大学生职业规划辅导材料3.docx

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1、第 1 页 大学生职业规划辅导材料 3 特征码 jiPqUFUAYWxdcbdWnZfB . R.Gottfredson)职业抱负发展理论讨论了职业抱负的内容 及其发展过程，其不仅关注兴趣、能力等特质因素理论所关注 的内容，也关注发展理论所强调的发展问题。该理论将心理学 观点与社会学观点相结合，以性别类型、社会声望和职业领域 作为研究职业抱负发展的三个重要维度。 戈特弗雷德森在该理论中指出，职业抱负的发展过程是一个不 断缩小范围的过程。在这个过程中，人们逐渐淘汰和放弃那些 不能接受的选择，建立一个自己认为可以接受的社会空间。不 仅如此，人们在面对内在或外在障碍时，为了得到那些虽然他 们不太喜欢

2、但更可能得到的机会，还是会放弃那些他们最喜欢 的选择。 与舒伯的理论相似的是，戈特弗雷德森认为自我概念的发 展是整个职业发展过程的核心。自我概念不仅要回答“我是谁” 的问题，而且要回答“我希望我将来是谁” 。自我概念不仅包括 心理层面(如价值观、人格、对家庭的计划等)，而且包括社会 层面(如性别角色、社会地位等)。 第 2 页 戈特弗雷德森认为，职业抱负的发展可以分为四个阶段。 第一阶段(35 岁)是大小和力量取向阶段。在这阶段中，儿童 从最简单的“大”或“小”的角度来看人和事物，他们对性别 角色并无固定的认识，也没有对男女形成抽象的概念，开始对 成人的意义有了一些了解，知道职业是成人的主要任

3、务，工作 是成人世界的一部分。 第二阶段(68 岁)是性别角色取向阶段。这时期的儿童比先前 时期更能够运用具体的思考方法。在这个阶段，儿童开始发展 性别角色意识。性别角色成为这一阶段的自我概念中重要的一 环。儿童用性别的观念来衡量周围的环境和职业，并排除他们 认为不适合自己性别(错误的性别类型)的职业选择。在这个阶 段的儿童，均认为自己的性别是最好的，拒绝那些跨性别的行 为。这一阶段的儿童已经形成了一个可容忍的性别类型的边界。 第三阶段(813 岁)是社会评价取向阶段。这一阶段的青少年 对社会评价非常敏感，除了考虑事物是否适合自己的性别外， 他们开始关心社会地位高低的问题，更关心他人的看法和意

4、见。 这一时期的青少年对社会阶层更加敏感，能够意识到教育、职 第 3 页 业和收入之间的关系，懂得职业分层影响着人们如何过自己的 生活及他人对自己的态度。他们将职业视做势力、阶级和地位 的象征。这一时期的青少年开始建立可容忍的边界，即社会空 间的底限和上限。社会空间的底限和上限的建立基于他们对自 己能力和竞争力的自我认识。他们不会考虑低于底限水平的职 业，也不会考虑那些高于上限水平的职业。 第四阶段(14 岁以上)是内在的、独特的自我导向阶段。这个时 期的青少年正处在自我认同发展阶段，他们更加看重他们希望 实施的、与他们内在的、独特的自我概念相一致的工作类型。 这一阶段以前，儿童或青少年是根据

5、他们“外在”的自我概念 来排除某些职业的，而在第四阶段的青少年则将他们的注意力 集中在“内在”的自我概念，找出那些可以接受的职业。这些 选择是他们认为最喜欢而且又是最可能进入的职业。他们在该 阶段的探索，都是围绕着未在先前三个阶段中被排除的职业选 择。这一阶段开始了妥协过程。 从以上四个阶段可以看出，职业抱负发展的过程是范围限制和 妥协的过程。在每个发展阶段中，儿童或青少年会根据自己的 外在或内在的自我概念范畴选择职业，对应着自认为很重要的 自我概念排除一些可选择的职业，这个系统的限制过程叫“职 业抱负限制” 。在职业选择的过程中，个人先排除一些不能接受 第 4 页 的可能性。这个“收窄”的过

