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1、排球正面双手垫球 王小红,一、教学课题,1. 运动参与及运动技能方面：通过本节课教学，使学生初步掌握排球正面双手垫球的基本技术动作和基础知识。 2. 身体及心理健康方面：在学与练的过程中提高学生力量、速度、灵敏、柔韧等身体素质，体验排球运动带来的愉悦感和成就感。 3. 社会适应方面：以良好的学习动机激发学生潜能、调动学生参与集体运动的积极性，培养良好的体育道德观和相互协作的团队意识。,二、教学方法,二、教学方法,1、观摩法 通过视频使学生形象、直观地了解垫球技术在排球运动中的广泛应用和重要地位，形成全面深刻的感性认知，迅速进入排球运动的教学情境。,二、教学方法,2、讲解示范法 教师运用语言和直
2、观的动作示范，使学生形成正确的垫球技术概念。 3、自主练习法 培养学生学会自觉、积极、主动的运动参与习惯，增强学生独立完成动作的能力。,二、教学方法,4、评价教学法 引导学生运用对比的方法对所学知识、技术进行互评、自鉴，不断矫正和改进技术动作。 5、合作练习法 在练习过程中，激发学生之间相互交流和探讨的热情，培养团结友爱、互助互爱的优良品质,三、教学过程,1、开始部分,（一）教学常规 1体委整队 2师生问好 3体委报告人数 4检查着装 5安排见习生 6. 宣布教学内容，提出本课教学目标与要求。 7.激发学生的学习和运动参与的热情,1、开始部分,教 师 活 动 1、课前认真准备场地、器材，排除事
3、故隐患，做好上课的身心准备。 2、介绍和强调本课教学目标及要求。 3、检查服装及请假单或见习条，询问伤、病情况，提出见习时的要求。 4、教师要注重对学生情绪的激发、诱导，使学生情绪饱满的参与到活动当中。,1、开始部分,学 生 活 动 1、集合列队要“快、齐、静”。 2、认真听讲，明确本课目标及要求。 3、集中注意力听讲和观察示范。 4、随堂见习学生可以量力做一些能力所及的练习。 学生集合队形： ,2、准备部分,（二） 1、一般性准备活动 方法： 学生沿圆圈逆时针方向慢跑步，教师喊出一个数字：2、3、4等，学生按所喊出的数字抱成团，符合喊出数字抱成一组为成功。,2、准备部分,教 师 活 动 1、
4、教师指挥学生慢跑形成圆圈队形。 2、教师用各种手式和语言吸引学生注意力，激发学生兴奋性，调动学生积极性，为顺利进入基本部分的教学做好身体和心理铺垫。 4、同时注意在游戏中，培养学生形成胜不骄，败不馁的良好心态。,2、准备部分,学 生 活 动 1、学生围成一个圆圈，按逆时针方向慢跑，同时注意听老师口令。 2、没有按照教师喊出的数字组合的学生，女生做一个半蹲起，男生做三个深蹲起。 3、不得用推、拉等动作在已经形成的团体中，为了胜出分离或加入新成员。 学生游戏队形：,2、准备部分,2、简单球操 方法： 第一节：专体运动。活动腰部，提高身体协调性。 第二节：肩部运动。活动肩部肌肉，韧带。 第三节：扩胸
5、运动。对胸大肌进行牵拉。 第四节：腰部运动。坐在地面加大转腰的的幅度。,2、准备部分,教 师 活 动 1、教师讲解动作要求和方法。 2、每一节开始教师做完整的示范。 3、教师巡回指导，对个别动作水平欠缺的学生进行指正和鼓励。 4、找动作好，态度认真的学生在前排做表演。,2、准备部分,学 生 活 动 1、学生观摩视频，并与教师指挥下，集体练习。 2、学生做到球抛得准，接得稳。转体动作到位，舒展。注意手、眼及音乐的配合，即心神合一。 3、动作整齐，体现统一、整齐美，动作频率和幅度相结合。 学生练习队形： ,3、基本部分,（三）复习准备姿势和移动技术 1、准备姿势要点：两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍
6、内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，目视前方。 2、移动要点：判断来球，身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动重心相对稳定。 内容：并步、滑步、交叉步、跨步、前进和后退步。,3、基本部分,教师活动 1、教师讲解动作示范，并结合视频带领学生观摩。 2、教师统一下达口令，并一起与学生做动作，与此同时观察场上学生动作的质量和情绪，对学生进行适时的鼓励和纠错。 3、请动作好的同学，到队伍前面领做。,3、基本部分,学生活动 1、准备姿势和移动是复习内容，在讲清动作要点后，应以学生反复进行徒手练习为辅，触球练习主。 2、通过视频观摩和模仿练习，形成正
7、确动作定型。 学生练习队形： ,3、基本部分,（四）正面双手垫球技术： 1、动作方法：成准备姿势，击球前先预判好来球速度和弧度，当球飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插入球下，击球时两手掌根靠紧，手指互握，两臂夹紧外翻形成一个平面，用腕关节以上约10cm处击球后下部，击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地和身体力量将球送出，击球后做好下一个动作的准备。 2、技术分析： （1）垫球手型：叠掌式。 （2）击球部位：腕关节以上10厘米左右。 （3）击球点：腹前一臂距离处。 3、教学重点：击球点和击球部位 4、教学难点：全身协调用力。,3、基本部分,教师活动 1、结合视频播放教师讲解示范。 2、观察学生练习，及时用
8、语言提示学生动作，激发学生练习的积极性。 3、巡回指导学生练习。 4、注意学生易犯的错误动作预防及纠正： 击球部位用掌根。 击球时屈肘。 击球后，小臂不会前送。 击球时，重心高，脚步移动慢。 5、 积极参与到学生的练习中，正确引导并培养学生竞争及协作意识。 6、掌握学生练习次数，时间和节奏。 教师讲解示范位置： ,3、基本部分,学生活动 1、徒手模仿练习，全身协调用力，避免蹬地与上身力量脱节。明确击球部位。 2、击固定球练习，体会击球感觉。垫球部位要正确，垫球有力，以及全身协调用力。 3、自垫球练习。要求学生脚步移动与手臂动作结合起来。 4、两人一抛一垫练习。体会抬臂动作和用力时力度的控制及手上的感觉。 5、自由垫球练习。 6、两人一组垫球比赛。,4、结束部分,（五）放松活动 1、放松上、下肢练习。 2、小结本课情况。 3、布置课外活动及作业。 4、布置收还器材。 5、师生再见。,谢谢！,