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1、孕妇护肤常识 护肤第一篇 -凌芳芳 怀孕期间怀孕期间需需 要要护肤吗护肤吗？ 孕期可以用孕期可以用 护肤品吗？护肤品吗？ 目目 录录 一、孕期皮肤变差的原因一、孕期皮肤变差的原因 二、孕期二、孕期间间间间常出常出现现现现的的8 8大皮肤大皮肤问题问题问题问题 三、孕期如何三、孕期如何选择护选择护选择护选择护 肤品肤品 四、孕期四季如何保养皮肤四、孕期四季如何保养皮肤 五、孕五、孕妈妈妈妈咪化咪化妆妆妆妆七大注意事七大注意事项项项项 六、正确护护肤方法 一、一、孕期孕期皮肤变差的原因皮肤变差的原因 体内激素发生变化，荷尔蒙受影响，皮肤抵 抗力也下降，容易缺水，皮肤的皮脂腺分泌 量会增加，孕期间就
2、会出现各种皮肤问题， 比如黄褐斑、长痘、孕期皮肤瘙痒以及腹部 出现蜘蛛纹妊娠纹等。 二、孕期间常出现的二、孕期间常出现的8 8大皮肤问题大皮肤问题 1、黄褐斑(脸部和脖子上的色素变化) 黄褐斑也被称为“妊娠面斑”，表现为前额、两颊和脖 子上因色素沉着形成的褐色斑片。 如果孕妈咪的皮肤颜色较深，这些斑点的颜色就会浅 一些。 黄褐斑是由使皮肤变黑的黑色素增加而引 起。 皮肤暴露在阳光下会使斑片变深，变得更明显，所以 不管什么时候外出，都要用指数高的防晒霜保护你的 皮肤，还要戴上帽子。 如果你觉得斑点不好看，不妨尝试用孕肤宝BB霜遮 盖一下。 2、黑线(肚子正中的深色线) 黑线往往在孕中期左右出现，
3、是由于随着宝宝的发育 ，腹部肌肉拉伸并稍稍分离来容纳宝宝，造成腹部的 皮肤色素沉着引起的。 这条色素沉着线会在产后几星期内消失，不过，你可 能需要用润肤露轻轻按摩来去除干燥的皮肤。 其他地方也有色素沉着现象，比如乳头、痣、雀斑等 部位的颜色可能会变深，但这些都会随时间消褪。 二、孕期间常出现的二、孕期间常出现的8 8大皮肤问题大皮肤问题 针对这些色素变化，我能怎么办? 对于黄褐斑和腹部黑线这两种问题，你可以在孕期中 使用孕妇专业补水效果佳的护肤品。同时服用叶酸补 充剂和摄入富含叶酸的食物(天然形式的叶酸)，如全 麦食品和绿色阔叶蔬菜等，来保证让身体获得足够的 叶酸，因为研究指出，叶酸不足可能会
4、加重皮肤变 色。 二、孕期间常出现的二、孕期间常出现的8 8大皮肤问题大皮肤问题 3、黑头和粉刺 怀孕有时会引发粉刺，而我们大多数人过了青春期后 都不会再长粉刺了。 荷尔蒙水平增高会刺激皮脂(让皮肤保持弹性的油)分 泌，而皮脂过多就会堵塞毛孔，导致油性皮肤和黑头 的出现。 你可以用孕妇专用护肤品选择控油和清爽型的。 不要乱使用平时的护肤品，以免含酒精，激素，铅、 汞等重金属及化学物质，对BB不好。粉刺霜也不要 乱用，除非医生建议你这么做。 二、二、 孕期间常出现的孕期间常出现的8 8大皮肤问题大皮肤问题 4、蜘蛛纹 这些细小的破裂毛细血管(小血管)群，或者有时称之 为蜘蛛痣，大多数经常出现在脸
5、颊上，常见于孕期， 特别是如果你以前就容易出现这种情况的话。蜘蛛纹 是由增加的血液循环量带给毛细血管额外的压力所引 起的，毛细血管在孕期本来也会变得更加敏感。 为了减少蜘蛛痣出现的机会，要避免让你的面部过热 或过冷，因为这两种情况都易导致产生这种问题。 二、孕期间常出现的二、孕期间常出现的8 8大皮肤问题大皮肤问题 5、妊娠纹 细细的发红的或褐色的(这取决于你的皮肤颜色)妊娠纹线 通常显现在腹部、乳房部位和大腿处。 大约90%的孕妈咪都会有妊娠纹，可能在孕期体重增加 ，引起皮肤拉伸现象时出现。 荷尔蒙水平增高还会打乱皮肤的蛋白质平衡，使皮肤变 得比平时更薄。 孕期过后，妊娠纹中的红色或褐色色素
