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1、学习必备欢迎下载 日升中学初三减压拓展活动策划书 一、活动宗旨： 1、通过两到三个拓展活动，培养学生的团队合作精神，树立应对困难和解决问题的自 信心。 2、活动中的身心锻炼让学生的负面情绪得到很好的释放，展现良好的精神风貌和充满 斗志的活力。 二、活动时间： 20XX年 3 月 25 日下午 13 ：:00-15:00 （上半场） 1-4 班 20XX年 3 月 25 日下午 15：10-17 ：00 （下半场） 5-8 班 三、活动地点： 学校篮球场 四、人员安排 1、指导老师二名 2、每个班级抽出5 名同学带队 五、活动项目 1、星际之门 : 规则 : 所有队员手拉手围成圆圈，将呼啦圈放入
2、其中两个队员的手臂，在教练规定时间 内，以最快速度全体通过，用时短者获胜；请成员分享活动感受。 道具：四个呼啦圈和四个秒表 组织安排：每班四个同学交叉监督和计时 2、解千千结 规则：指导者让每组成员手拉手成为一个圈, 看清楚自己的左手和右手是谁, 确认后松手, 在圈内随音乐自由走动, 音乐停止后, 成员定 格, 位置不动 , 伸手拉左右手, 从而形成许多结 或扣 , 不能松手 , 但可以钻、跨、绕, 要求成员 学习必备欢迎下载 设法解决难题 , 回复到起始状况。 练习需要成员有耐心, 互相配合 , 齐心协力。 用时短者获胜。 当排除困难、解决问题时, 请成员分享活动的感受。 组织安排： 为降低难度可使一个班级先分8 个小队， 然后再两两合并成4 个小队， 最后两个 小队。带队4 个同学负责监督和指导和计时。 3、贴标签： 道具准备：白纸、别针、笔 规则：一个班级分成四队围成四个圈，大圈套小圈，人数安排可为11、15、11、15. 每位同 学背后贴张白纸， 请遇到的同学在其他人后面写出自己想出的优点或夸奖他人的话。最后请 每位成员分享感想。