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1、第 1 页 拓展训练心得体会 特征码 TqRSxZfoCtJiKGrIWajJ * 拓展训练心得体会 挑战、超越、体验、分享、 成才 综掘二队：范碧龙 代号：野马 三天的拓展训练在严寒夹杂着雨雪风霜中紧张结束了，留给我 的反思如同恶劣的天气一样刻骨铭心。 三天时间里，我们做完了没有任何借口 、 众志成诚 、 同 舟共济 、 信任背摔 、 穿越电网 、 相依为命 、 巨人梯 、 雷区取水 、 孤岛求生 、 月球行走 、 高空跨越 、 挑战 NO.1 、 千手观音 、 盲兵布阵 、 毕业墙等项目的挑战。 不管项目成功与否，都让我有了深刻的体会感悟，项目结束后， 我总结了一句话概括了我的心得。挑战、
2、超越、体验、分享、 成才。 第 2 页 在众志成诚项目中，我们第四期拓展训练营创造了奇迹， 我们用 1.6 秒的成绩打破了记录。当我们整个团队肩靠肩，背 靠背互相给对方力量的时候，铁铮铮的汉子感动了，我体会到 了团队的力量，体会到了凝聚力的重要性，更加体会到了团结 一心的力量，这些都是一个中国人的灵魂，是这个团队的魄力， 使我们整个中华名族的精神。 一、信任是个人的胸怀，是团队的气质 拓展训练中，只要是一个队相互合作完成的项目，都要有一个 前提，那就是彼此信任，建立在互信的基础上才能更好的完成 项目。在信任背摔时，当我站在 1.6 米高的背摔台上，看 见下面手和手搭起的坚固人墙时，我没有紧张，
3、因为我相信我 的伙伴，当眼望天空的刹那，我确信我是安全的。虽然我的动 作没有体操健儿完美，但我体验到了信任是多么重要，那是一 个人的胸怀，是整个团队的互信，是这个团队的气质。 二、高品质的沟通是个人成功的基础，是团队卓越的前提。 在几天的拓展训练中，让我体会颇深，凡是一个队要协作完成 的事，就得有周详的计划，有良好的检查，还有好的处理方法， 有正确而又向上的追求。这些都免不了沟通，高品质的沟通， 第 3 页 对于团队生死存亡起着决定性的作用。团队只有建立起高品质 的沟通，才能统一思想、明确目标，才能有计划、有思路的完 成任务，才能最大的创造经济效益。一个团队能否卓越，看整 个团队合作伙伴之间的
4、沟通能力。一个人才不一定有口才，但 有口才的人一定是个人才。高层的思想要通过沟通传达给下面 的执行者，中层的意见、执行力是通过沟通让员工落实的，基 层员工之间的沟通协作直接关乎企业的生产力。什么是团队， 团队就是一个有口才的人带着一群长耳朵的人。 三、8 米高空跨越的不仅仅是 1.2 米，而是挑战自我的超越。 站在 8 米高的断桥上时，我知道我的安全是有保证的，但我还 是胆怯，当教练下达“预备跳”的的命令时，由于准备不足， 我没有跳过去。此时，我在调整自己，我在深呼吸，我在与我 内心的(ego)小我做斗争，第二次，我战胜了自我，我克服了潜 意识的害怕，我跳过去了，当时我是激动的，是用语言无法表
5、 达的。人生中，有很多这样的断桥。人生抉择时，没有保险绳， 没有强有力的团队支撑，只有自己，甚至只有一次机会，自己 能做的，只有调正心态，战胜自我。那样才会是一马平川，才 是康庄大道。其实，阻止我们成功的，并不是我们不能完成和 不可能完成的事，而是我们深信不疑但其不然的事。在以后的 人生道路中，我会坚强的走富有挑战的道路，做一个有气魄的 第 4 页 男人。 四、细节是品质、默契最关键。 穿越电网 、 雷区取水 、 孤岛求生 、 月球行走 、 千手 观音几个项目无不强调细节和团队之间默契的重要性，特别 是在月球行走时，要求我们团队的每个人注重细节，谨慎、 严谨的工作态度。在千手观音项目中，我们没
6、有成功的原 因是我们团队没有高度的默契，我们很少关注内心中真实的自 我，而对表象的事物关注太多，我们无意识的行为和微乎其微 的力量会对整个大局产生重大而又深远的影响。有些项目我们 虽然失败了，但我们总结了经验，我们整个团队没有抱怨，团 结一致、默契度也越来越高，在后面传乒乓球游戏中，我们默 契的配合完成游戏的时间比其他队提前了两倍有余。 细节决定成败，细节是我们产品的品质，也是我们每个人对待 产品的人品问题。 此次拓展训练我们创造了属于自己的奇迹，同时也做失败了几 个项目，不管成功与否，我挑战了自己，我体验了培训，我分 享了心得，我对人生有了更加深刻的感悟，同时也超越了自我。 我们雪狼队是成功的，雪狼队的野马伙伴我也是成功的。我相 第 5 页 信，经过此次训练，我会更加成熟，并将这些体验运用到实际 工作中，实现自我价值，在不断挑战中成长、成才、成功。 代号：野马，意为奔放、洒脱、自由。 *