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1、第 1 页 家长教育体会：孩子高考前要注意什么 特征码 dVYZlaiaMrezFwOISaSe 家长教育体会：孩子高考前要注意什么 从来对高考的日子，没什么特别的感受，今年却不同。因为儿 子二模成绩出了，也离中考就差两个星期了。时间都不是论秒 算了。 这两天，接到的朋友电话特别多，主要是聊一聊考前的焦虑问 题。这几个朋友的孩子都出现不同程度的心理问题，越考成绩 越下降，不能提考试，一提就要情绪失常。之所以找我，一是 我心态比较好；二是我比较热心，爱开导人；三是她们知道我 学过心理咨询师课程，算是个专业人士吧。其实，帮不上太大 忙，但是通过话聊，舒缓家长的情绪，找到信心，才会帮助孩 子迎接挑战
2、。 家长在这时候的心理支援是多么重要。 要说当时学的时候，还没觉得特别，只是觉得有助于调节自己 的情绪，现在看看关键时候真的很有帮助。就以这几天，大儿 第 2 页 子的情绪来说，我发现他对自己的成绩不满意，每天睡醒时， 不是情绪饱满，好像是很累的样子。就和他聊了聊，告诉他我 们对他已很满意，告诉他这一段时间应该吃好睡好，告诉他喜 欢他练体育那一段时间的状态，虽累着，但精神足，斗志高昂。 儿子也自嘲，体育的成绩让他重新认识到自己的能量。并答应 我现在每晚要给自己加跑。这是个好兆头。 其实，从很久以前，我就开始引导孩子淡化考试，也许大家不 会知道，我本身就是个特别易紧张的人，学生考试我也会生病，
3、更别谈自己。我发现，越是在乎，就越容易发挥失常。 也许你 听过有人一紧张忘了自己姓什么的传说，但我要告诉你，那就 真实的发生在我的身上，我还曾在课堂上因为紧张拿倒了书， 怎么也不认识书上的字。这事我的同学都记得。所以，从我当 老师开始，我就一直告诉我的孩子们， “错了，改会就行。 ”“这 次没考好，下次错过的题不再错就行。 ”也许，这有点，不思上 进的感觉，但是，淡化考试的压力我在孩子身上一直沿用，现 在看我很满意。临考前情绪也会波动，但是多数时候都会特别 高兴，因为考试不用上课，考试没有作业。我称之没心没肺。 考完，我也只关心错哪，练会没。 其实每个人的空间都很大，是做常态的自己 ，还是稳定有所提 升，更或是一蹶不振，取决于心理。希望每个孩子在迎接考试 第 3 页 时，淡化它，考出自己的成绩。