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1、第 1 页 致高三 特征码 jnBoJTxqIVJMBFqTLVDG 致高三 高三是人生中很重要的一年，它决定了你今后四年甚至更久的 处境，高三你该怎样度过，请认真读完它！ 同学们，高三、高考，已经不再是遥远的事情，不论你是 否意识到，不论你在不在学习状态，高考都在悄悄地逼近你。 请大家从现在开始，把轨道切入高三，进入高三、适应高三， 从心理到行动，完成角色上的转换。 高三是特殊的时期，天下高三一般黑，都会是脑神经累得 迷迷糊糊，生物钟扭得乱七八糟，身心忙得疲惫不堪，每天感 到天昏地暗。告别了喜欢的篮球场，离开了诱 人的电视机，会 有成打的试卷，成摞的草纸，使你整天背朝天棚，脸朝书桌的。 只要
2、生命不息，就得奋斗不止;只要高考没完，就得做题不停。 很苦，没关系，这就是高三；很累，应该的，这就是高三； 不要命，这才对，这就是高三;想偷懒，没机会，这就是高三。 选择了高三，你就选择了在风雨中前行，放弃了艳阳高照; 选择了高三，你就选择了在崎岖中攀登，放弃了平坦大道;选择 了高三，你就选择了在失败中前进，放弃了温暖舒适。如果你 第 2 页 做不到，那就请你选择放弃，放弃高三，放弃高考。 人生就是一个不断选择与不断放弃的过程。同学们，你现 在正在为自己的前途、命运和发展做着准备，国家给了你一个 利用高考规划自己人生的机会，你是要抓住并利用，还是逃避 并放弃，选择权就掌握在你的手中。 高三是大
3、苦与大乐的结合点，惟有大苦，方能大乐。看看 我校历届高三学长们吧：他们的眼神是疲惫的，但疲惫里有坚 定;他们的脚步是匆忙的，但匆忙里有沉稳。 面对挫折，他们 更坦然;面对进步，他们更清醒。为了心中的梦想，心甘情愿地 以苦为乐，在失败与拼搏中成长;为了胸中的理想，宁愿伤痕累 累，也不怕困难阻 挡。看到他们，就会想到一句话自己的 命运掌握在自己的手中。 同学们，面对人生，你会做出怎样的选择?刚迈入高三的同 学们，一定会感受到高三气氛的紧张，同学们的思想也会出现 很大的波动，我想主要会存在以下几种状态，请同学们自我对 照，及时调整。 （一） 迷茫：始终无法清楚地认识自己的现状，处于无目 标、无计划的
4、状态。 高尔基说：“一个人追求的目标越高，他的才能就发展得越 快，对社会就越有益。 尼采的话很有道理：“人需要一个目标，人宁可追求虚无， 也不能无所追求。“同学们，如果你不知道自己要去哪里，那么 第 3 页 无论从哪个方向吹来的风，对你来说，都不会是顺风。 只有目标明确，才会让我们拥有了希望和执著，就像是长 夜中远方的一盏明灯，让我们知道自己的位置和方向。目标明 确，才能让我们有了明确的选择，无论它有多 高。任何时候都 要看准这个目标，用它来激励自己，让它作为一种永远的动力。 比如说你定一个喜欢住的城市，喜欢去的学校，喜欢学的专业， 然后用这一年你去苦 拼。 目标既要有恒定性又要有渐进性。哪个
5、是长期目标，哪些 是短期目标，要制定清楚。我的大学是什么?每次考试我进步几 名?同学们，你们要知道，长期而远大的目 标就是靠着一个个 短期目标的实现而逐步实现的。 韩非子喻志上说：“天下 之难事必作于易，天下之大事必作于细。 ”意思是远大的目标必 须从小处做起才能 实现。毛泽东的军事思想核心就是集中优势 兵力，个个歼灭敌人。虽然我们看起来比较弱，但我们集中优 势兵力，一个一个消灭，就能实现大目标。 有了目标就如盖房子有了图纸，接下来就是实实在在的行 动。古人说：凡事预则立，不预则废。兵法上也讲：谋动而后 行。意思是做事情要成功，必须要有计划性，否则就会失败。 同学们，在你们树立了一个远大的高考
6、目标后，接着就应 该制定一份详实的计划来保证这个目标的实现。 胡志红，中国科学院首届“十大女杰” ，她认为她的成功得 益于一位前苏联生物学家，这位生物学家几十年如一日非常严 第 4 页 谨地生活，把每天要做的事和做过的事都有 计划地、完整地记 录下来。目标、计划，充实、有序铸就了生物学家和胡志红的 成功。实际上很多同学都体验过计划带来的高效。 （二） 焦虑：许多的考试，许多的挫折与失败;对自己过 去的学习不满意、后悔;迫切地想改变目前的状态， 但是却不 知道从何处做起;当苦拚过一段后考试成绩依旧，觉得付出了努 力收效甚微，白付了辛苦，觉得生活欺骗了你;看到父母脸上的 担忧与关注，就会内疚、有
