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1、第 1 页 20XX 年拓展训练心得体会演讲稿 特征码 iFCGRphcmxmYgiGXAREX 20XX 年拓展训练心得体会演讲稿 尊敬的领导、各位同仁： 上午好！我是重农保理公司的熊曦，很荣幸站在这里和大家一 起分享在拓展训练中的收获与感悟。首先，要感谢集团领导的 精心策划和高度重视，感谢所有工作人员的精心安排和辛勤付 出；其次要感谢我们的队长，带领我们一起战胜了困难；最后 要感谢我们团队中的每一位成员，我们相互信任，相互鼓励， 相互帮助达到了共同的目标。在这次为期两天的“突破自我， 熔炼团队”的户外拓展训练中，大家从不识到相知，从相知到 感动，为了我们共同的目标携手向前，挥洒着热情的汗水
2、和感 动的泪水，收获了成功的喜悦，见证了团队强大的力量，创造 了一个个奇迹，充分展示出我们农资人不畏困难、团结向上、 奋发进取的精神，作为一名农资人，我骄傲，我自豪！ 这次拓展训练户外的项目有：信任背摔、穿越电网、高空断桥、 毕业墙等。我们分成了三个小组，选出了队长、副队长、旗手 和安全员。我们团队取了一个响亮的名字：无敌队，我们队的 口号是：无敌无敌，勇争第一，我们的队歌是：无敌无敌是多 第 2 页 么寂寞。在队长的带领下，我们面对困难，没有责备，没有抱 怨，没有放弃，互相帮助，相互鼓励，一起面对困难想办法解 决，最终我们队的每一个队员都战胜了困难，战胜了自我。 户外训练的第一个项目是信任背
3、摔，规则是由五组队员用手臂 搭建成“保护网”平台，其他队员在后面做支撑，一个队友爬 上近 2 米高的背摔平台，在教练的指导下，捆住手臂，从高台 向后平躺倒入队友手臂组成的安全保护网中。在一声声的“你 们准备好了吗？” “准备好了！”中，不仅能够感受到队友们的 自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。发扬团队精 神，互相帮助，增强挑战自我的勇气，也培养了在团队中换位 思考的意识。 在这次拓展训练项目中战胜自我的项目是高空断桥，这是一个 高空挑战项目，要求队员们在近 9 米高的木板断桥上从一边跳 到另外一边，然后再跨一支脚回去，双脚横跨在断桥两边，并 且不能拉安全绳，断桥的跨度约 1.2 米左
4、右，宽度约 30 厘米。 虽然有同事哭言放弃，但是在同事们的鼓舞和她自己的努力下， 最终还是战胜了自己，瞬间给了我信心和力量。轮到我时，队 友们用手搭在我的肩膀上高喊了口号，我就一步一步迅速往上 攀，心里只有一个信念，我一定要完成这个任务，爬到木板上 时，看到脚下仅有一块 30 厘米宽的木板，没有任何东西可以抓， 尽管有安全带保护，但是脚还是不由自主的颤抖起来，心里怦 怦直跳，我深深的吸了一口气，让自己平静下来，在同事们的 第 3 页 鼓舞下，战战兢兢的走到了断桥前，但是当我站在断桥前，面 对米 2 宽的断崖，心理已接近崩溃边缘，同事们一直在下面 鼓励我，这时教练在下面对我喊话：如果你不跳过去
5、，你们队 就没有分，要不要你们队得分？我毫不犹豫的回答：要。我示 意大家安静一下，我需要静静，闭上了双眼，调整了呼吸，调 整好自己的心态，我告诉自己没有退路，必须跳过去。猛吸了 一口气，数了 1、2、3，一跃就跳过去了，手不由自主的拉了 一下安全绳，被眼尖的教练看到了，要求我重新跳，此时我的 心情跌入低谷，我迅速调整心态，再一次鼓起勇气跳了过去， 再跳一次，我在断桥上跳了三次，最后也成功的再跨一支脚回 去，双脚横跨在断桥两边，成功了，我终于为团队拿下一分， 大家的欢呼声、赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人！ 通过这个项目，教会了我如何在压力和困难面前，调整自己的 心态，勇于尝试，挑战自我，
