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1、第 1 页 中学生暑假计划书格式 特征码 GbvPwhQTrKhVEPXtcQJx 1、每天给自己定一个学习量，适量就好，多了也不容易学进去， 反而打击自信心。 2、早上要早起，不管晚上弄到多晚，都要强制自己早起。这样 就形成了一种习惯，不至于将生物钟倒过来，在开学的时候还 得强行倒回去，对身体好。如果觉得自己在早上比较容易背书 的话，则可以在早上的时候去背一些单词，古诗词等。中学生 提高自己的文学素养也是必要的，无论是文科理科。如果觉得 自己晚上注意力比较容易集中的话，那晚上背书就是最好的。 3、早上一般都不会热，在不下雨的时候，可以试着晨跑，强身 健体也会是有必要的。 4、在前一天晚上将自
2、己第二天的学习计划列出来，要写明想要 达到什么样的效果。比如：我第二条要记住 20 个新单词，要做 完 3 份试卷，要看看新买的书的第一个章节如果有一些其 他类的比如琴类，美术类，音乐类，类似报的兴趣班也可以写 上。第二天在学习方面就按照计划上来做，要做到有效率，不 论什么时候做，一定要在当天做好。今日事，今日毕。 5、暑假总会有一些插曲，今天你去哪个同学家玩，明天那个亲 第 2 页 戚来你家玩，在或者爸妈突然心血来潮带出去玩都是有可 能的，所以在时间并不一定要按照学校那样，也就是只要你把 今天要求自己做的事做好，时间上可以有很大的自由。你可以 选择天气不是特别热或者想出去玩的时候出去打球，出
3、去 逛只要想到，没关系，我回来一定会把作业做完的就行了。 6、可以在暑假有计划的培养一下自己的兴趣爱好，这也可以算 暑期计划啊。 - 如何安排子女暑假生活，81.9的家长选择让孩子“在家复习 功课，做暑假作业” ，孩子学习成绩好或坏的家长对此安排差别 不大；另有 28.5的家长准备让子女参加假期的补习班或培训 班；约有一半家长打算安排子女旅游。 家长在安排子女暑期生活的时候，最注重的是安全问题。 在暑假，有 57.8的家长担心子女在假期中看电视成瘾，有 39.1的家长担心子女上网成瘾，有 47.4的家长担心子女在 暑假中“玩得太多，无心学习” 。也有不少家长（34.4）担心 子女交结坏朋友。
4、对暑期的安排，67.1的学生选择去旅游，54.8的学生 在家复习功课。暑假最受欢迎的休闲活动是体育活动。46.9 的被访学生表示，在安排暑期计划时，觉得周围的各种设施不 足。42.6的学生表示，每天用于玩网络游戏或玩电子游戏的 第 3 页 时间不超过 1 小时，25的学生回答说平均打算用两小时，超 过三小时的共占 17.6。 市穗港澳青少年研究所专家建议，学生暑假还是要以休息 为主，不能给孩子加压太多的学习任务，不过，休息也要讲究 方式和方法，提倡青少年多参加户外活动，多与其他青少年交 往，提高人际交往能力，增强社会适应能力。 - 一、每天读 1-2 小时书，写读书笔记（这样可以提高我的作文 水平） ； 二、要报书法班（可以把字练的更漂亮） ； 三、每天写一张口算作业（可以提高我的口算能力） ； 四、买本暑假作业写写（这样可以巩固我以前所学的知识） ； 五、预习第三册语文 数学 （为下学期打好基础） ； 六、报游泳班（可以强壮身体） ； 七、每周六上 2 小时画画课（可以提高自己的想象力） ；