队旗，大家宣誓就是许下的诺言，在接下的项目中就要用大家的实际
14、行动来兑现自己的诺言 送给大家一句话：成长，总会对青春无悔，有承诺才会对自己有要求。好，所有人听我口令，向右看齐！向前看！从左至右S形循环报数！开始！重报！现在，1至7循环报数开始都记清你们报的数了么？现在有谁没记清你报的数，请举手示意我。手放下，问问你左右的人。现在领队就位，各位领队把手举起来【右手】，各位看向你们前面的领队，报一的站在一队领队前，报二的站在二队领队前，以此类推，明白了吗？15秒钟找到你们的领队，开始行动。好，各位都找到领队了，接下来认识一下你们的领队，有请领队上台做自我介绍。这就是你们的领队向日葵2014届的义工。在整个团训过程中，所有的项目都是有你们自己来完成的，领队只起
15、到一个引导作用。记住，依赖别人 等于折断自己的翅膀 永远也体会不到 飞翔的快乐领队就位， 好，整理着装，五分钟时间的军姿，一人乱动或说话，集体增加一分钟，好，“立正”【两眼目视前方，两臂自然下垂，手指并拢自然微曲，拇指贴于食指第二关节，中指贴与裤缝，两脚跟靠拢并起，前脚掌分开约六十度，如有身体不适及时举手示意】五分钟(可以适当延长几分钟)好，时间到，原地休息20秒。接下来的团训项目以小队进行，我想强调的是分队只是为了项目的需要，你们始终是一个整体，都是向日葵2015届的向日葵义工，下面进入到我们今天的第一个团训项目项目名称：团队组建项目要求：各小队要在30分钟时间内完成一以下任务，选出你们的队
16、长，给你的小队起一个队名，队呼，以及队歌，另外创建一个你们的队形，为自己起一个代号。【要求：队名要响亮，队呼要有气势有韵律，队形要求全队人数除以二再加二只脚着地，若人数为奇数则小数舍去】好，我再复述一遍要求：你们听明白了吗？不明白的请举手示意，在项目进行中我会给大家提示：听到哨声所有人停止一切活动，等待主训命令，各位都听清楚了吧好，30分钟以后，我们进行小队风采展示。风采展示前，每队队员报上自己的姓名，代号。现在，1队7队带开，2队6队带开，345队带开。吹哨，提示剩余时间，包括领队受罚吹哨，所有人十秒内在我面前集合，整队刚才我看了你们的准备情况，每个小队都在认真紧张的进行，我想问一下各位，风
17、采展示你们准备好了吗？好，那队想先展示，看到你们都这么自信我对你们的风采展示真的很期待，好，第一队先开始。 好，1队你们准备好了吗？【机会留给有准备的人】开始你们的展示，引导语：你们做的很棒，【分组评论】12345678从整体看，你们的风采展示很精彩，让我大开眼界，队名各具特色，队呼一个比一个响亮，队形更是别具一格，我想在接下来的挑战里你们一定会做的更好，你们相信吗？好。向日葵的明天一定会因你们而更加灿烂，现在由领队给给大家进行嘉许。领队出列，向后转。嘉许开始。下面进入我们的分享环节，项目之所以区别于游戏就是因为项目让我们把游戏与生活，工作联系在一起，请大家记住一句话：分享没有对错，重要的是我
18、们能说出自己的所学所感就可以了，好，15分钟的分享时间，各小队带开。好，15分钟的分享时间，大家一定交流了很多，那么有谁愿意上台和大家分享，只有五个名额分享点：1，刚才有的队员分享到了【团结协作】有的分享到【合理分工】还有的分享到【 】。在团队组建的过程中，有的队员主动站出来承担责任，也许有的队员也想当队长，但是为什么没有站出来呢？这是不是不自信的表现？分享的时候你是不是也想上台，但最终你却不敢举起自己的手，是不是不敢超越自己？有没有做到我说的“勇敢的做自己”，如果你还在犹豫，那么请记住一句话【行动比语言快十倍】2，在项目进行中有的队员积极开动脑筋为自己的小队想队名队呼，尽自己所能为团队贡献出