6、程在童年早期便开始。虽然这个 过程是自然的职业发展过程，但是要特别注意防止以不成熟的 态度和不必要的牺牲而将自己的职业选择范围限定在过于狭小 的领域。 与限制过程同步进行的是妥协过程。范围限制是个体拒绝那些 他们认为不能接受的选择，而妥协是个体放弃那些他们最喜欢 的选择，为了那些虽然不太喜欢但更可能得到的机会，个体需 要调整抱负以适应外界世界。妥协有两种，一种是预期性妥协， 即个体根据自己对现实的知觉意识到自己最喜欢的选择不可能 实现，于是调整自己的希望。另一种是经验性的妥协，即个体 在实施自己最喜欢的选择时遇到障碍，他们不得不放弃他们先 前的选择。妥协过程存在着一定的次序。当人们必须选择时，

7、 首先让步的是个人的兴趣，其次是社会声望，最后是性别类型。 “妥协”(在现实的情况下测试可否达到目标)是职业发展过程 的重要部分。 第三节 职业生涯决策理论 职业生涯决策理论可以分为：探讨生涯决策历程的学说，探讨 生涯决策形态的学说以及综合历程、形态及情境因素的学说， 其目的在于生涯决策历程与形态的探讨。 第 5 页 一、生涯决策理论 早期的生涯理论中，人们将决策过程视为是自然发生的。也就 是所有的数据准备齐全之后，决策过程就会“自然而然”地发 生。例如，弗兰克帕森斯就认为，个人在选择职业时，只要 掌握了充分且正确的数据，就能做出正确的决定。显然，弗兰 克帕森斯强调资料的重要性，认为决策只是次

8、要的必然结果。 但是，后来的种种经验表明，并不是搜集及提供资料就能帮助 个人做好职业的选择。故许多学者开始注意决策过程在生涯发 展中的重要性。齐勒(Ziller)在对于人类寻险行为的研究中， 就特别引导出一个研究取向，那就是重视决策过程中个人的行 动，而不是强调做决定过程前的资料搜集、整理与分析。另外， 在目前这个快速变化的社会里，个人如何去“适应”变化要比 做出某个特定的选择更为重要。所以目前持发展论或行为论的 生涯发展学家均肯定决策过程的重要性，并且视决策过程为职 业或升学抉择所必备的最有效的认知技能。于是，决策过程就 由刚开始的配角地位，渐渐成为众所瞩目的主角，在生涯发展 上占有日趋重要

9、的地位，到后来发展成生涯理论里的一个派别。 （一）吉列特的生涯决定论 第 6 页 吉列特(GeIatt)的生涯决定论认为决策是一连串的决定，任何 个决定都会影响以后的决策，也会受先前决定的影响，因此 决策是一个发展的取向而非单一的事件。 决策的基本准则在于选择有利因素最多而不利因素最少的方案。 由于各种测验与职业资料的累积，个人可根据预测各项选择的 可能结果以及达成目标的几率，加上个人价值系统的倾向，绘 出决策流程图，作为抉择的依据。 吉列特的决策架构特别强调资料的重要性，他将资料组织成三 个系统(见图 2-4)： 图 2-4 吉列特的生涯决定过程 1.预测系统 预测不同选择的行动可能会有的结

10、果以及由行动到结果之间的 概率。例如：根据工作世界与心理测验等方面的客观真实资料， 对未来工作(或升学)的成功几率所作的预测。 第 7 页 2.价值系统 个人以内在价值体系、态度等，判断不同结果之间的相对偏好。 3.决策系统 评量判断的法则，通常包括： 期望策略：选择最需要、最希望得到的结果。 安全策略：选择最可能成功、最保险、最安全的途径。 逃避策略：避免选择最差的、最坏结果的方法。 综合策略：选择最需要而又最可能成功、不会产生坏结果的 方案。 （二）泰特曼的决策历程 泰特曼(Tiederman)结合舒伯与金斯伯格的生涯发展观点，提出 一个生涯统合的历程模式。泰特曼认为，职业生涯决策是一个