6、会逐渐消褪，从 而使皮肤条纹的颜色变得比周围皮肤的颜色更浅。 一些女性很幸运地拥有比其他女性更有弹性的皮肤，这 意味着她们不会长妊娠纹，但是对我们大多数人来说， 妊娠纹就是孕期出现的一个事实，不能避免，但是如果 你不想让它长得快、就用一些孕妇专用妊娠纹防护霜搽 在肚子上以保持弹性、吃健康食品、做轻柔的运动等等 ，那就能把妊娠纹出现的可能性减到最小。 二、孕期间常出现的二、孕期间常出现的8 8大皮肤问题大皮肤问题 6、皮肤发炎 随着体重的增加，你的双腿之间或乳房下面可能会发 炎，导致皮肤发红、潮湿。皮肤可能因此红肿，起水 泡，说不定还会有味儿，这在医学上被称为“擦烂”。 尽可能让患处保持干燥，使
7、用滑石粉帮助吸收潮气， 穿棉质衣服保持皮肤凉爽，不要穿紧身衣袜。如果你 有这种情况，要去医院检查，特别是如果你出汗多的 话，因为这种皮肤发炎可能会引起一种叫做鹅口疮的 真菌感染。最关键的是一定要在宝宝出生前把鹅口疮 治好，否则会传染给他 二、孕期间常出现的二、孕期间常出现的8 8大皮肤问题大皮肤问题 7、敏感而易受刺激的皮肤 皮肤在孕期往往变得更加敏感，这不仅是由于荷尔蒙 水平增高，还因为皮肤本身更加拉伸、更脆弱。肥皂 和清洁剂可能会突然引起刺激，或像湿疹那样的疾病 也许会加重。你的皮肤对阳光照射可能会变得比以往 更加敏感。 尽量搞清楚是什么刺激了你的皮肤，是你的洗衣粉还 是你用的香水?同样，
8、选择宽松的、棉质的衣服，充 分滋润你的身体。长时间在温水里浸泡会使你的皮肤 更加干燥，所以要尽量减少泡澡时间，或者加入浴油 也有助于保持皮肤的弹性，但一定要小心别在你进出 浴缸时滑倒。 要一直用高指数的防晒霜保护你的皮肤免受阳光侵害 二、二、 孕期间常出现的孕期间常出现的8 8大皮肤问题大皮肤问题 8、皮疹和瘙痒 瘙痒，也称为妊娠期瘙痒，是妊娠期的常见症状。它 通常发生于妊娠晚期，大约有20%的孕妇会发生瘙 痒。在怀孕时出现瘙痒不是问题。 腹部的皮肤可能痒得最厉害。随着子宫的增长，填满 了盆腔，腹部的皮肤和肌肉要扩展以容纳子宫。许多 孕妇因皮肤扩展而感到瘙痒。搔抓可能会痒得更厉害 ，所以，最好
9、不要搔抓。护肤霜可能会缓触瘙痒症 状。 二、孕期间常出现的二、孕期间常出现的8 8大皮肤问题大皮肤问题 严重瘙痒 如果全身都痒得很厉害，尤其是手脚部位，那就是出现孕 期特有的少见的肝脏疾病的一个信号。 99%出现这种症状的孕妈咪都不会发生任何问题，但如果 不予治疗，则会引起早产、出血过多、胎死宫内(极少数 情况下)等。 如果痒得难受，皮肤看起来发黄或尿的颜色比平时深，那 就要去医院就诊。 如果怀孕已超过37周，医生可能会用引产的方式来避免出 现胎死宫内这一少见的危险。 二、孕期间常出现的二、孕期间常出现的8 8大皮肤问题大皮肤问题 1：为什么孕期一定要用孕妇专用护肤品？ 答：怀孕期间，妈咪跟B
10、ady血脉相连，所以一定要选择“ 安全、天然、专业”孕妇护肤品。孕妇专用护肤品，不含酒 精，激素，铅、汞等重金属及化学物质。长期使用含有有害 物质的化妆品，会导致胎儿畸形、智力低下。 2：孕期可以不用护肤品吗？ 答：建议在孕期使用专业的护肤品，因为孕期不护肤等 于无控制，不进行护理的话肌肤会干燥无活力，失去弹性， 让肌肤出现斑点老化等现象。事实上，孕期，哺乳期乃至产 后的恢复期，都是女人一生肌肤护理的最关键阶段，只有做 好孕期护肤，坚持使用孕妇专用的护肤品，才能使肌肤真正 保持年轻，水润，不因怀孕而带来不可弥补的伤害。 三、三、孕期孕期如何选择护肤品如何选择护肤品 3：用婴儿的护肤品代替，应该
11、安全吧？ 答：婴儿的护肤品，虽然安全，但是对于特殊的孕期 肌肤，需要大量补充营养来说，是远远不够的。婴儿 产品对肌肤衰老、皱纹、以及补充胶原蛋白等都是没 有效果的，所以要选择孕妇专用护肤品！ 三、三、孕期孕期如何选择护肤品如何选择护肤品 四、四、孕期四季如何保养皮肤孕期四季如何保养皮肤 1.春夏季防晒： （1）尽量避免在紫外线强烈的中午出行，如外出要用孕期专用 防晒霜。 （2）维生素B6是皮肤再生和重建的重要营养素，可以每天补 充25-50毫克。当然，孕期服药最好请医生推荐。 （3）遵照医生推荐的孕期食谱，保持既营养又均衡的饮食习惯 ，不仅对自身健康和胎儿发育有利，也是滋养皮肤的好方法。 2.
