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1、考生家长心理,家长的最佳心态,满怀信心，相信孩子能取得好成绩 对孩子的期望要合理，切忌唠叨 营造宽松、自然、愉快的家庭心理氛围 不要渲染考试的艰难和考试的后果 坚决避免家庭纠纷 减少亲朋好友的互访,家长要善于与孩子进行感情沟通,自己首先要冷静理智。 耐心地听 听话听音 少讲为妙 充满慈爱的话语。 恰如其分。 不随意指责或草率评论。 重视孩子的意见,帮助孩子调节心态,调节过分紧张心理 防止盲目自信 避免极度自卑 一定要克服作弊的侥幸心理 不同的类型考生的心理调节,调节过分紧张心理,鼓励法 分散注意力法 幽默法,家长应考守则,“五要” “五不要”,要情绪稳定 要情绪愉快 要告诉考生尽力就行 要搞好
2、孩子的饮食卫生 要做好必要的督促检查,五要：,家长情绪稳定能形成感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定；家长情绪不稳定，心情紧张，则不利于考生良好的心态的建立。,一要情绪稳定。,家长对考生考试充满信心，家庭气氛好，都会对考生产生积极的影响，有利于强化考生的自信心。,二要情绪愉快。,这有利于减轻考生来自家长方面的压力，使他们轻轻松松上考场，认认真真做答卷。,三要告诉考生只要尽力就行。,按照科学的饮食规律，给孩子制定菜谱，使考生体力充沛、精神抖擞地参加高考。,四要搞好孩子的饮食卫生。,对考生的考试用品、准考证等携带做必要的督促检查，对去考场的路线、赴考场时间做必要的提示。,五要做好必要的督促检查
3、。,五不要,不要给孩子制定每门科目考试分数指标 不要规定孩子考上什么大学 不要按自己的意愿强制孩子报志愿 孩子不同意送考就不要送考 不要在考试期间打听孩子考试情况,考前多鼓励，考后莫追问,考生家长应避免的误区,（1） 紧箍咒 （2） 情绪化 （3） 片面化 （4） 自卑感 （5） 不信任 （6） 盲目对比,考前家长的唠叨和过高要求会使考生感到戴上了一个紧箍咒”从而造成巨大的心理压力，产生紧张、忧虑、厌烦、恐惧、焦躁等情绪，导致考试的失败。 考前复习阶段，家长要把自己的心理和行为纳入正常轨道，如果实在不知道该怎么办，就回忆一下以前孩子刚上高一或以前没有高考压力时是怎么做的。,紧箍咒,有些家长过于
4、看重孩子的考试成绩，对孩子获高分为喜、得低分为忧；高兴起来对孩子大加奖赏，生气时惩罚毫不留情。这种情绪化的态度，对考生的心理稳定十分不利。 家长要努力做到以下两点： 一要情绪稳定。家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。 二要情绪愉快。对孩子充满信心，家庭气氛好，都会对考生产生积极的影响，有利于强化考生的信心。,情绪化,有些家长过于督促孩子啃书本，剥夺了孩子应有的休息时间。建议家长正常上班做事，不要整天围着孩子转，尤其不要把孩子当贵宾似的供起来。这样，使孩子紧张的情绪容易缓解。,片面化,有些家长总是抱怨自己的孩子不争气。这样会使孩子在心理上产生挫败感用一些激励性的语言，使考生
5、形成积极的自我暗示。,自卑感,有些家长越俎代包庖，对孩子的事插手过多，使孩子产生逆反心理。因此，家长一定要控制自己对孩子的过多关注。家长也不要低估孩子的自理和自立能力，应该对自己的孩子有信心。,不信任,有的家长在考生复习与考试的最紧要关头，要么拿其他成绩差的与孩子作对比，或拿成绩好的与自己孩子作比较。这都会给孩子造成不必要的心理压力。,盲目对比,备考饮食要科学,配餐要本着高蛋白、低脂肪的原则，饮食尽量清淡。 保证人体三大营养物质：碳水化合物、脂肪、蛋白质的足量摄入。 一天保证34餐，及时补充消耗的能量。 坚持补钙，以防疲劳。,早餐：不吃油腻食物 午餐：至关重要的一餐 晚餐：多吃易消化的食物 “
