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1、第 1 页 高中一年级 20XX 年度开学计划范本 特征码 HKuwoNhZUKTCCmyyYxcN 制订学习计划 1、全面分析，正确认识自己。 准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展 的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。 2、结合实际，确定目标。 订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低， 要依据：(1)知识、能力的实际;(2)“缺欠”的实际;(3)时间的 实际;(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达 到为宜。 3、长计划，短安排。 要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内 容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分
2、 为：(1)掌握知识目标;(2)培养能力目标;(3)掌握方法目标;(4) 达到成绩(分数)目标。 长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划 投入的时间;短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安 排和行动落实。 第 2 页 4、突出重点，不要平均使用力量。 所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某 些薄弱点;二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集 中时间，集中精力保证重点。 5、计划要全面，还要与班级计划相配合。 计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服 务的时间;有保证睡眠的时间;有文体活动的时间。时间安排上 不能和班级、家庭的正常活动、生
3、活相冲突。 6、安排好常规学习时间和自由学习时间。 常规学习时间(即基本学习时间)：指的是用来完成老师当天布 置的学习任务， “消化”当天所学知识的时间。 自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩 下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件 事：补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠;提高是指深 入钻研，发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高， 最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。 自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大 的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点 之一。 7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。 在
4、安排计划时，不要长时间地从事单一活动。(1)学习和体育活 动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿， 第 3 页 再回来学习;(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近 的学习内容不要集中在一起学习;(3)同一学科的材料，用不同 的方法学习。 8、提高学习时间的利用率 时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上 进行自我修养的重要内容。(1)早晨或晚上，一天学习的开头和 结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等;(2)心情比较 愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的内 容或自己不太喜欢的科目;(3)零星的或注意力不易集中的时间， 可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间 的利用率。 9、计划要留有余地。 10、注意效果，定期检查，及时调整。 检查内容：(1)计划中的学习任务是否完成?(2)是否基本按计划 去做?(3)学习效果如何?(4)总结得失，找出偏差，分析原因， 以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调 整。