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1、 1 养成良好的学习习惯演讲稿 （一） 敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家早上好！ 非常荣幸能在国旗下讲话，今天我所讲的主题 是“养成良好的学习习惯，做学习的主人”。 什么叫习惯呢？首先请大家听一个故事：在印度和泰国随处 可见这样荒谬的场景：一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得 住一头千斤重的大象。那些驯象人，在大象还年幼的时候，就用 一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣 脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举 地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，而大象则是被习 惯绑住。可见， “习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉 活动。 习惯的力量是巨大的。1
2、978 年， 75 位诺贝尔奖获得者在巴 黎聚会。有人问其中一位：“你在哪所大学、哪所实验室里学到 了你认为最重要的东西呢？”出人意料，这位白发苍苍的学者回 答说：“是在幼儿园。”他人又问：“在幼儿园里学到了什么 呢？”学者说： “把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的 东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗手，午饭后要休息；做了 错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上 2 说，我学到的全部东西就是这些。”这位学者的回答，代表了众 多科学家的普遍看法。把科学家们的普遍看法概括起来，就是他 们认为终生所学到的最主要的东西，是幼儿园老师给他们培养的 良好习惯。英国有一位名人，他叫培
3、根，一生取得了很大成就。 他在谈到习惯时深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力 量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培 养一种良好的习惯。 ” 有研究表明，对于绝大多数学生来说，学习的好坏，80% 与 非智力因素相关， 其中习惯占有重要位置。古今中外在学术上有 所建树的人， 都具有良好的学习习惯。智力超群的科技大学少年 班的学生， 在谈到自己成绩优异的原因时，都强调自己有良好的 学习习惯。其中，13 岁进入科技大学的少年大学生周峰，认为 自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰认识汉 字，记忆英语单词，都是每天10 个，即使走亲访友时也从不间 断。就这样， 一年下
4、来，便记住了3000 多个汉字和3000 多个英 语单词。 周峰该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻 轻松松地玩儿，自觉性极强，从不需要别人提醒，更不需要别人 强制。他听英语广播学英语，一到点便准时打开收音机。这是他 定时的学习习惯。周峰学习时总是全神贯注，思想从不开小差， 精神略有溜号，便立即作出调整。这是他专心致志的学习习惯。 3 同学们， 听了以上几个事例后，是不是对你的学习有所启示 呢？让我们向这些学业有成的学习，从小培养好自己的习惯，长 大后，我们可以自豪地说：“我是北小的学子，是北小教给了我 良好的习惯。” 谢谢大家！ （二） 尊敬的各位老师、亲爱的同学们： 大家早上好，今
5、天我讲话的主题是：养成良好的学习习惯 。 中国着名教育家叶圣陶先生说：“教育就是要培养良好的习 惯” 。国内外许多教学研究统计资料表明，对绝大多数学生来说， 学习的好坏， 20与智力因素相关，80与非智力因素相关。 而在信心、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有 重要地位。良好的学习习惯是提高学业成绩的重要保证，也是 一个人成才的重要因素。一个没有良好学习习惯的人，往往一辈 子平平庸庸。高中阶段是培养良好学习习惯的最重要时期，如 果你想获得好的学习成绩，如果你想有效地利用时间，就需要不 断培养自己良好的学习习惯，那么高中阶段同学门应该着力养 成哪些良好的学习习惯呢？ 第一、一心向学的
6、习惯： 这种习惯一旦养成， 你就会自动自觉地甚至不由自主地把万 4 事万物都与学习联系起来，你的感观便会成为知识信息的扫描仪 和接收器，你的大脑便会成为容纳知识百川并且对其进行过滤、 加工、再造的法宝。科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头 脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通 人烧出的是开水， 而瓦特却烧出了蒸汽机；同样是手被草叶子拉 破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却 想到了发明锯； 同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到 心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根 本原因是什么？答案只有一个：就是因为瓦特、 鲁班、 牛顿平时 一心向学
