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1、第 1 页 体考学生注意事项及测试步骤 特征码 astDUcXDhTZUHZofRmjI 体考学生注意事项及测试步骤 一：跳绳测试仪 测试步骤： 第一步：按下红色按钮开启打印机电源，然后开启主机电源， 出现是否上传未上传数据画面，点击“取消”按钮进入主菜单， 然后点击“确认”开始刷卡测试。 第二步：将学生卡贴近欧文特斯刷卡区域进行刷卡，核对学生 信息是否有误，确认信息无误，学生调节好绳子准备测试。 第三步：待学生准备完毕，听考官指令开始进行测试， （考官注 意：发指令的同时点击确认键） 、 （学生注意：测试过程中正摇， 双脚起跳，测试时注意不能双摇，双摇，仪器只认定 1 次。同 时测试时不能跳
2、出白线方框测试区域，否则成绩无效。 ）测试 1 分钟后，听到考官指令后停止测试。 第 2 页 第四步：测试结束，再次刷卡保存成绩，等待打印结束点击确 认进行下一位考生测试。 第五步：待所有考生测试完毕，按红色按钮关闭主机电源，同 时将打印机电源关闭。 注意事项： 1、输入测试者编号：刷卡输入；扫描枪输入；键盘手动输入。 2、学生自带跳绳需符合国家标准： 项目 长度（mm） 直径（mm） 质量（g） 绳 26002800 67 6080 28003000 78 90120 柄 140170 2633（握手柄） 7090（2 个） 不能用白色透明的跳绳。 第 3 页 3、测试过程中绳子绊住，本次不
3、计数，应继续进行。 4、仪器实时打印出来的成绩单分男生和女生两种标准，考生自 行对照。 二：仰卧起坐测试仪 测试步骤： 第一步：按下红色按钮开启打印机电源，然后开启主机电源， 出现是否上传未上传数据画面，点击“取消”按钮进入主菜单， 然后点击“确认”开始刷卡测试。 第二步：将学生卡贴近欧文特斯刷卡区域进行刷卡，核对学生 信息是否有误。确认信息无误，学生仰卧于床体上，两脚稍分 开，屈膝呈 90左右，两手交叉抱头;双脚踝关节置于勾脚支 架下，固定下肢。 第三步：待学生准备完毕，听考官指令开始进行测试， （考官注 意：发指令的同时点击确认键） 、 （学生注意：测试过程中动作 需做到位，双手抱头，坐起
4、时两肘触及双膝为完成一次，仰卧 第 4 页 动作需双肩触到床体,否则无效。 ）测试 1 分钟后，听到考官指 令后停止测试。 第四步：测试结束，再次刷卡保存成绩，等待打印结束点击确 认进行下一位考生测试。 第五步：待所有考生测试完毕，按红色按钮关闭主机电源，同 时将打印机电源关闭。 注意事项： 1、输入测试者编号：刷卡输入；扫描枪输入；键盘手动输入。 2、考生测试时不能穿黑色亮面衣服。 3、测试过程中，仪器实时打印出来的成绩单分男生和女生两种 标准，考生自行对照。 三：立定跳远测试仪 测试步骤： 第 5 页 第一步：按下红色按钮开启打印机电源，然后开启主机电源， 出现是否上传未上传数据画面，点击
5、“取消”按钮进入主菜单， 点击“确认”开始刷卡测试。 第二步：将学生卡贴近欧文特斯刷卡区域进行刷卡，核对学生 信息是否有误。确认信息无误，学生准备测试，两脚自然分开 站立，站在起跳点后面准备。 （学生注意：测试时两脚原地同时 起跳，不得有垫步或连跳动作。同时注意犯规起跳线，脚尖不 得踩线，踩线犯规，响铃提示，本次测试成绩无效。测试时跳 到白线方框测试区域，跳出或没跳进成绩无效。 ） 第三步：待学生准备完毕，听考官指令开始起跳， （考官注意： 发指令前点击确认键）跳到测试区域后，向前或侧面走出跳垫。 每人测试三次，记录其中最高成绩。 第四步：测试结束，再次刷卡保存成绩，等待打印结束点击确 认进行
6、下一位考生测试。 第五步：待所有考生测试完毕，按红色按钮关闭主机电源，同 时将打印机电源关闭。 注意事项： 第 6 页 1、输入测试者编号：刷卡输入；扫描枪输入；键盘手动输入。 2、测试时跳到白线方框后要往前或侧面走出跳垫。 3、可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。 4、仪器实时打印出来的成绩单分男生和女生两种标准，考生自 行对照。 四：投掷实心球测试仪 测试步骤： 第一步：按下红色按钮开启打印机电源，然后开启主机电源， 出现是否上传未上传数据画面，点击“取消”按钮进入主菜单， 然后点击“确认”开始刷卡测试。 第二步：将学生卡贴近欧文特斯刷卡区域进行刷卡，核对学生 信息是 否有误。
