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第 1 页 新学期制定学习计划 特征码 OEIovvFKFbvImufDBgwy 一、具体。 例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个 月内背完英语 1000 个单词、每天物理精读完 20 页课本、历史 背完 5 章内容等。 二、合理。 制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自 己过于紧张。学习计划制定的不合理且执行的不好，会产生不 良心态。学习计划过细，容易产生敏感、紧张、压力过大等不 良心态。学习计划过粗，容易产生焦虑、空虚等不良心态。一 般的，学习计划要恰好能够完成，或者咬牙坚持就可以完成， 就如同摘苹果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。 三、循序渐进。 隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度。 例如，以前每天记住 100 个单词，一个月之后应该每天记住 200 个单词。再例如，以前深入思考某个历史问题时，往往只 能思考到一、二个方面的内容，一个月后就能思考的全面多了。 第 2 页 四、不同课程交叉进行。 一般说来，某门课程学习的太久了，容易产生厌烦感，你 可以把不同的课程交叉进行，以保持学习兴趣。 五、改变不同课程的学习顺序。 开始学习时，可以先学习自己喜欢的课程，这样，容易产 生学习心得和满足感。然后再学习自己不喜欢或学习不好的课 程。