12、秋冬季保湿： 多用保湿乳液，以保证在干燥的空气里皮肤依然能光滑柔软。 喝大量的水，以应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。 如果在密不透风的办公大楼上班，而暖空调开放的时间太长， 亲润护肤专家建议在办公室放一个加湿器，以增加空气的湿度; 或者，在暖气房里用清水喷雾的方式来增加空气湿度。你还可 以尽量抽时间到通气的地方，让皮肤能够透透新鲜空气。 五、五、孕孕妈咪化妆七大注意妈咪化妆七大注意事项事项 1.每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着。 2.妆容不宜过重，特别是口红和粉底。 3.使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应 选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导 的，性质温和的产品。 4
13、.所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用。 5.妊娠期不文眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用 修眉刀。 6.妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品。 7.尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹 去，防止有害物质通过口腔进入母体。 六六、正确护肤方法、正确护肤方法 第一步:清洁 宗旨是扑灭皮肤皮相的灰尘、油垢以及皮屑等。 第二步：爽肤 也能够称为“调理”。宗旨是迅速补水，深层清洁 ，给肌肤重新做一个安康和善的调理，辅助后续眼霜、精华液、乳 液、面霜中养分成分更高效的吸取。 第三步：眼霜是用来保护眼周较薄的这一层皮肤的，对眼袋、黑眼 圈、鱼尾纹等眼部问题。误区：不可用涂脸的乳液来
14、涂眼，因为眼部 的皮肤比较脆弱，合适脸的，不一定合适眼部用的。 温馨提示：每次涂抹眼霜时，以”V“形手势按摩，可预防皱纹生成。 食指及中指成”V“字状放在太阳穴附近位置，两手指轻按上下撑大眼 睛。维持动作，再用另一只手的食指平放在眼尾鱼尾纹位置，以打圈 的方式按摩。 第四步：精华液 精华液是一种高浓度及高机能性的调养品，是护 肤品中的极品。成分精良，成绩庞大，作用显着。（什么都可以省， 精华液一定要用好的） 第五步：乳液 /面霜是根底护肤最紧要的一步了，乳液、面霜中的 保湿、美白、抗朽迈等有用成分准确其实能被面、颈部肌肤完好吸取 ，所以，具有一瓶适当自己的乳液可能面霜是极度紧要的。 第六步：防
15、护 这是白昼才做的功课，隔离霜、防晒霜、BB霜按照 自己的状况抉择。 第七步：面膜是根底护理的末了一个步骤。 六六、正确护肤方法、正确护肤方法 温馨小提醒： 1、洁面用力洗擦就能够彻底洗净污垢，殊不知这样却会损 害纤细的肌肤组织，应轻轻打圈圈洗哦。 2、以温水洗脸，却不知水温过高亦会伤害肌肤。因此以接 近肌肤温度的水洗脸最佳。 3、每周必须进行一次蒸汽敷脸，软化皮肤角质，然后用植 物磨砂成分的低刺激温和去角质产品轻柔按摩去除角质。切 记一定要用温水清洗肌肤，令去角质对肌肤产生的刺激降到 最低。（如没有蒸汽仪，可直接用去角质产品） 4、卸妆按摩请别超过3分钟，按摩时请别超过三分钟，否 则会给肌肤带来伤害。 5、保养+按摩缺一不可，成熟的肌肤往往会出现对保养品 难以吸收的瓶颈，这就需要按摩来促进吸收，需要按摩来轻 抚皱纹，促进皮肤血液循环对抗氧化抗衰老才能起到事半功 倍的效果。 谢谢 谢谢 ！