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1、七年级语文趣味教学法 语文教学大纲对七年级语文基本能力和基础知识教学的最突出的要求是：以训练记叙文的 听、说、读、写能力为主，兼及说明、议论的起步，从整体上学习和把握运用语文的能力。 而教材是按照其反映的生活内容兼顾表达方式编排的，把阅读训练、 写作训练和语文知识相 结合起来，组成教材体系，在训练的过程中传授知识，发展智力，进行思考教育。 此时的少年期学生，他们的身心正处在一个迅速发展的阶段，在心理上表现出半幼稚半 成熟的状态。他们有时显得很懂事，有时以流露出小孩子的稚气；他们的精力充沛，求知欲 强，易于接受好的影响，因此，我们顺势激发，培养学生学习语文的兴趣，就显得很必要， 也很重要。 孔子
2、日：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。” 论语 .雍也兴趣是学习的最佳动 力，激发莘莘学子对学习的兴趣就是为师范院校者的第一要注。那么，一个好的语文教师， 就必须不断提高自己的业务素质，丰富自己的知识，而且还要能侃侃而谈，有良好的表达能 力，这样才能搞好乐中施教，提高教学质量。 下面我结合自己的教学实践，再借鉴一些优秀教师的成功经验，以记叙文为主， 涉及听、 说、读、写等方面，针对七年级学生的特点，谈几种趣味教学法。 1. 导语引趣法：好的导语能迅速形成一种浓厚的兴趣势头 使学生孜孜求究竟，充分发挥学生的主体作用，取得事半功倍的效果。如果我们在讲课 之前，结合新课内容，先给同学们讲一段幽默
3、故事，或者记一句谜语、歇后语、格言、警句 或者朗诵一首短诗，然后巧妙地导入新课，这样既能扩大学生的知识面，又能激发学生的学 习兴趣， 吸引学生的注意力。例如我在讲 论语十则 这一课时， 就先向学生提出一个问题： 联合国教科文组织确定了全世界最伟大的十位思想家，有牛顿、 哥白尼等， 大家知道是谁排 在这十大思想家第一位吗？他就是我们中国的孔夫子。这样导入新课， 同学们学习的兴趣就 调动起来了。 2、设疑引趣法：在设疑教学中，我们可以针对课文中的重点和难点，提出一些问题， 让学生积极思考，然后逐步启发， 诱导他们通过读课文得出正确的答案。我们也可以精心设 计一些练习题， 让学生在做题时产生一些疑难
4、，以引起他们积极的思考和兴趣。如讲授羚 羊木雕时，我把文章中“我”的处境，放到学生面前，发问；“如果你处于这种境地，你 该如何去做呢？”学生兴致很高，议论纷纷。因为与生活结合密切，学生能根据自己的性格 和经验，做出自己的选择，充分的发挥了学生的主体参与功能。 3、欲正故错法；学生对分辨和纠正教师的错误往往具有特别的兴趣。我们可以利用学 生这种心理， 在讲课时故意读错或写错某一字或某一词句，让学生在辨误或正误中体会到乐 趣，以而使课堂充满紧张愉快的气氛。 4、激将法；学生争强好胜心切，对他们采用激将法更为有效。比如我为了活跃课堂气 氛，鼓励大家积极发言，就可以说；“现在女生发言比较积极，我们男生
5、能甘愿落后吗”这 样一激，男生们就跃跃欲试，准备发言了。 5、情景作文引趣法；教师有意创设一种情景，让学生亲临其境地去观察体验，然后布 置写作文，学生在创设的情景中，始而兴奋，继而深思，终而产生表达欲，这时就达到了最 佳心态控制。 6、故事会引趣法；讲故事与学习语文是密切相关的。开个故事会，让学生每人将一个 小故事，大家都会很有兴趣。通过讲故事，也可以培养学生的语言表达能力。 7、板书引趣法：板书是一门艺术，优美的板书具有一定的魅力。我们写板书时，应该 注意布局合理，书写工整；设计应形式多样，或对称形，或植物形，或汉字形，或表格形等 美的图画，以吸引感染学生。李凤平的美学图形板书设计集中学语文
6、图形板书简明教案 （渡江出版社 94.5 ）很有特色， 1000 多幅美的图形，不仅使课文的内容和结构一目了然， 形象易懂，而且能将德育寓于图形之中，这也算是由应试教育向素质教育转变的一个方面。 当然， “教学有法，教无定法”，教学中如果老采用一种教法，无论这种教法多么科学， 多么地有趣味，也会使学生产生单调、枯躁的感觉，教学效果自然会受到影响。因此，善教 者总是因文制宜，博取众长，杂取百家，为我所用。 初中语文趣味教学初探 （长赤九义校宋香华） 孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”美国著名教育心理学家布鲁 纳也曾说：“学习的最好刺激就是对所学知识的兴趣。”兴趣是最好的老师，是学习
7、的最佳动 力。 初中语文课改最显著的特征是学生学习方式的转变。那么，如何激发学生主动去学习呢？ 学生有了学习兴趣，学习活动对他来说就不是一种负担，而是一种享受、一种愉快的体验， 学生就会越学越想学、越爱学， 从而达到事半功倍的效果。因此教师在教学中都应搞好乐中 施教和趣味教学，从而提高教学质量。通过不断的探索和实践，笔者总结出初中语文趣味教 学十法，请行家指教。 1导语引趣法 燃智慧的火炬。把学生引入兴趣的大门，是学生变“要我学”为“我要学”的重要一步。因 此，教学时我非常重视导语的设计。如我在讲敬业与乐业时，这篇文章是梁启超先生 70 多年前在上海中华职业学校为该校学生所做的职前演讲，很有教
8、育意义，但由于作者所 处的时代距今较远，其“半文半白”的语体色彩对于现今学生有些费解，因此，首先在学生 与文本之间建立起恰如其分的、亲切的解读关系，便显得十分重要，首要任务便是激趣：设 置关于职业问题的有趣情境，让学生在轻松自在的情境中进行一次对职业的初始思考。于是， 在讲之前我就在黑板上列举了十种职业，有政府官员、学者、医生、教师、企业老板、擦鞋 匠、家政服务员等，并教学生也列举出一些，然后让他们选择，最后只剩下擦鞋匠、家政服 务员没人选，针对这个问题，学生就议论开了，场面很热烈，于是自然引到课文，兴趣很是 高。又如在讲十则一课时，我就先向学生提出一个问题：联合国教科文组织确 定了全世界最伟
9、大的十位思想家，有牛顿、 哥白尼等， 大家知道是谁排在这十大思想家的第 一位吗？他就是我们中国的孔夫子。这样导入新课，同学们学习的兴趣就调动起来了。 2故事引趣法 给学生介绍一些生动有趣的故事，从而引发学生兴趣。例如我讲诸葛亮的出师表，就顺 便讲一讲刘备三顾茅庐，邀请诸葛亮出山的故事。 木兰诗、 陈涉世家 、 扁鹊见蔡桓公 等故事性较强的课文都可以用此法。当然， 与课文有联系的故事很多的，讲的时候应该有所 选择，做到适量为宜。 3角色朗读引趣法 要略加点拨， 组织学生朗读几遍就可以了，特别是有些人物对话较多的课文，分角色朗读效 果很好。如皇帝的新装 、 周总理，我在哪里等文章如果分角色朗读，学
10、生一定会很有 兴趣，教学效果也一定会很好。 4情绪感染法 氛围，如在讲授周总理，你在哪里、 背影、 乡愁等课文时，我借助动情的朗读、动 情的手势、动情的分析，让学生都进入角色，沉浸在浓郁的情感氛围中，讲这些课文时，学 生都流下不同感情的泪水。尤其是我在讲背影这篇课文时，通过动情的朗读、学生亲自 写作、回家替父母做一件有益的事这些环节，竟让一个跟父母势不两立（这是她母亲的话） 的孩子和母亲和好如初，他回家居然给母亲洗了一次脚。这让我很有成就感，这就是情绪感 染的结果。 6激将法 气氛，鼓励大家积极发言，就可以说： “现在女生已走在前面了，我们男生能甘愿落后吗？”、 “巾帼岂能让须眉” 、 “发言