6、加班餐”：应精心安排,了解增智食品，合理为孩子配餐：,胡萝卜：能有效提高记忆力，能加快大脑的新陈代谢作用。 菠萝：是演员和音乐家最喜爱的水果，因为背诵台词和乐 谱，需要补充很多维生素C。另外，菠萝含有一种 重要的微量元素锰，而且热量少。 辣椒：它的味道能刺激人体内的追求成功的激素。 海带：含有丰富的人体必需的矿物质营养，如磷、镁、钠、 钾、钙、碘、铁、硅、锰、锌、钴、钼等，有些是 人体需要而陆生蔬菜所没有或少有的物质。 白菜：能减少人的紧张情绪，使学习变得轻松。,了解增智食品，合理为孩子配餐：,生姜：能使人的思路开阔，这主要是它所含的姜辣素和挥 发油的作用。它能使血液得到稀释，流动更加畅通，
7、向大脑供应更多的氧。 洋葱头：可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血 液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半 个洋葱头，便会起到这种作用。 菠菜：不仅含维生素B、A、C，尤为重要的是它含有对大 脑记忆功能有益的维生素，此外菠菜中还含有叶绿 素和钙、铁、磷等矿物 质，也具有健脑益智作用。 草莓：能有效消除紧张情绪。草莓里的果胶能让人产生舒 适感，经常吃草莓才能达到预期目的。,孩子成绩下降怎么办,家长要稳定情绪，冷静地分析下降的原因。 培养孩子的适应能力。 要培养孩子独立思考能力。 始终注意进行双向沟通。,家长必须要有耐心，情绪要稳定。 父母应该和孩子进行诚恳沟通。 应向孩子的老师、同学或
8、朋友了解孩 子学习上的问题所在。 父母须做到以下几点:,孩子学习成绩不好怎么办,孩子学习成绩不好怎么办,当孩子遇到困难时关心他，支持他，鼓励他坚持不懈，顽强奋斗。 让孩子养成独立学习、不依赖的良好习惯，不要老干预，老指导，老帮助。 教育孩子正确对待失败，告诉他失败是成功之母，要善于从失败中找出成功之路。 以肯定任何大小成绩的方法来建立孩子的自信心，让孩子体会到，无论成功或失败，只要他尽了自己的努力，父母都爱他。 鼓励孩子提出切合实际的目标，一步步地争取，不要希望一步登天。,对孩子的期望值不能过高,要克服从众心理，使期望要符合孩子的特点 改变急于求成的心理，期望要可望可及 自己的期望要取得孩子的
9、认同,警惕高考“关怀强迫症“,值得家长警惕的话语,家长忌语,你怎么笨得像头猪!怎么一点都不争气? 不好好学，将来你就得扫厕所去。 你看别人，多有出息，你怎么这笨! 一点不努力，简直不知羞耻! 你将来绝对不会成才，比别人孩子差远了。 你再不好好学，我只有找点后门去搞个三类扩招了。 我就把你看死了，以后肯定没有什么出息。,没有一点上进心!我真失望。我看你这种人，将来也不会有出息。 (妈妈进内屋，爸爸低声又狠气地对女儿说)蠢，你和你妈一样蠢。 下次考试，成绩不前进一二名，可就对不起人了。 考这么低的分，将来讨老婆也没指望。 算了，反正你考不上大学，我不管你了! 我对你失去信心。你怎么这么没用! 像你
10、这个样子，我都没脸见人! 再像这样考试不好，你就不要回这个家了。 怎么那么笨呢，不会用脑子想想啊?,考得这么差，肯定是学习不认真，白养活你了。 考这么差，我以后是不指望你了!以后靠你养我算是没指望了! 你看别人都学得那么好，你怎么就学不好? 你看人家多优秀，你怎么不学着点?你要像，那就好了。 你只要有我当年一半勤奋，就不是今天这副德性。 读什么书，不如不读，浪费我的钱。 我们做的一切事情都是为了你，你考这点分，太对不起人了。,你不学是你的事，你到时候别后悔，我们也懒得管你了。 你给我们听着，我们家几代人都没有上大学，全指望你了。 上大学是你惟一的出路，考不上大学就扫马路去。 只要你成绩好，管你干什么我们都不管。 什么理想不理想，书读好了，成绩上去了，才有理想。学习不好，就没有理想。 你给我听着，家务事你一概不要做，你的任务是学习、学习、再学习。! ,