7、确认信息无误，学生站在起掷线后，两脚前后 开立，身体面对投掷方向，双手举球，听到考官开始指令后， 即可往前掷球。 （考官注意：发指令前点击确认键）每人投掷三 第 7 页 次，记录其中最好成绩。 （学生注意：原地投掷，不许助跑，必 须双手把球从头顶上方投出。当实心球出手的同时后脚可以向 前迈出一步但不要踩到或越过犯规线，否则成绩无效。 ） 第三步：测试结束，再次刷卡保存成绩，等待打印结束点击确 认进行下一位考生测试。 第四步：待所有考生测试完毕，按红色按钮关闭主机电源，同 时将打印机电源关闭。 注意事项： 1、测试开始前按下犯规杆上的红色按钮，将犯规电源开启。 2、输入测试者编号：刷卡输入；扫描
8、枪输入；键盘手动输入。 3、原地投掷，不许助跑，必须双手把球从头顶上方投出。 4、投掷前不得踩到或逾越犯规线，否则犯规成绩无效。 5、仪器实时打印出来的成绩单分男生和女生两种标准，考生自 行对照。 第 8 页 五：引体向上测试仪 测试步骤： 第一步：按下红色按钮开启打印机电源，然后开启主机电源， 出现是否上传未上传数据画面，点击“取消”按钮进入主菜单， 然后点击“确认”开始刷卡测试。 第二步：将学生卡贴近欧文特斯刷卡区域进行刷卡，核对学生 信息是否有误。确认信息无误，测试者跳起双手正握单杠，双 手与肩部同宽成直臂悬垂。 （学生注意：双手正握单杠，测试时， 身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加
9、动作撑起。 ） 第三步：待学生准备完毕，听考官指令开始进行测试， （考官注 意：发指令的同时点击确认键）双臂同时用力引体，上拉到下 颚超过横杆上为完成一次。 （学生注意：两次有效动作时间间隔 不能高于 10 秒钟，超过 10 秒测试结束。) 第四步：测试结束，再次刷卡保存成绩，等待打印结束点击确 认进行下一位考生测试。 第 9 页 第五步：待所有考生测试完毕，按红色按钮关闭主机电源，同 时将打印机电源关闭。 注意事项： 1、输入测试者编号：刷卡输入；扫描枪输入；键盘手动输入。 2、测试者应双手正握单杠。 3、测试时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑 起。 4、仪器实时打印出来的成绩
10、单分男生和女生两种标准，考生自 行对照。 六： 50 米测试仪 测试步骤： 1、站立起跑，听到“各就位，预备，枪响”的指令后，方可起 跑。 第 10 页 2、冲过终点线，跑步测试完毕。 注意事项： 1、测试前建议穿轻质，灵活的跑鞋，和宽松的衣物。 2、听到发令器口令“各就位” 、 “预备”以后一声枪响再起跑， 不许抢跑，否则重跑。 3、跑的过程中在自己的跑道内，不许串道。 4、如遇风时一律顺风跑。 5、仪器实时打印出来的成绩单分男生和女生两种标准，考生自 行对照。 七：800 米/1000 米测试仪 测试步骤： 第 11 页 1、考生测试前穿好号码衣，检查身体左侧的芯片卡是否完好。 2、站立式
11、起跑，听到“各就位，预备，枪响”的指令后，方可 起跑。 3、每圈冲过终点线从内两道依次通过，严禁扎堆。 4、达到圈数冲线后，测试结束，排好队伍刷卡确认成绩。 注意事项： 1、测试前建议穿轻质，灵活的跑步鞋，和宽松的衣物。不得穿 皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋等参加测试。 2、听到发令器口令“各就位” 、 “预备”以后一声枪响再起跑， 不许抢跑，否则重跑。 3、考生测试时穿带芯片卡的号码衣，芯片卡带在身体左侧。测 试前检查一下是否牢固。 4、过终点线时依次从内两道通过，避免扎堆通过。 第 12 页 5、测试结束后按名次或号码排队依次刷卡确认成绩。 6、仪器实时打印出来的成绩单分男生和女生两种标准，考生自 行对照。