19、自己的光和热，你有没有找到自己的位置发挥作用。3，在创建队形时，有的小队会跳出常规的拘束，打破束缚，进行创新，创建出属于自己特色的队形。 总结：泡泡糖是为了让你们真正做到忘记年龄、忘记性别、忘记身份，把心打开，快速融入到这个大集体中，而团队组建是为了让你们学会团结协作、合理分工，同事也要学会欣赏、观察和分享。在上面的项目中我们的团队已经组建成功，接下来该是你们的团队接受考验的时候了，你们准备好了吗？你们准备好了吗？！接下来我们进行第二个正式项目项目名称：横渡大西洋项目背景：现在大家乘坐一辆时光机穿越到了1912年4月14日泰坦尼克号游轮上，本来你们想好好游玩一番就乘坐时光机器返回到现代，可是不
20、不幸的是你们的时光机器出现了故障，历史的结局大家都知道，泰坦尼克号撞在了冰山上即将沉没，但是你们发现在前方不远处有一片安全地带，但是你们的救生艇数量有限，而且一次只能载两个人。你的周围都是你的家人，你们要想尽一切办法把他们转移到安全地带。注意你们至于三十分钟的逃生时间。项目规则：1.以报纸作为救生艇，一旦救生艇损坏，则立刻进行修补，每队有相同长度的修补带，若修补带用完，仍然发生破损，则救生艇上所有人沉入大西洋即牺牲，该队项目失败。2.以大约五厘米左右的破口为救生艇出现破损3.救生艇上的人不得超出救生艇的覆盖面积接触海洋，否则接触到的人视为落水，则已到达安全地带的家人要全部返回至出发点，重新开始
21、。4.在往返途中若救生艇发生破损，则包括已运达或在运的家人立刻返回至出发处，修补之后继续。5.你们只有三十分钟的逃生时间，另外还有五分钟的讨论时间。全程由领队监督，讨论及项目进行期间不得随意走动。现在重申规则：你们都听明白了吗？有不明白的举手示意。现在，所有人向后转，你们的时间已经不多了，你们要用最安全的方法把你们的家人安全的运送到安全地带。有请助教上道具，接下来，五分钟讨论时间，讨论时不得下海。听到哨声后各队带到指定场地开始讨论。吹哨。吹哨！时间到，你们准备好了吗？！为了你的家人的安全，你们知道该怎么做了吗？！好，相信大家都已经有了很好的方法，现在，各队准备，听到哨声后，开始行动。吹哨（不断
22、提示所剩时间倒数秒）吹哨，时间到。所有队员停止营救！未到达安全地带的家人视为牺牲。所有人听到哨声后，十秒内在我面前集合完毕。现在领队报告各队情况。1共： 抵达： 牺牲：2共： 抵达： 牺牲：3共： 抵达： 牺牲：4共： 抵达： 牺牲：5共： 抵达： 牺牲：6共： 抵达： 牺牲：7共： 抵达： 牺牲：8共： 抵达： 牺牲：现在，所有队都结束了你们的任务，在营救家人的过程中大家肯定体会到了很多，心里肯定会有很多感受。现在十五分钟分享时间，把你所感悟到的告诉你们的队友，听到哨声后，各队带开。好，15分钟的分享时间过去了，大家一定交流了很多，那么有谁愿意上台和大家分享，只有五个名额 。点评：首先，能够
23、站在台上，说明他们有勇气。所有人嘉奖准备，开始。听完台上的队员分享的感受后，台下的你们，有没有找到共鸣？首先，风雨同舟，患难与共，在危急时刻不抛弃不放弃，这是一个优秀团队中所体现的优良品质。记住！没有完美的个人，只有完美的团队。2.千里之堤溃于蚁穴，有的队在不断地修补救生艇，可是你们都知道它是有限的，那为什么不好好珍惜你们的逃生工具。这是关系到细节的，所谓细节决定成败，如果你们在运送的时候能够小心一点，那这样的问题还能算是问题吗？！3.在讨论阶段，我看到每个人都在积极努力的想各种办法度过难关，有些队几乎每个人都有建议，但是，你们有没有倾听别人的意见，你们有没有想过，或许你的意见和被人的意见结合
