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1、第四课 欢快的青春节拍,走进青春,猜猜他们是谁？,成长的历程,人的一生可分为哪几个阶段？,你知道吗？,乳儿时期,幼儿时期,儿童时期,青春期,成年期,壮年期,老年期,青春期的一些变化 1、感到自己的身体有明显的变化，有骚动感。 2、喜欢打扮自己，照镜子的次数多了起来。 3、喜欢表现自己。 4、心理话不爱跟大人说了，与好朋友很谈得来。 5、喜欢模仿自己崇拜的人。 6、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。 7、对新鲜事物特别感兴趣。 8、对异性产生好奇和兴趣。,羞答答的玫瑰静悄悄的开,在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生
2、最美丽的春天。,一、青春悄悄来,小知识,青春期 一般指1019岁，是从性不成熟、不能生育的儿童期转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。,通俗地讲：就是我们从儿童长成大人的这个过渡时期。,七嘴八舌,请结合结合自身和周围的同学的情况，议一议，和儿童时期相比较，在青春期，我们的身体会发生哪些明显的变化？,青春期变化（一）,（1）长痘痘,（2）变声,（3）体味,（4）长胡子,青春期是人一生中身体发育发生显著变化的时期。青春期的身体变化主要表现在三个方面：,一、青春悄悄来,1、身体外型的变化 2、身体内部器官的完善 3、性机能的成熟。,（一）身体外型的变化,（二）身体内部器官的完善,（三）性机能
3、的成熟,身高平均每年增加七至十厘米，体重平均每年增加三至五公斤。,心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，心肌纤维比童年时期显著增粗，张力增强。 肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，呼吸功能日趋完善。 脑：重量及容量变化不大，但神经系统的结构已接近成年。,生殖器官发育并渐渐成熟，第二性征开始出现，男女的性别 差异一目了然。,青春期身体变化主要表现在三方面：,如何认识青春期的生理变化？（笔记）,进入青春期，我们对自己身体的变化变得更加敏感。在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象。这些都是正常的生理现象。,哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆
4、”,最近真烦！声音变了，昨天有个叔叔打电话竟把我当成我爸。,排忧1：变声期,原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。,对策：在变声期如何保护嗓子。,（1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。,（2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。,（3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。,排忧2：个子矮,原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。,对策：如何让自己长个,（1）遗传因素（先天）,（2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）,（3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。,（4）饮食多
5、样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。,（5）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。,排忧3：长痘痘,原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。,对策：如何预防青春痘,（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁,（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的食物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等,（3）不要用手去挤压， 严重的话可以用药物治疗,（4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。,（5）保持情绪稳定，心情开朗。,怎么我还没有长高啊？,怎么我还不长胡子啊？,（2）即使一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。我们所需要的是时间和
6、耐心。,（1）我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。,如何看待青春期身体变化的不同？ （笔记）,二、成长不烦恼,在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理是不是也在发生变化呢？,-我们的心理也在发生着一系列的变化。这些变化让我们感到既新奇又困惑。,进入青春期后，我们的心理发生了哪些变化呢？,说一说：,我的发型这么 酷，丽丽会喜欢吗？,（1）智力逐步发展到高峰期,（2）自我意识迅速发展，“成人感强烈”,（3）情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性,（4）性意识加速，性意识萌动,青少年心理发展有以下特点：,练习,一位女生的自述,我不过是一个普通的女孩子（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和
7、同学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气.(5) 考虑事情要比前周到，能学好比以前更深更多的知识,问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？,情绪情感丰富强烈但不稳定。,性意识萌动,自我意识迅速发展，成人感强烈。,（自我意识增强） 容易产生逆反心理,智力逐步发展到高峰,心理自画像：,追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想,遇到挫折容易失去自信，悲观失望,观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面,未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为的责任,情绪波动较大，容易失去
8、控制,感到孤独，不愿与人交往,一方面,另一方面,你能找到自己吗？,矛盾的青春期心理: 1、独立性和依赖性的矛盾。 2、成人感与幼稚感的矛盾， 3、开放性与封闭性的矛盾 4、渴求感与压抑感的矛盾,青春期充满着心理矛盾。 我们该如何看待这些心理矛盾呢？ （笔记）,青春期心理充满着矛盾。这些内心的矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。 这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。 当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为阻碍我们发展的阻力。,你是如何来解决我们的烦恼？,向老师家长倾诉，寻求帮助,转移注意力，如：听音乐、打打球等,与同学聊聊天,给朋友写信或写日记等,可以向老师、
9、家长、亲友以及社会寻求帮助； 自己也要学会当自己的“心理医生”。例如，在情绪不好的时候，听听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信等。,我们应如何调控青春期的内心矛盾？（笔记）,课堂小结：,走进青春,（）青春悄悄地来 生理变化,身体外型的变化,身体内部器官的完善,性机能的成熟,（）成长不烦恼 心理特征：,充满困惑与矛盾,调节方法,寻求帮助,调节情绪,.李立最近特别关注自己的长相、身体和皮肤，尤其爱照镜子，对自己的长相挑三拣四你认为李立的表现是（ ） .正常，青春期的一种表现。 .应该严厉地批评，不允许他关注自己的容貌。 .不正常 .是他严格要求自己。,
10、A,2、青春期是人一生中身体发育的关键期，在这一时期，我们的身体将发生显著的变化，这些变化主要表现在（ ） 、身体外型的变化 、身体内部器官的完善 、性机能的成熟。 、头发、脸型的变化 A B C D ,D,3.妈妈对丫丫说:”明天去郊游要注意安全,别单独行动,别丢了东西,别”没等妈妈说完,丫丫就嚷起来:”行了,行了,真罗嗦!”这段对话反映出丫丫( ) A.对妈妈的话言听计从 B.很能理解妈妈 C.已经按照妈妈的要求去做了 D.具有逆反心理,D,4.放学路上,小丽对好朋友小玲说:”上中学以后,我就是不太愿意与父母谈心,有心事,我宁愿向好朋友倾诉.”小玲说:”我也有同感.”小丽和小玲的这些想法反映了青少年心理发展哪方面的特点( ) A.智力逐步发展到高峰期 B.自我意识迅速发展 C. 情绪和情感丰富而强烈 D.性发育加速,性意识萌动,B,5、当你遇到青春期有不能理解的问题时，不应该( ) 、向老师寻求帮助 、向父母去了解 、通过看书或上网 、不懂的就算了，反正也不考试,D,