7、，所以，这些自然界的微弱刺激便激起他们灵感的火 花。 第二、专心致志的学习习惯 心理学专家曾有人做过对比研究：请来两组知识能力大致相 同的学生， 让第一组的同学边听故事边做简单的加法习题，而第 二组也做同样的两件事，但是两项内容分开进行。同样的时间 后，检查加法题的成绩，并请每个人复述听过的故事。结果是： 第一组习题与复述的错误率都明显高于第二组。由此看来，一 般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情。如果硬要 同时做，必然使每件事的质量都有所降低。同学们也可以做这 样一个实验：左手右手各拿一支笔，一手画圆儿，一手画方，双 5 管齐下。其结果必然是圆也不圆，方也不方。古语“目不能两 视而
8、明，耳不能两听而聪”。 专心致志， 要做到以下两个方面：一是要致力于主攻方向不 分神。就是在一定时期内紧紧围绕主攻方向，安排学习内容， 除 学校组织和提倡的健康活动外，一切与主攻方向相悖的乃至不 相关的劳神费时的事情都尽量不要涉足。二是全神贯注不溜号。 上课时要全神贯注地听讲，做作业时聚精会神地思考。对于一 切与学习无关的事情能够做到听而不闻，视而不见。 第三、严格执行学习计划定时定量的学习习惯： 定时学习， 包含两层意思： 一是每天必须保证必要的学习时 间，二是到了该学习的时候马上学习。人脑也像机器一样，功率 是一定的，不可能在极短时间内把大量的学习内容输入到大脑 里去，因此，学习需要长流水
9、不断线，需要安排足够的时间。一 个人只要一日三餐，常年不断，虽粗茶淡饭，也不会影响身体 健康；如果饥一顿饱一顿，虽吃山珍海味，也难有好体格。与此 相似，知识必须日积月累，才能武装出聪明的头脑，如果三天 打鱼两天晒网， 必然事倍功半。 俗话说：“不能一口吃个胖子”， “不能一锹挖个井”，讲的都是这个道理。因此说，定时学习 是完成学习计划的前提。 定量学习，包含三层意思：一是记忆先行， 每天必须完成记 6 忆任务，包括外语的单词、语法，数理化的定理、定义、公式， 语文的字、词、语法、修辞等等；二是必须完成作业，把所学 的课堂教学内容（包括例题和习题）弄懂弄通；三是复习领悟， 使以前所学的知识融会贯
10、通，运用自如。在完成上述三项任务 的情况下， 可选择做一些课外的数理化习题，做一些外语的阅读 与理解练习和听力练习，进行语文的作文写作训练等等。 第四、认真思考的习惯： 认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人 的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。 养成认真思考的习惯，可以防止“读死书”和“死读书”， 不仅能鉴别和选择书籍，而且还能够死书活读。通过思考可以不 断解开疑团，激发灵感，从而有所发现，有所发明，有所创造。 科学家爱因斯坦， 在整个科学生涯中，始终信奉“怀疑一切”这 句格言。正是凭这种“怀疑一切”的精神，爱因斯坦提出了划 时代的“光量子”概念，创立了相对论。
11、第五讲究学习卫生的习惯 青少年时期，既是长知识时期，又是长身体时期，因此，中 小学生应该知识身体并重，在整个学习生活中，讲究学习卫生， 养成良好的学习卫生习惯。从某种意义上讲，智力和精力都是 以体力为基础的。 对于许多学生来说，学习成绩达到一定水平以 7 后，再想拔尖往往不是拼智力而是拼体力。 同学们，高中阶段是各种习惯诸如生活习惯、卫生习惯，尤 其是学习习惯养成的最佳时期，良好的习惯一旦形成，就会变成 人生道路上前进的巨大力量，终生受益。行为养成习惯，习惯 造就性格，性格决定命运，让我们从身边的点滴做起，养成良好 的学习习惯，为自己的远大理想而不懈奋斗！ （三） “好习惯受益终生” 。这是童
12、叟皆知的佳话。同学们，这么 冷的天，你们能勇敢跟寒冷作斗争来学校学习，真了不起！ 可是 你们养成了一个良好的学习习惯了吗？请你认真对照我将要讲 的以下几点在心中自评一下吧！ 一、合理有序地安排好自己的学习时间，到校后不磨磨蹭蹭 地在校门口逗留，不在操场上玩沙子，能及时进教室自觉读书、 学习。 二、保持正确的读书姿势和写字姿势。 读书写字时要做到身正、肩平、臂开、足安，与此同时还要 做到三个一，即：胸离桌约一拳，眼离书约一尺，指尖与笔尖约 一寸。 读书写字都要有正确的姿势，怎样坐、 怎样拿书、怎样执笔 等等，都很有讲究。它直接关系到书是否能读得好，字是否能写 8 得好，更重要的是关系到骨骼是否能
13、正常发育，视力能否保持 正常，当然为了保护好自己的视力，除了保持读写姿势正确以外， 还要认真做眼保健操，定期检查视力。 三、会自己整理学习用品。 如果书包是分层的，课本、练习本和铅笔盒可以分开放， 如果不是分层的，也要把它们归归类，便于拿出来使用。需要注 意的是：把课本和练习本放进书包时，不要把书角角和作业本 角角弄卷。 铅笔盒要保持干净，表面不要刻画，里面的小刀、铅笔、 橡皮、尺子等都要按一定的顺序摆放。 四。爱惜学习用品： 课本应包上书皮，保护好课本封面。 写字和看书之前，应把手擦干净免得弄脏课本和作业本。 发现自己的课本、练习本有卷角应立即轻轻抹平。 用转笔刀不能用力过猛，笔尖不能削得过
14、粗或过细；用小 刀削铅笔要注意安全；可用一张纸垫在桌面上，以免在课桌上留 下小刀划过的痕迹；削好后把铅笔屑包起来丢进垃圾桶里。 写完字后， 应当把笔尖部分用一个笔冒套起来，笔尖就不 容易被折断。 五、养成复习和预习的好习惯。() 9 每天晚上睡觉前能自觉复习巩固一下当天所学的知识，并预 习一下明天即将学习的新知识。大教育学家夸美纽斯曾形象地把 不巩固知识比作： 如像把一盆水泼进了筛子里。 （这是一个较高 的要求，但我希望同学们从小就能养成这个好习惯。） 六、学习要专心，不能边写字边玩或边学习边看电视，这样 既不能提高你写字的速度，也不能提高学习效率。 同学们， 以上几点良好的学习习惯你们能做到吗？好！老师 相信你们一定会有则必之，无则加勉。老师们，俗话说：“十年 树木，百年树人”，孩子的成长是一个漫长的过程，他们是否 能养成一个良好的习惯，这全靠我们老师平时细心监督与耐心指 导。学生再顽固，总归是活生生的人，有句话说：“点百成多 金”，我想学生总比石头容易被“点成金”吧！今后的日子里， 我愿与大家携手共进，把这些含苞待放的花蕾，培养成祖国需 要的人才。