24、在一起，就是一个很好的方法。所以，一定要学会倾听。4.责任心，救生艇是所有人逃生的唯一工具，它肩负着所有人生命的重担。但是它面对惊涛骇浪又是极其脆弱的，这时候，不论谁在船上都要想方设法保护好你们的救生艇，这是你们的责任！更是你们的义务！不要去做一个对别人不负责的人。5.在这个项目中，规则是非常重要的，只有全面掌握规则才不会出现不必要的牺牲。我念了两边规则，但是你们真的听清楚了吗？！我看未必！6失败不气馁，不抱怨，不逃脱责任。在生活中，有很多时候，你肩负着很多使命，如果你没有做好，你能自怨自艾，选择逃避或者怪罪他人吗？！不能！从哪跌倒就从哪爬起来，因为生活还是要继续！7.学会分担。在刚开始的时候
25、，我看到好多对都是一个人在来回运送 ，你们有没有看到他在为你们而奔波在起点与中点之间。你们都没有想过去帮他分担吗？！你们是一个团体，不是他一个人！难道你们就只能把你们的团体做的这种水平吗？！好，现在，我要求所有人合并为一家人，你们共同的目标就是横渡大西洋，逃出生天，一个人都不能牺牲，安全抵达安全地带。没有任何讨论时间，没有任何可以修补的工具，就用你们每队的救生艇，每艘救生艇仍然限载两人。而且只有十分钟的逃生时间。你们能不能做到！能不能做到！再问大家一遍，能不能做到？！好，所有人听到哨声后，开始行动。还剩五分钟的时候吹哨。讲话：在刚开始团训的时候我说过，分队只是一个方便项目进行的一种方式而已，你
26、们仍然是一个团体！但是你们没有意识到这句话的意思！现在我希望你们能够重新考虑这句话的意思。吹哨。开始行动。读秒好，所有人都完成了你们的任务，成功的逃离了泰坦尼克号。恭喜你们。也请你们记住！你们是一个大的团队，并没有因分队就切断了你们之间的关系。好，接下来十五分钟的休息时间，听到哨声后各队带开。吹哨，集合，整队。经过了刚才那一个项目，相信大家已经渐渐成熟了起来，但是你们与队员之间的默契有没有提升？有还是没有？！好！那现在就让接下来这个项目来考验一下你们。项目名称：瞎子摸号项目规则：1、助教给了你们每人一个号，但这个号只有本人知道，不得让其他人知道2、所有人将戴上眼罩3、每队根据每人的号数，按从小
27、到大的顺序排列出一条直线4、全过程不能说话，不能借助任何工具，只要有人说话或脱下眼罩，项目失败5、小提示，每个队的号都是不连续的。6、项目进行时间为15分钟。结束后上台拿出自己的数字，向大家展示。重申规则：好，现在有没有不明白的举手示意所有人向后转，有请助教上道具，听到哨声后项目开始。期间提示时间。吹哨，时间到。各队停止排序。整队好，时间已经到了，相信各队都已经完成了任务，现在有哪个小队想先上台向大家展示？好 队，上台展示，台下的各队要注意他们报的数是不是按从大到小的顺序排列的。好，大家嘉奖准备开始，归队下一队 好，看完大家的展示，你们每个队都做的很好。在这里，再次跟大家分享一句话“没有完美的
28、个人，只有完美的团队”好，向日葵第一场室外拓展训练上半场到此结束，我看到你们都在进步，我简短的对上午的项目做个总结，这两个项目重在培养大家的团队意识，学会观察沟通，团队默契，分享以及换位思考。除此之外，你应该学会从小问题中看到大世界，把我们的项目与生活学习，工作联系在一起，多思考，多感悟，并且把这些东西及时记下来，作为思想的沉淀，这就是我想说的。整队，好，上午团训到此结束，下午亮点两点仍旧在此集合，我在这里准时与大家见面，负责人的照顾好自己，好，解散。三、14:00吹哨集合欢迎大家回到向日葵支教团团训现场。上午大家的团队组建成功，已经有了自己的队名和队呼，一个队有一个队的特点，我相信每个队都有
29、自己的特色，现在，我问大家，你们好吗？你们好吗？！听着大家的回答，我相信大家已经为下午的项目做好了准备，相信大家会比上午更加投入。首先，各队要以最响亮的声音将本队的队名及队呼呐喊出来，哪一队的声音洪亮哪一队才可以进入我身后的团训场地好，听到哨声后开始！吹哨队， 队， 队，难道你们的声音就只能这么大吗？给我大声喊，拿出你们的激情，拿出你们对团队的热爱！好，你们的呐喊，让我知道了你们的决心以及信心。很好！向日葵就需要你们这种有信心有担当的人。好，首先让我们做一个轻松的小项目，来缓解中午额困倦。项目名称：传染源项目规则：在你们当中有人传染了一种非常罕见的传染病，他得了这种病以后，接触到其他任何人，彼