6、战胜自我，跨越眼前的障碍，将 是另外一种体验。面对外界环境和外界因素，我们是无法改变 了，我们唯一能改变的就是自己，必须战胜自己。 本次拓展训练感动全场所有人的项目是攀爬“毕业墙” 。 毕业 墙要求所有学员在不借助任何外力的情况下, 利用人肉梯爬上 4 米 2 高的高墙，旨在培养团队成员同心协力, 抛弃个人观念, 以团队精神为重，共同完成一个大目标。看到有几位同事已攀 爬上去，但团队中有人说话，违反了规则，教练要求重来，此 时感悟到制度的制定和执行是对完成任务的最基础保障。四位 第 4 页 身强力壮的男同事主动站出来当人肉梯，8 位男同事也主动站 出来当拉手，他们蹲下用膝盖和肩在毕业墙下给所有
7、的同事当 人肉梯，剩余的同事在下面双手往上举，做好保护，所有的同 事都是踩在四位同事的脚和肩膀上，都是被八位同事手手相扣 拉上毕业墙，看到他们挥洒的汗水、撕心裂肺的吼叫声，看到 被同事们踩红、踩伤的肩膀，拉红拉伤的手臂，感动着在场的 每一个人。我建议我们再次用热烈的掌声感谢为我们辛勤付出 的英雄们，谢谢你们！ 这次拓展训练最让我感动和惊喜的是集团领导刘总、蒋主任和 工会工作人员在晚会上精心策划了一场反转剧。当我们 4 位同 事被蒙上了双眼，这时灯光暗了下来，正准备静静的接受惩罚 的时候，熟悉而又欢快的音乐声响起，全场同事们一起唱响了 生日快乐歌，当生日的烛光欢快的跳跃着，当生日快乐的祝福 声响
8、彻耳边，我们的心中充满着无限感激，感动的泪花不停翻 滚着，此时再也无法抑制内心的激动和感动，就让这美丽的泪 花尽情的流淌吧！相信在场的每一位同事都深切体会到集团领 导对我们员工的悉心关爱和精心呵护，很荣幸我们生活在如此 友爱的农资大家庭里。感谢集团领导和工会同事们如此用心， 这将是我永生难忘的一次生日。在农资大家庭中，处处都是家 庭般的温暖，处处都是满满的幸福，处处都是动人的感激！农 资是我家，人人都爱他！ 通过这次拓展训练，感悟到在以后的工作中我们要树立相互配 第 5 页 合、互相支持的的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和 信息交流，日常工作中也需要加强细节和灵活性，团结的力量 才是最强
9、大的力量。有句名言说：种下思想，收获行动；种下 行动，收获成长；种下成长，收获命运。这次拓展训练，可谓 是一次播种思想的行动，它通过潜移默化的思想渗透过程，把 领导、沟通、协作、超越自我、团队精神这些思想深深植根于 大家的行为中，带给了大家强烈的思想震撼。其实，在我们每 个人身上，都存在着刚毅、坚强、果敢、进取的优秀品格，同 时，我们的每一个团队，也都具备协作、信任、服从、忠诚的 卓越潜质。请相信，开启成功之门的钥匙就掌握在我们自己的 手中，只要我们有成功的心态，就会有成功的命运。 拓展训练虽然已经结束了，但留在大家心里的震撼和感动却是 永恒的。不管我们以前曾经以怎样的态度和行为来对待自己、 对待工作、对待人生，都不重要。重要的是经历了这次训练之 后，我们一定要改变自己，把拓展训练中领悟到的东西和激发 出的潜能真正运用到实际工作中去。同时希望我们每一个人都 能够深深记住拓展训练这两天美好的时光。我深信，在集团领 导的英明引领下，在我们所有农资人的共同努力下，我们农资 的明天一定会更加灿烂辉煌！谢谢大家！