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1、第 1 页 大学“第十三届大学生阳光心理健康节”活动方案 特征码 aKkYbjmjLNqhPBCWFIsw 大学“第十三届大学生阳光心理健康节”活动方案 各学院（部）： 为进一步做好大学生心理健康教育工作，帮助大学生觉察自我， 悦纳自我，培养积极向上的阳光心态，促进大学生健康成长和 全面发展，学校决定开展“第十三届大学生阳光心理健康节” 活动，现将有关事宜通知如下： 一、活动主题： 觉察心灵 悦纳自我 二、活动时间： 2018 年 4 月5 月 三、活动项目： 1阳光现场心理咨询 分别在南北校区开展现场咨询活动，通过面谈咨询、职业兴 趣测试、心理量表测验、房树人测试等多种形式为大学生现场 解答
2、日常学习、生活、职业规划中遇到的心理困惑。 第 2 页 2. 阳光心理团体辅导 针对大学生开展“旖旎时光里的心理之旅过去现在未来时间 线上的旅行”主题成长团体辅导，以室内团体辅导的形式，通 过角色扮演、游戏、情景模拟、分享个人感悟等形式，让学生 在轻松、愉快的环境中逐步开放自我，通过时间线上的旅行让 每个人对自己的大学生活有一个全新的认识，觉察自己的过去 和现在，更好地规划未来。 3.“阳光心理学校”培训 以“着眼未来，做人生的领导者”为主题，围绕大学生生活和 学习密切相关的沟通与表达技巧、领导者的人格魅力等内容， 通过讲座、互动和体验等方式开展系列培训，普及大学生心理 健康知识，促进大学生完
3、善自我认识，营造和谐健康的心理氛 围。 4. 心理咨询中心体验日 在 4 月 27 日下午向学生开放心理咨询中心，通过参观心理咨询 室，体验沙盘游戏、团体辅导、身心反馈训练、情绪宣泄、认 知调节、天赋脑图仪、房树人测验和 OH 卡牌等活动，让大学生 体验心理咨询流程，了解心理咨询室的主要功能,消除对心理咨 询的神秘感和恐惧感。 5.心理健康专题讲座 邀请心理健康教育专家进行主题讲座，解读高校心理健康工作， 特别是大学生危机干预与识别工作，提升学校辅导员的心理健 第 3 页 康教育水平、工作能力。 6.心理委员素质拓展训练 面向各学院（部）分中心心理委员开展户外素质拓展活动，加 强各学院心理委员
4、之间的交流沟通，在提升心理委员沟通交流、 挫折应对、人际关系处理等技能的同时，更好推动学院心理健 康教育工作开展。 8.“我和你眼中的我”照片征集大赛 通过征集两组照片，在自我和他人两个视角的影像照片中去发 现更真实的自己，去寻找我们不曾发现的特质与自我形象。以 自我视角和他人视角尽情去探索“我眼中的我”和“你眼中的 我” ，以此达到察觉心灵，悦纳自我的目的。 9 “观影明心”心理微电影/动画推荐大赛 推荐自己喜爱的心理微电影/动画（支持） ，并附上推荐理由， 中心将从中选出优秀作品进行网络投票并评奖，以心理微电影/ 动画为载体，增进大学生自我的觉察，记录成长历程，探查青 春体验，提高大学生心理健康水平。 10情绪配音大赛 选择一部经典影视作品，为其中的某段台词进行情绪配音。经 典影视是心理的时光机，声音是心灵的播放器，感受经典影音， 分享情感体验，促进心灵成长。 四、活动要求： 各学院（部）要高度重视，围绕“觉察自我 悦纳心灵”这一主 第 4 页 题，积极参加学校层面的活动，并配套开展具有学院（部）自 身特色的相关活动，积极推动学院心理健康教育工作，并于 6 月 1 日前向学校心理健康教育与服务中心报送活动总结备案。 xx 大学学生工作部（处） xx 大学心理健康教育与服务中心