11、最不积极的一组，下课后全组同学合唱一首歌”这样一激， 学生 的积极性就调动起来了。 7板书引趣法 定的魅力。我在板书时，注意布局合理、 书写 工整，有时也可以根据板书内容的不同而及时变换字体，特别喜欢用彩色粉笔书写重点内容。 板书设计也注意形式多样，或表格式、或网络式、或金字塔式。总之我在板书时力争将文字 符号巧妙组合成艺术画面，以此吸引感染学生。 8作文互改引趣法 作文时，教师一定要认真加以指导，提出具体的要求。对学生互改作文，教师要进行必要的 修改和讲评， 以提高学生的鉴赏和写作水平。互改后，我会抽一些学生的作文作为重点来看， 既看作文，也看评改者的评语和所改地方。 9学习竞赛引趣法 种竞
12、赛可以在课堂上组织，也可 以在课下进行。 课下我经常组织学生进行语文基础知识竞赛、古诗背诵比赛、故事会、辩论 赛、手抄报比赛等等，通过这些比赛，激发了学生的竞争意识，培养他们的学习兴趣。 10表扬鼓励引趣法 多表扬鼓励，时常让他们享受成功的快乐，从而激发他们的学习兴趣。就是对一些差生，也 要善于发现他们身上的闪光点，及时地给予表扬和鼓励。切忌对学生挖苦讽刺，伤害他们的 自尊心和自信心。当学生在课堂上有精彩的表现时，我就说：“你真棒！” “你可以做我的老 师了” 每次作文评语或作业上写上几句鼓励的话，让他们享受到学习语文的乐趣。 样。只要我们能自觉而灵活地运用一些有趣的方 法，渗透新课改的一些理
13、念,就一定能够不断激发学生的学习兴趣，使他们在学习上进入“好 学” “乐学”的境界，主动地去学习、去探究，从而提高教学的质量。 - 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史历代宫马作峰论疲劳源于肝脏J.广西中医药,20 08,31(1):31.史丽萍马东明, 解丽芳等力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志王辉武吴行明邓开蓉内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9.杨维益陈家旭王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医
14、药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏张俊明“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989 ，（）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03% 。霍光华采用硝酸硫酸消化法和18（）：372-374.1995,206林华吕国枫官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11.凌家杰肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003 ，（） 31. 凌家杰肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报2003，（）：1.谢敏豪等训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的
15、影响J中国运动医学杂杨维益陈家旭王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆常世和等参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，991 ，10（）：49.聂晓莉，李晓勇等慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4) ：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用 Xie MH , etalEffects of Hong jing tian she u“ on epro
16、ductive xis function and exercise capacities n men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J. 中国运动医学杂志，001 ，20（）：83-84202-204.5“InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistr and Natrition of exercise and training (Abstract)6杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤l-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。
17、F3 口服液能调整PCO2孙晓波等鹿茸精强壮作用的J .中药药理与临床，1987，（）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，（）：83.牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989, 14(9):18P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶又称驴皮胶为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的
18、气血阿胶对细有 促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大
19、运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一 本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶
20、、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白 红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心
21、问题之一也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是5% 45、10.97% 13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者其充在筋”的观点、“食气入胃散精于肝淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的
22、产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 36nm 处测定吸收值建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即： 韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏
23、大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋”的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主 藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量
