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第 1 页 每日学习计划安排 特征码 XqmJBCbbqeazSTrShhoq 早上 6 点-8 点 可安排对功课的全面复习 一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清 醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。 早上 8 点-9 点 可安排难度大的攻坚内容。 据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受 各种“考验”的好时间。 上午 9 点-11 点 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击” ，可事半功倍。 试验表明这段时间短期记忆效果很好。 正午 13 点-14 点 最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 饭后人易疲劳，夏季尤其如此，休息调整一下，养精蓄锐， 以利再战。 第 2 页 下午 15 点-16 点 可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。