7、负罪感等等，导致许多同学整天紧 张兮兮、烦恼不安，焦虑，浮躁。 我先给同学们讲一个“猴子为什么没变成人”的故事吧。 猴子想变成人，它知道要想变成人，一定要砍掉自己的尾巴， 因为人没有尾巴。于是猴子拿起刀，决定动手砍掉尾巴，但动 手之前，猴子被三件事困扰住了： 一是砍尾巴的时候会不会很疼? 二是尾巴砍了以后身体还能不能保持平衡?能不能保持灵活 性?能不能活的长久? 三是尾巴一生下来就和自己在一起，跟了自己很多年了， 不忍心抛弃它。自己能适应没有尾巴的生活吗? 同学们明白其中的道理了吗?故事告诉我们：蜕变和完美需 要痛苦的挣扎，恐惧和顾虑太多是前进的大忌。在破茧而出的 前一刻，蝴蝶将经历毕生最大的
8、痛苦和孤 寂，只有那些能忍受 到最后，不放弃的，才能最终领略朝阳和甘露的美好，才能享 第 5 页 受翩翩而飞的美妙。同学们要想突破自我,实现质的飞跃,必须 先彻底斩断自己的 “尾巴”! （三） 自卑：认为自己的基础差，脑袋笨，即使高三很刻 苦，恐怕也无法有很大的突破。何况高三还有来自老师、父母 以及自身的压力，有考试、成绩、名次的压力，自己觉得承受 不起，非常缺少自信。 俗话说：油无压力不出，人无压力不进。说的就是这个道 理。就像水，如果没有压力就不会形成美丽的喷泉。同学们适 度的压力是可行的而且是必要的。 灌篮高 手中安西教练曾 说过：“一个人心都死了，那么比赛就提前结束了。 ”我们应该 相
9、信“天生我才必有用” 。成才之路千万条，必定有一扇成功的 大门会对你开放。 同学们听说过“生态位”理论吗?任何生物 都有自己的生存竞争的时间和空间。关键是你要客观的尽快找 准属于你自己的生态位。把自信带进每一天，用乐观对待每 一 天。甚至，面对自己的缺点，你都能机智风趣地开玩笑，那你 就是一个非常自信、非常了不起的人。邓小平很矮，但是，他 会说“浓缩的都是精华” 。苏格拉底在 遭受了粗暴妻子的“河 东狮吼”与“一盆冷水”后，幽默地说“我早知道打雷之后必 定要下雨” 。敢于拿自己的缺点开玩笑，是一个人自信和心理健 康的表现。不去 想身后会不会袭来寒风冷雨，不去想前面的道 路是平坦还是泥泞，充满自
10、信，脚步不停，一点点地努力，去 靠近我们的目标。 第 6 页 高三的学生应该是这样的： 一、能持之以恒 大哲学家苏格拉底有一天给他的学生上课。他说：同学们， 我们今天不讲哲学，只要求大家做一个简单的动作，把手往前 摆动 300 下，然后再往后摆动 300 下， 看看谁能每天坚持。过 了几天，苏格拉底上课时，他请坚持下来的同学举手，结果， 90%以上的人举起了手。过了一个月，他又要求坚持下来的同学 举手，只有 70%多的人举手。过了一年，他又同样要求，结果 只有一个人举手，这个人就是后来也成为了大哲学家的柏拉图。 甩手固然甩不出一个哲学家，但在那些人们看似 平淡、枯燥的 重复中，柏拉图能认准目标
11、、执着追求、始终坚持，相反那些 目标游移、耐不住寂寞、不能持之以恒的人是很难有大的作为 的。 有一个法国谜语，也是一道的数学推理题，叫“荷花塘之 谜”是这样说的：如果池塘中有一朵荷花，每天的面积扩大两 倍，30 天后就会占满整个荷塘，那么第 28 天的时候荷塘里会 有多少面积的荷花?我们可以算出来：从四分之一面积扩大到整 个面积需要两天，也即第 28 天，荷塘里会有四分之一面积的荷 花。 题目很简单，但它背后蕴含的道理却不简单。对每一朵荷 花而言，它们的变化速度是一样的，在第 29 天到来之前，它们 费心尽力，也只完成目标的四分之一;而最后的两天却如有神助， 第 7 页 拓展了绝大多数。 其实
12、我们生活中的许多事情的发展变化都是这个道理。量 的积累达到一定的程度才会发生质变的飞跃的。而这个量变的 积累过程是艰苦的缓慢的，是一定要学会持之 以恒、循序渐进 的，要远离浅尝辄止，千万别奢望一步登天!越是接近顶峰，就 越是困难重重;越是到了高三，学习就越不容易。拿破仑有句名 言：“当最困难的时 候，就是离成功不远了。 ”第 29 天，也许 是最困难的时候，但也正是离成功最近的时候，只有努力坚持， 只有对目标锲而不舍地追求，才能迎来荷花满塘。我们在 紧张 的备考中，要胸怀自己的目标，凭每日细小的进步和成功去创 造高考的辉煌，驽马十驾，功在不舍;牛步虽迟，可达千里!行 百里路半九十，让我们谨记：
