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1、1,运动解剖,鲁 宇 Luis 187 0177 7371,个人简历,鲁宇(Luis） 187 0177 7371 QQ:393658008 03年至04年上海原力健（梅陇店）健身教练 04年至06年上海原力健（梅陇店）教练经理 06年至10年上海原力健（梅陇店.虹桥店)店 长 10年至11年原力健（徐州店）店 长 私人教练以及泰拳课程 11年至今 上海体适能 私教讲师,3,目录,4,五、肌肉系统,肌肉功能：保持身体的姿势、稳定关节、产生活动、 产生热能 肌肉组织种类：不随意肌（心肌、平滑肌） 随意肌（骨骼肌） 肌肉形态：扁肌、长肌、短肌、轮匝肌P104 肌肉角色：主动肌、对抗肌、固定肌、中和
2、肌 肌肉的工作术语：起点止点；定点动点；远固定近固定；上固定下固定；无固定；肌拉力线 肌纤维种类：红肌纤维、白肌纤维,5,肌肉分布,躯干肌：背肌P120、胸肌P133、膈肌P142、腹肌143、会阴肌 上肢肌：肩带肌、上臂肌、前臂肌、手肌 下肢肌：盆带肌、大腿肌、小腿肌、足肌 头颈肌：头肌P151（表情肌、咀嚼肌） 颈肌P150（浅层：劲阔肌、胸锁乳突肌）,6,肌肉起止点及功能-斜方肌,7,8,肌肉起止点及功能-背阔肌,9,10,菱形肌,11,12,肌肉起止点及功能-竖脊肌,13,肌肉起止点及功能-胸大肌,14,胸小肌,15,前锯肌,16,肌肉起止点及功能-腹直肌,17,肌肉起止点及功能-腹外
3、斜肌,18,肌肉起止点及功能-腹内斜肌,19,肌肉起止点及功能-腹横肌,20,肌肉起止点及功能-三角肌,21,肌肉起止点及功能-肩袖肌群,22,肌肉起止点及功能-肩带肌群,23,肌肉起止点及功能-肱二头肌,24,喙肱肌、肱肌,25,肌肉起止点及功能-肱三头肌,26,肌肉止点及功能-屈指、伸指肌群,27,肌肉起止点及功能-髂腰肌,28,梨状肌,29,肌肉起止点及功能-臀大肌,30,肌肉起止点及功能-臀中肌,31,臀小肌,32,肌肉起止点及功能-股四头肌,33,肌肉起止点及功能-股二头肌,34,内收肌,35,内收肌,36,肌肉起止点及功能-腓肠肌,37,肌肉起止点及功能-胫骨前肌,38,胸锁乳突肌,39,六、相对不能强化的肌肉,胸小肌 斜角肌 髂腰肌 肩胛提肌,40,The end,thank you!,