30、此的手就会黏在一起而不能分开。如果这两位接触到别人，对方的手也会被黏过来，这种病还影响人的思维，病人不去隔离这种病，反而沉迷于去感染别人，你们的任务就是尽量延长自由时间，不要感染这种病。当病毒感染到四人以后，你们有两种选择，一种是四人一起行动，另一种就是分为两组，每组两人，如果超过四个人，每组必须超过两人。然后每组病人继续去感染别人。你们只有十分钟时间去感染别人。重申规则好，现在我手上有一个网球，假如它就是病原体看谁能接住，拿球的这个人等会把它传出去，不能扔。好，为了公平起见，我背向大家，当我倒计时喊停的时候，停止传球，好，开始传球，5，4，3，2，1，停，好，拿球的人向大家招招手，现在球已经
31、携带了病毒，拿球的队员已经被此病毒感染，成为传染源，当我宣布项目开始后，大家有5秒钟时间逃离传染源，5秒以后传染源才开始移动传染，大家必须在规定区域内活动，好，项目开始，5,4,3,2,1，隔两分钟，吹哨暂停，问有多少人逃离病毒隔三分钟，吹哨暂停，问有多少人逃离病毒隔四分钟，吹哨暂停，问有多少人逃离病毒吹哨，十分钟时间到，当我第一次喊暂停是有【 】人逃离病毒，第二次又【 】人，第三次有【 】人，他们也许是反应最快的，也许是比较机敏的，也许是手牵手迷惑他人的，也许是和领队站在一起以不变应万变的，当只有少数人感染病毒时，采用两两行动，当大多数人感染病毒后，他们会组合在一起行动来感染少数人，好，没有
32、被感染的请举手，好，请上台接受嘉奖：“一二三，我最棒”剩下所有人，按照分队，十秒钟，在各自领队面前集合！相信各位都已经热开身了，并已经将进入了状态，下面我们就围绕激情来进行今天的第一个项目：项目名称：激情节拍项目规则：1.当项目开始时，每个小队的所有队员围成一个圈，当听到开始时：一起喊道：“我”，然后用手掌互相拍一下左右两边的队员，再齐声喊道：“我们”，再用手掌互相拍左右两边的队员两下。依次循环，直到喊出“我们是最棒的团队”完毕。2.所有人必须发出声音，动作口号一致，除了项目所需声音外不可有任何声音。3.每队练习10分钟，开始上台展示。4.每个队有三次展示机会重申规则：有不明白的举手示意。好，
33、有请领队上台示范。归队接下来，五分钟讨论时间，听到哨声后开始行动吹哨，时间到，所有人十秒内在我面前集合完毕。你们准备好了吗？准备好了吗？！好，现在，哪一队想先上台给大家展示！好， 队，上台展示，准备好了之后示意我。归队1用时：2用时3用时4用时5用时6用时7用时第一轮：每个队都上台做了展示，其中有些队在第一次的时候就成功完成，很好！有些队用了两次或三次才完成，而有些队却没有完成。你们有没有考虑过你们的方法是不是真的合适，很多细节都会成为影响你们的因素。如果再给大家一次机会，大家你们能不能做得更好？能不能？！好，我期待大家能够超越自我！五分钟练习时间，听到哨声后开始练习。吹哨，时间到，所有人十秒
34、内在我面前集合。现在，五分钟练习时间已过，大家准备好了吗？！好，从一队开始上台展示，准备好之后示意我。第二次：好，这次，我看到每个人真正投入了进来，你们实现了自我的超越。所有人给自己一个嘉许！开始。 接下来，十五分钟的分享时间，听到哨声后个各队带开。吹哨，所有人十秒内在我面前集合，整队就刚才的项目激情节拍，大家肯定都和别人分享了自己的感受，那么，做这个项目的意义在哪里首先什么是激情？有人说是一种积极向上的态度，有人说是一种不屈不挠的精神，在我的理解中，它是一种意愿，假如你一定要，你就一定能，无论做什么事情只要你愿意你就一定可以，记住事情的成功与否取决于你的意愿的大小。2.在练习的时候，也许会因