13、不要 输在第 29 天。 二、要学会坚强 高三这一年，注定是乏味的，劳累的，甚至是痛苦的。到 了高三才能真正体会到什么叫夜以继日，什么叫收效甚微，什 么是屡战屡败，什么是屡败屡战。面对挫折， 选择放弃还是坚 定不移地继续前行，取决于你对成功的向往与渴望，取决于你 的执着与顽强。成功是蕴含在失败的苦闷和不懈奋斗的汗水中 的。在失败面前要学会坚 强，要有斗志和勇气，才可以享受到 真正的奋斗的乐趣。我们要与自己的胆怯与懦弱、虚荣与懒惰 战斗。我们每个人都有潜在的力量，只不过被时间埋没，被意 志影 响，被习惯消磨了。有这么一个故事：在大海上，有一片 第 8 页 礁石，在礁石的背面，风平浪静，藏在其中的
14、珊瑚虫显得死气 沉沉，毫无生机，而且死亡率极高;在礁石的 外面，巨浪翻滚， 生存于此的珊瑚虫却显得生机勃勃，光彩夺目，并快速地生长 繁殖。巨浪的冲击无疑就是珊瑚虫生存的必要条件。人在一定 的程度上与珊瑚虫是一 样的，也需要冲击、磨擦、锻炼，高考 是我们成长道路上第一次大的考验，经受住了这次考验，你也 将像珊瑚虫一样光彩照人。高三会有许多不如意，同学们，当 你 笑的时候,全世界的人都在和你一起笑;当你哭的时候,全世 界只有你自己在哭!欢乐可以同享,而痛苦必须你自己勇敢坚强 地承受，即使最爱你的父母也替代不了 你，也没有办法。你一 定要把它看成是历练生命的机会，要义无反顾地迎上去。只有 走好高三，
15、羽翼才能丰满，才能振翅高飞。 三、懂勤奋刻苦 最慢的学习方法，就是最快的学习方法;最笨的学习方法， 就是最聪明的学习方法;最踏实的学习方法，就是最有效率的学 习方法。每天按照计划去做，要始终严格要求自己，把规范当 作一种习惯。要重视细节，最忌眼高手低，一看就会，一做就 错。 俗 话说：熟能生巧。想要考得好，就得多做题。卖油翁的 故事，同学们耳熟能详， “此无它，唯手熟尔。 ”贝克汉姆的球 技很好，怎么练出来的呢?方法也很简单，就 是在整个球队集 训完之后，他一个人再练半个小时，一脚一脚的冲着球门踢。 第 9 页 想取得成功，方法只有一个，就是一次一次反复地去做，一直 做到娴熟自如，没有人比 得
16、上你，你就是领军人物。 四、要讲方法、摸规律 用最短的时间做最多的事，并把它做好。多错一道会做的 题就等于浪费了你双倍的时间。学习本身也是一门学问，有方 法可找，有规律可循。经过摸爬滚打，探索思 考，总结经验， 不断探求正确的方法。掌握了方法，具备了能力，摸清了规律， 就会提效率高，就能驾御知识，就一定会大有收获。这是学习 的最高境界。 五、宁静才能致远 高三是宁静而寂寞的，因为少了欢声笑语，少了丰富多彩， 少了悠闲、逍遥和惬意，而这恰恰是我们需要的。岂不闻：宁 静致远，淡泊明志，专心致志，心无旁骛 吗?环境的安静是我 们读书所需，心灵的安静更是读书所需。更何况这种寂寞与安 宁又是相对而言的。
17、在别人眼里你也许是寂寞的，但你身处其 中，自有别人看不到 的风景：基础的日渐扎实，知识的日趋丰 富，能力的飞速提高，思维的缜密成熟。纷乱的智慧之光得以 聚焦，模糊的意识观念日益清晰，混乱的知识结构走向有序。 我们思考着，摸索着，拨开了迷雾，渐渐的，眼前展开了一个 开阔的天地，我们豁然开朗。胸中绘无限景致，心头挂欢声笑 语。还有什么比这更令人激动、快乐和幸 福的?只不过如今我 们拥有的是与以往不同的深层次的快乐和幸福。 第 10 页 六、会适度休息 起早不贪黑，贪黑不起早。每天中午要睡一个午觉，虽然 很奢侈，但是很有必要。美国陆军训练所有一句话， “记住你不 是超人。 ”我们同样也要记住这一 点，我们不是超人。我们应 该及时调整状态，应该及时的休息，并且还要学会随时随地休 息。英国的前首相丘吉尔，参加过战争，当过战地记者，学过 油画，指导英 国人获得了二战的胜利，一年中写了许多的著作， 获得了两次诺贝尔奖。问他是什么能够让他的精力始终这么充 沛，他回答：“能够坐的时候我绝不站着，能够躺着 的时候， 我绝不坐着。 ”说的就是要时刻的注意休息，以便自己在真正需 要工作和学习的时候，全部的投入。