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1、以此文献给热爱生活的女性朋友,优雅女性 elegance,杨青敏,复旦大学附属上海市第五人民医院,我是大家的朋友,Rose Yang,什么是优雅,优雅 是一种和谐,（世界国际妇女大会）,什么是优雅,优 雅 是 博 爱,（国际友人关爱非洲难民）,优 雅 是 蓦然回首间一个善意的眼神,什么是优雅,美国著名影星 奥黛丽赫本,什么是优雅,优 雅 是 无意中 一种淡定的沉思,（WHO总干事:陈冯富珍）,什么是优雅,优 雅 是 一脸浅酌的笑容,什么是优雅,优雅 是长久惟美生活之后 的沉淀与积累,（老一辈表演艺术家:秦怡）,优雅是闪光的钻石 是静静绽放的百合 是隽永于心中的玫瑰,什么是优雅,优雅女性,优雅的
2、女性是善良的 善良是这个世界上最美好的一种情操，是人类先天存在的唯一的根基,（已故英国王妃：戴安娜）,优雅女性,优雅的女性同时是宽容的 因为这个世界存在各种遗憾、残缺，宽容如大自然的蓝天与白云，能给人带来一缕温馨、一丝余香。,优雅女性,优雅的女性还是 大度的 有涵养的 有宽容心的 能包容一切的,优雅女性,优雅的女性是体贴的 犹如夏天的风，好似春天的雨。 一个动作 一句话语 一瞥眼神， 一个微笑 都能暖透别人的心房,优雅女性,优雅的女性是智慧的 智慧是阅历 智慧是经验 智慧是能力 智慧是知识,（一代科学巨匠：居里夫人）,优雅女性,优雅的女性是坚强的 坚强的女性-能把贫困演绎得充满乐趣 坚强的女性
3、-能在困境中获得一切,贫困但坚强的中国母亲,优雅女性,优雅的女性是勤劳的 勤劳的女性是可亲可敬的 勤劳的女性是勤勤恳恳的 勤劳的女性是任劳任怨的 优雅的女性是一生平淡而辉煌,（万婴之母：林巧稚）,优雅女性,优雅的女性是有才学的 有才学的女性才算得上是完美的女性 有才学的女性才算得上有品味，懂得欣赏 有才学的女性知道只有不断学习才能完善自己。,（百家讲坛 于丹）,优雅女性,优雅的女性是 美丽的 和谐的 温柔的 持久的,仁者不忧（冯理达） 知者不惑（吴仪） 勇者不惧（灾区警花）,优雅的职业女性,优雅的职业女性,世卫组织总干事：陈冯富珍,诺贝尔和平奖得主：德兰修女,全球最具影响力的 中国女性：吴仪,
4、如何成为优雅女性,优雅女性的十二项准则,我们应该接受,如何成为优雅女性,十二项准则： Standards 每天照镜子 给智慧之灯加点油 为心灵减减“肥” 在黑暗中舞蹈 自信使人充满魅力 修为是魅力的资本,肢体会说话 沟通有术 事业让女性插上翅膀 “善”待金钱 有感恩的心 只做应做的事,如何成为优雅女性,Standards 1：每天照镜子,认识镜中的“你”吗？,如何成为优雅女性,Standards 1：每天照镜子,做回你自己,镜子人生 美丽的 努力的 魅力的 快乐的,如何成为优雅女性,Standards 2：给智慧之灯加点油,不断学习 不断更新 不断改变 不断进步,如何成为优雅女性,Standa
5、rds 2：给智慧之灯加点油,爱上学习 学习，绽放你的魅力 学习，是一次发现之旅 学习，寻找书中的朋友 学习，丰富你的内心世界 学习，将寂寞留在书香里,如何成为优雅女性,Standards 3：为心灵减减“肥”,大多数的压力与情绪的苦恼源于我们思考的方式，我们是这方面的大师，可以在两分钟内把自己变成非常烦恼的人。 卡耐基,忘记烦恼、告别忧愁、不断整理、更新自我,如何成为优雅女性,Standards 4：在黑暗中舞蹈,如果你手中只有一个柠檬， 那就做杯柠檬汁吧！ 在困境中学会快乐！,如何成为优雅女性,Standards 4：在黑暗中舞蹈,有两个人从铁窗朝外看 一个看到的是满地的泥泞 另一个 却看
6、到满天的繁星 要学会在环境中寻找快乐 即使环境本身并不能让你快乐,如何成为优雅女性,Standards 5：自信使人充满魅力,信心能赋予思考的动力、生命的力量！ 信心是所有成功的起跑点 信心是所有奇迹的根底 信心是失意落魄的解药 自信的女性是最有魅力的,如何成为优雅女性,Standards 6：修为是魅力的资本,修为是天性与修养的结合 有修为的魅力女性 如一瓶名贵香水，无形中散发芳香 又如窖藏了几世纪的陈年老酒，醇厚甘泽,如何成为优雅女性,Standards 7：肢体会说话,肢体语言的影响是口语的五倍 巧妙地运用肢体语言会使你充满魅力,聋哑人歌舞团表演 千手观音（邰丽华）,如何成为优雅女性,S
