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课次1时间9.16内容双脚并跳过程记录一、学前准备：1整队、师生问好、强调章程纪律。2、宣布教学内容。3、进行安全教育。 二、 学习步骤：1、带领学生做热身操，做好充分的准备活动。2.讲解所学的内容，提出要求，并做相应的示范（要求：上臂夹，小臂屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。）（1）教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。（2）教师讲解跳绳的方法，并示范。（3）学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。（抖手腕。速度先慢并逐渐加快。）（4）学生练习双手前后摇绳。 （5）学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。3.学生集体模仿练习，教师检查。（组织队形：两列横队，每对5人，面向老师。）4.教师小结优缺点，并再次示范练习。5.学生分小组练习，教师巡视指导。6.请跳的好的同学再进行示范。7.学生集体练习。三 、结束阶段1、带领学生做放松操。2、教师总结，布置课间练习作业。3、宣布下课。