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1、主要内容,1.古代四大美人 2.古代美与现代美的区别 3.减肥 4.肥胖的原因 5.肥胖的后果 6.减肥方法 7.减肥产生的后果 8.科学减肥 9.受到的启发,古代的四大美人,貂蝉,王昭君,古代的四大美人,西施,杨贵妃,古代人认为的美：因为体态丰腴代表家境富裕，营养丰 富。所以身材丰腴就意味着荣誉，就好象现在很 多人戴金银首饰一样，表现自己的财富。（打很 早的时候起，中国人就固执地认为漂亮的标准就 是又高又胖。诗经中所歌咏的美人，不管是 男是女，都是高大肥硕的） 现代人认为的美：苗条就是美（所以现在才会出现骨感 美），外貌好看,清纯可爱的人,减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
2、指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。中医论证，常用药用玫瑰泡茶喝能清除脂肪，有效减肥。 所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。我们减肥很多都是想让自己变美丽，还有就是身体健康,减 肥,肥胖指数：BMI指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2，正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25 ，超重 ： 体重指数 = 25 - 30 ，轻度肥
3、胖 ： 体重指数 30 ，中度肥胖 ： 体重指数 35 ，重度肥胖 ： 体重指数 40。,你们算算自己的指数吧！,肥 胖 的 原 因,遗传 饮食摄取过剩 生活习惯不良 疾病 服药后遗症,糖尿病 冠心病 高血压 高血脂 关节酸痛 长期便秘 脂肪肝,肥胖的后果,1.吃减肥产品 2.做手术 3.节食 4.泡澡 5.运动,减肥方法,减肥产品,减肥产生的后果？,有些人虽然成功的减肥，但是自身身体健康也随之变差，身体出现了很多新的毛病。还有些人不但没减肥成功，身体体重还反倒增了上去。,1.主食不能不吃 2.不能拒绝肉类 3.严禁摄取甜食、酒及糖份高的水 果 4.适当选择减肥瘦身产品。,网友的心声,受到的启发,