7、tandards 8：沟通有术,懂得倾听的技巧，懂得表达的艺术，是魅力女性展现优雅的最好方式。,用耳朵听；用眼睛看 用心聆听,聽,如何成为优雅女性,Standards 9 ：事业让女性插上翅膀,“多亏了我的工作，它给了我个性” 戴安娜,如何成为优雅女性,Standards 10：善待金钱,要做金钱的主人， 但不要被金钱所左右,梅琳达.盖茨 夫人 世界首富之妻、著名慈善家,如何成为优雅女性,Standards 11：有感恩的心,用感恩的心去面对世界， 你会发现别样的精彩,感恩,是一种认同,是一种回报,是一种美德,是一种幸福,如何成为优雅女性,Standards12 ：只做应做的事,世上应做的并且
8、最重要的事是： 昨天已是历史 明天还是礼物 今天才是现实,珍惜每一个24小时,女人,优雅,女性如何保持优雅,心灵是花园，思想是种子 种花，满园春色；种草，杂草丛生,女性如何保持优雅,女性如何保持优雅,漂亮不等于优雅，妩媚不等于优雅 只有内心的美丽才能如此的多姿动人 只有内心的美丽才能如此的多彩感人,工作,家,庭,乐,娱,our life,is colorful,女性如何保持优雅,生活,工作中的优雅,张弛有道！不做“非典狂”（非常典型工作狂） 适当的压力=前进的动力，否则生活会变得太轻飘，人也没有了份量 更好地平衡工作与生活,女性如何保持优雅,家庭中的优雅,家和万事兴 家是心灵的港湾 家是我们人
9、生的基础 家是社会最基本的细胞,女性如何保持优雅,娱乐中的优雅,有品味的娱乐可以提升你 有智慧的欣赏可以充实你 有活力的运动可以锻炼你 有意义的娱乐可以陶冶你,女性如何保持优雅,优雅是一种和谐 美丽的过程,女性如何保持优雅,女性如何保持优雅,要懂得享受生活、感悟生活,工作是生活的一部分 工作因生活而多彩 生活因工作而多姿,得体的着装 优美的身姿 文雅的言谈 高雅的举止 雅致的情趣,女性如何保持优雅,穿衣打扮，看到的是一种生活态度 要做生活的主人 不要做生活的奴隶,得体的着装,优美的身姿,自然 优雅 迷人,文雅的言谈,言谈要真诚 言谈要文雅 言谈要简练 言谈要温柔,高雅的举止,站如松 坐如钟 行
10、如风,1-自信 每天早上起床都要对自己说三句话： 今天我很快乐！ 今天我很美丽！ 今天我很健康！ 今天的一切都很美好！,优雅的基本素质,2-微笑，时刻保持微笑蒙娜丽莎的微笑,3-纠正走路姿势，做到抬头挺胸,4-适合自己的发型,5-护肤美丽始于肌肤,6-服装、鞋帽与饰物 品味大考验,7-玉颈、纤手是女人的第二张脸,最后推荐给优秀的职业女性 几本可读的书： 论语心得帮助你理解传统文化 格调使你优雅的生活更显品位 苏菲的世界引领你思考人生的哲学 卡耐基夫人告诉你如何成为最有魅力的职业女性 狼图腾用历史与人性告诉你成功的秘诀,通过今天的论坛，我们学会了 在生活中，我是最美丽的 在工作中，我是最努力的
11、在人群中，我是最优雅的 在生命中，我是最快乐的,与您分享,十字箴言,感悟、感想 感动、感恩、感谢,Its because youre a special person,那是因为对于我来讲你们非常的特别,10 ROSES FOR YOU,送你十朵玫瑰,I send you 10 wishes,让我在快乐的日子里送你十份祝福,One rose for friendship,第一朵为友谊之花,one for beauty,第二朵为美丽绽开,One for financial wealth,第三朵为经济财富,One for happiness,第四朵为快乐,One for success,第五朵为成功
12、,One for love,第六朵为爱情,One for knowledge,第七朵为知识绽开,One for family,第八朵为家庭,One for honesty,第九朵为诚实,And the last one for a long and healthy life!,还有最后一朵为长久而健康的人生,学会感恩 积极参与志愿者与义工的活动！,学会幸福 睁开眼看到爱人在忙碌，是幸福！ 回家看到爱人的等候，是幸福！ 起床能喝上一杯热茶，是幸福！ 生日爱人送你礼物，是幸福！ 酷热夏天喝上一杯冷饮，是幸福！,幸福无处不在，懂得体会最幸福！,复旦大学附属上海市第五人民医院 E-mail: Tel: 24289011,谢谢,优雅度过幸福的每一天,