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1、一个月到三十六个月的婴幼儿抚触操 抚触之前妈妈们要洗手，准备好蕴滋美的宝宝嘎嘎按 摩油和柔软的大毛巾，一定要用按摩油，以免抚触过 程中摩擦力大，伤到宝宝娇嫩的肌肤。 宝宝抚触操：面颊抚触 1、双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。 2 、拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至耳垂处停止 妈妈边抚触边念：小脸蛋，真可爱，妈妈摸摸更好看。 宝宝抚触操：扯摸耳垂 用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面按到耳垂处，反复向下轻轻拉扯，然后再不断揉 捏。 妈妈边抚触边念：小耳朵，拉一拉，妈妈说话宝宝乐。 宝宝抚触操：胸部抚触 双手放在宝宝的两侧肋缘， 先是右手向上滑向宝宝右肩，复原
2、。换左手上滑 到宝宝左肩，复原。重复3-4 次。 妈妈边抚触边念： 摸摸胸口，真勇敢，宝宝长大最能干！ 宝宝抚触操：腹部抚触 放平手掌，顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。注意动作要特别轻柔， 不能离 肚脐太近。 妈妈边抚触边念： 小肚皮，软绵绵，宝宝笑得甜又甜。 抚触操：手臂伸展抚触 把宝宝两臂左右分开，掌心向上。 妈边抚触边念： 伸伸小胳膊，宝宝灵巧又活泼。 轻轻挤捏宝宝的手臂，从上臂到手腕，反复3-4 次。 妈妈边抚触边念： 妈妈搓搓小手臂，宝宝长大有力气。 宝宝抚触操：腿部抚触 用拇指、食指和中指，轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉， 从膝盖处一直按摩到尾椎下端。 2、用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手
3、拇指朝外握住宝宝小腿，沿膝盖 向下捏压、滑动至脚踝。 妈妈边抚触边念： 宝宝会跑又会跳，爸爸妈妈乐陶陶。 宝宝抚触操：脚掌抚触 只手托住宝宝的脚后跟，另一只手四指聚拢在 宝宝的脚背，用大拇指指肚轻揉脚底，脚h 指尖抚摸到脚跟，反复3-4 次。 妈妈边抚触边念： 妈妈给你揉揉脚，宝宝健康身体好。 宝宝抚触操：背部抚触 1、双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧，其他手指并在一起扶住宝宝身体，拇 指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎，反复3-4 次。 五指并拢，掌根到手指成为一个整体，横放在宝宝背部，手背稍微拱起，力度均 匀地交替从宝宝脖颈抚至臂部，反复3-4 次。 妈妈边抚触边念： 妈妈给你拍拍背，宝宝部直不怕累。