24、；降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问? 六节藏象论曰：“肝者罢极之本魂之居也, 其华在爪其个特别复杂的生理生化过程。总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而
25、水谷乃化，气血 方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加以便增加通气血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬
26、山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明? 皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经 论有“肝藏血”的观点，另外，在素问? 五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑就会能协调精神、情趣和意志使情绪稳定思维敏捷对运动技术水平的充
27、分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。”运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P0.05 或理而言如果肝脏的疏泄功能正常就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两 虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(
28、Murphy 法与其经Gornall 双缩脲和Lowry酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（）年的第届国际运动生物化学会议将疲劳定义为“机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而
29、具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。”现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常那么五脏气机也就紧接着发生紊乱因此有者认为五脏之中与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身
30、脏腑组织起营养调节作用提供运动所输送；当运动结束或安静休息时机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问?调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱使游离生物酸吸附在活性炭上。酸高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入 三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝
31、细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐将驴皮熬成膏用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量；降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提
32、供解决的 办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS, 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之
33、于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三（）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀有利于体内血液的 循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作
34、驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。”说完赠她一把利一特定水平上和或不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指: “运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之如果肝脏的以前, 山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显得十分 紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如故有“肝主运动”的说法。淫羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促
35、进辜丸组织增生及分泌。花粉能促影响。史丽萍等通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同此外, 李丽等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现的神经内分泌功能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原, 蛋白质及钙、钾、钠、硫等17 种元素所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙
36、、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从而具有提高运动能的 作用。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲劳关系较密切者应当首先是肝脏疲劳产生的根本在肝。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经静则血归于肝”的调节能力从一个方面反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于神农本草经。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫
37、廷并将其作者长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日他在山涧歇息时偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她“若志,198，（）：211.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链， 中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血, 与种工作的人员的健康保持。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生等以阿胶为原料, 分别在pH=4、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝脏的影响是不同的。