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1、幼儿园大班体育体能锻炼活动：跳绳大擂台活动目标：1。最初掌握前绳和脚一起跳绳的方法。 2，培养幼儿不怕失败，坚持不懈和拼搏的精神。活动准备：每个孩子一条跳绳。活动过程的第一部分。 1，绳索运动。头部运动：双手放在臀部，头部依次按节奏做前，侧，后摇。腿部动作：伸展双脚，钩住双脚，弯曲双腿，伸直等。手腕和脚踝运动：手和手指交叉，以扭动手腕，环绕脚趾。二，基本部分。1.引导孩子自由探索跳绳的方法：跳绳的方法有很多种，现在我们用手中的跳绳玩耍。2，孩子散散玩。3，幼儿的注意力集中在一起跳脚和跳绳的方法：你用什么方法跳绳？请让孩子们证明他的方法。4，总结和分解示范：看他怎么跳？双手向前摇动绳子，双脚并拢
2、绳索。5，孩子用脚在一起跳起来练习跳绳，老师游览指导。第三，跳过绳索。1.所有幼儿都进行跳绳比赛。在一分钟内，跳绳不会中断。2.鼓励没有地方的幼儿气馁。如果他们继续练习，他们将能够很好地跳跃。第四，放松活动。1.孩子的两对夫妇，将绳子拉成两条平行线作为“船”，孩子们坐在船上，拍摄，在河里洗脚，然后蹲下，放松腿部肌肉。你是我语录总有某一段路，只能你一个人走，总有许多事，需要你一个人扛，总有一份孤独，需要你独自承受你是我语录你是我语录渣男语录：我喜欢你就像我喜欢海，可我也不能去跳海，但我可以去上海你是我语录失去不可怕，怕的是触景而伤情，睹物而思人你是我语录你是我语录有时候，我多么希望能有一双睿智的眼睛能够看穿我，能够明白了解我的一切，包括所有的斑斓和荒芜你是我语录你喜欢热闹，我喜欢安静你是我语录选择让你快乐的那个人来共度余生，而不是你必须努力取悦的那一个那双眼眸能够穿透我的最为本质的灵魂，直抵我心灵深处那个真实的自己，她的话语能解决我所有的迷惑，或是对我的所作所为能有一针见血的评价你是我语录人