11、第 8 页 完整的过程，其整个决策过程是由预期、实施与调整这两个阶 段不断递进组合而成。 1.预期的阶段：个人通过各种方式了解和收集信息，先行 拟出几个可行的方案，然后考虑、澄清各个方案的利弊得失， 并且预估其可能的结果，选择其中的一种，再进一步给予检验。 2.实施与调整阶段：初步接受并履行所做的选择，将选择的方 案落实于现实生活，然后评估其结果，再根据个人对结果的满 意程度，对方案做调整或改变，在这一过程，取得个人选择和 环境之间的平衡。 台湾职业辅导专家金树人教授曾经据此做过总结，他认为生涯 决策理论的一个重要观点就是把职业选择作为一个持续不断的 历程，而非单一事件，并且他同时还提出如下决

12、策步骤： (1)探索不同的可行方案。 (2)比较不同方案后果的得失。 (3)根据对后果的详细预估而做选择。 第 9 页 (4)接受事实的考验。 (5)评估实施的结果再做决定。 （三）库伦伯茨的生涯决定社会学论 库伦伯茨(Krumboltz)企图解释个人的教育与职业偏好和技能是 如何形成的，以及这些喜好和技能如何影响个人对各种课程、 职业和工作领域的选择。此理论认为影响生涯选择的因素包括： 遗传因子与特殊能力、环境情况与特殊事件、学习经验、工作 取向技能。 生涯决定社会学论的重点是行为分析或问题界定，是目标导向 的，根据当事人的问题而制定辅导目标。库伦伯茨与其同事列 举了七种一般当事人常有的问题

13、类型： 将问题归罪于他人。 问题情绪化。 缺乏目标。 第 10 页 被期待的行为不是他所欲的。 不知道自己的行为是不当的。 抉择的冲突。 不知道问题在哪儿。 库伦伯茨和贝克(Krumboltz Baker)在 1973 年提出他们的第 一个决策模式，步骤如下： 界定问题与制定目标。 当事人和辅导员互相协定达成目标。 产生可选择的问题解决方法。 搜集有关选择的资料。 检查选择的结果。 第 11 页 重新评估目标、选择和结果。 对一个新的发展和新机会，做一个临时的决定或实验的选择。 推论面对新问题时作决定的过程。 库伦伯茨后来又在 1977 年修正此模式，修正后的模式包括七个 步骤： 界定问题。描

14、述必须完成的决策以及估计完成该决策所需的 时间。 拟定行动计划。描述将采取哪些行动或步骤来作决策，并描 述如何完成这些步骤，且估计每一步骤所需的时间或完成的日 期。 澄清价值。描述个人将采取哪些标准，以作为评价每一可能 选择的依据。 找出可能的选择。 第 12 页 评估各种可能结果。依据所定的标准与评分标准，一一评价 每一可能的选择。 系统的删除。删除不符合价值标准的选择，从而选择最符合 决策者理想的可能选择。 开始行动。描述将采取何种行动以达成选出的目标。 二、认知信息加工理论 90 年代初期，彼得森(Peterson)等人在吸收了认知行为干预、 决策制定策略及其他的观点的基础上提出了从信息

15、加工取向看 待生涯问题解决的认知信息加工理论。该理论假设：生涯选择 以认知与情感的交互作用为基础；进行生涯选择是一种问题解 决活动；生涯问题解决者的能力取决于知识和认知操作；生涯 问题解决是一项记忆负担繁重的任务；生涯决策要求有动机； 生涯发展包括知识结构的持续发展和变化；生涯认同取决于自 我知识；生涯成熟取决于一个人解决生涯问题的能力；生涯咨 询的最后目标是促进来访者信息加工技能的发展；生涯咨询的 最终目的是增加来访者作为生涯问题解决者和决策制定者的能 力。其核心是信息加工金字塔和 CASVE 环。 第 13 页 （一）认知信息加工金字塔 图 2-5 金字塔模型 金字塔模型包含了做出一个生涯

16、选择所涉及的各种成分，它由 三级组成： 第一级：知识领域。指处理和加工生涯问题解决和决策制定的 信息(好比计算机中的数据文件)。 自我知识：可以借助各种测评工具进行了解，主要包括：兴趣、 技能、价值观。 职业知识：特定的职业、学校专业及其组织方式。通过进行职 业信息探索获得。 第二级：决策技能领域。知道你如何进行决策，包括进行 良好决策的五个步骤(CASVE 循环，相当于计算机程序)。 第 14 页 第三级：执行加工领域。思考决策制定过程，决定为实现目标 而工作的时间和方式；采取何种途径来解决生涯问题(相当于计 算机的工作控制功能)。 （二）CASVE 循环 认知信息加工理论提出生涯决策 CA