35、为一个人而影响到团队的速度，你们会产生抱怨或者自责，其实，当我们关注别人的时候，在不知不觉中已经放满了自己的速度，做好自己，全身心投入才是对团队的贡献。3.在这个项目中，你们更要学会包容，要学会找出存在的问题并解决，而不是去抱怨。还是那句话，没有完美的个人，只有完美的团队。好，接下来，我们进行在一个项目项目名称：珠行万里项目规则：1.每个人会分到一张报纸，每名队员需要利用报纸将球连续滚动到下一个队员的球槽中，并迅速排到队伍的末端，连续传送，直到将球安全运到目的地位置。 2.在运送过程中，若球掉落、倒退或停顿，则返回七点重新开始。 3.所有人除了报纸外不得借助任何身体部位或工具，同时珍惜好你们手
36、中的报纸。 4.全程由领队监督。重申项目规则： 大家听明白了吗？有不明白的请举手示意。大家有没有做过珠行万里项目的，做过的应该都知道，终点是一个垃圾桶大小的小桶，但是，今天，我们的终点是一次性口杯。好，给大家15分钟的练习时间，十五分钟后统一开始。听到哨声后，各队带到指定场地练习。吹哨吹哨，时间到，各队回到起点处，你们只有十五分钟的时间去完成任务。听到哨声后，项目正式开始。吹哨期间提醒剩余时间剩余三分钟的时候要提醒。吹哨，时间到。整队（如果有没完成的，问大家是否愿意再给他们五分钟时间） 首先，我想问大家，有谁事先去看过终点，你们连一个明确的目标都没有确定。还有，很多队在接近终点的时候球却掉了，
37、是不是感觉快到终点了就松了一口气？有的队事先商量好了顺序，可是为什么做起来还是乱，你们的执行力在哪里！还是你们急于求成的心理在作祟！好，给大家15分钟时间，听到哨声后各队带开。吹哨，时间到，相信大家的有很多，接下来有谁向上台跟大家分享，七个名额。总结分享：1.明确目标，连自己的目标都不知道在哪里，怎么完成任务。大学一年即将结束，你要整天看别人干什么就干什么吗？你真正知道自己的目标吗？确立自己的目标，你会走的更远，飞的更高。 2.稳中求胜，球在运动过程中，我们希望球能很快的到达终点，可是在我们快速运球的同时已经忽略了稳中求胜，减少了我们胜利的机会。 3.当你自己出现失误的时候，你有什么感受，其实
38、每个人都很重要，无论那个人出现问题都会影响整体。 4.在运球的时候，有没有抱怨过球在谁那儿掉的？当你带着这种情绪去运球的时候，往往自己也会犯错，少一些抱怨，多一些理解，你们做到了吗？接下来，我简单的对今天下午的项目进行一下总结。这两个项目会使我们的团队出现抱怨，让我们的凝聚力出现裂痕，但当出现这些问题的后，我相信我们会抱得更紧。再者就是要学会确立目标，敢于超越自己，发挥自己的潜能。对于团队，你们每个人都很重要，相信大家会有更多的收获，也希望大家能把这些收获应用到自己的实际生活中。好，大家累了一天了，接下来一个娱乐的小游戏送给大家星光大道。现在该是你们展示自己的才华的时候了.要求：1.每次不超过
39、三个人一起用不同的造型通过这条有大家组成的“星光大道”2.动作姿态不能与前面的人重复，否则我们的领队和各位其他队员把你轰回去，通过的时候不要忘了我们的掌声。3.全过程必须有序进行，不得混乱。总结：到这里今天的团训就结束了，在这一天里，我相信每个人都有自己的感受，我看到你们每一个人在一步步的改变，从上午不停的犯错误到下午的井然有序，从开始盲目的完成任务到后来学会思考和分析，从开始分享时只会聆听到下午敢于打开自己的心扉，说出自己的想法。你们的改变真的很大，你们每个人都很棒，我也相信你们会做的更好，你们相不相信？好，大家回去后把今天的感悟进行总结，沉淀下来，下周带过来，和大家分享一句话“总结成功的经验能够让你越来越聪明，总结失败的原因让人越来越谨慎”。好，全体都有，立正，稍息，解散