17、SVE 模型 (Samson、Peterson、Rearson)来表述个体如何做出决策。他们 认为生涯决定是下面五个要素之间的往返循环过程： 1.交流（Communication） ，即了解来访者之间存在的差距， 这是问题解决开始时需要的信号。这些差距可能是外部需求， 诸如不良工作行为，自我破坏行为，机体障碍物或抱怨；也可 能是内部状态，如抑郁、焦虑或使人不舒服的其他情感等。这 些交流形成了两个最基本的问题：此刻我正在思考并感觉到的 自己的职业选择是什么？我对职业咨询的结果所抱希望是什么？ 2.分析(Analysis)。澄清或获得关于自我、职业、决策及 元认知的知识，包括获得我们需要的信息的各

18、个步骤。发现自 身择业观与社会需求之间的契合程度，对不同的选择进行评价 和分析。 第 15 页 3.综合(Synthesis)。通过放大或缩小选择范围，精心搜索 各种可能以发现尽可能多的解决问题的方法。对照不同单位的 要求和特征，综合总结出社会需求的共性。向那些和自己的知 识一致的解决方法靠拢。 4.评价(Valuing)。通过假定的选择方式，详细列出不同的选择 对自我具有重要影响的项目，逐一分析，得出较为全面的评价， 进行综合评估，找出最优选择，即在研究了什么选择最适合自 己、环境以及那些与自己的生活关系最密切的人们之后，选择 可能性最大的情况，进而在不同单位之间排列出选择的先后顺 序。 5

19、.执行(Execution)。设计一项计划来实施前面的选择。包括培 训准备(如正规教育培训经历)、实践检验(如实习、兼职、志愿 工作等)与求职(如开始递交个人自荐材料、面试等)。 图 2-6 CASVE 循环 通过一轮循环，依据是否需要做出决策以及是否容易获得 信息资源等，个体决定是否重新重复这五个要素。 第 16 页 除了上述两个核心观点之外，由于元认知的过程恰恰是指 导、调节认知过程、选择有效认知策略的控制执行过程，因此 元认知策略也对决策过程起着不可忽视的作用。 认知是指人们的思维方式或者人们的头脑是如何加工信息的。 元认知的核心意义是对认知的认知，或认知过程的认知，也叫 反省认知。 元

20、认知通常包含以下几个方面的过程： 1.自我计划：个体在开始活动之前，确定目标，预先计划 好各个步骤，预测可能的结果，选择适当的策略、准备好处理 各种可能的突发状况等等。 2.自我对话：个体利用口头或者书面的形式，自己跟自己说话， 认为自己在这个领域是能胜任工作的和有能力的。积极的自我 对话对决策有两点好处：(1)它能产生一种积极的期待；(2)它 能强化积极的行为。消极的自我对话会使良好的生涯决策产生 问题，倾向于阻塞决策制定过程的进行。 3.自我觉察：个人对自己行为和情绪的觉察。个人能意识到自 第 17 页 己就是任务执行者。优秀的生涯问题解决者在从事信息加工任 务时能意识到自己的感受；能意识

21、到他人的需要，做出于己、 于社会大局都有利的选择；能平衡自身利益和他人利益。 4.自我监督：对认知的控制监督作用，在潜意识里左右着你的 行为和情绪。要了解何时前进和何时停下来搜集更多信息；能 对决策中的强迫性和冲动性给予认真的权衡；能够觉察出何时 需要更多的信息，以便更好地了解存在的差距或各种选择；能 知觉到自己准备进行选择和承诺的时间。 5.自我调节：对认知策略效果的检查，是基于监控评估的 结果之上的，是为了及时修正和调整，保证决策过程有效顺利 地进行。 6.自我评价：个体按照一定的标准和规范来判断自己的行为。 评价的内容可以是一个整体的评价；可以是对认知策略使用情 况的评价，也可以是对元认知使用情况的评价。 *