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1、教材耐久跑场地器材田径场、篮球场、接力棒4条、雪糕筒4个、篮球4个重点学生耐久跑过程中的均匀呼吸难点学生力量的耐久性教学目标1. 通过耐久跑的学习，使80%左右的学生掌握正确的呼吸节奏与跑的节奏相结合，使跑的动作轻松协调。2. 采用游戏竞赛、分组合作等方法来学习运动知识与技能，激发学生的学习兴趣，逐步掌握耐久跑的正确动作方法。课的结构时间教学内容教师活动学生活动组织教法开始部分2分钟1、体委集合、整队、报告人数，常规检查。2、 教师宣布本课目标，内容及要求1. 师生问好。2. 宣布本课内容要求。3. 安排见习生1. 做好课前准备工作。2. 认真听讲.精神集中，以饱满精神状态完成本节课。 教师
2、学生队形示意： 准备部分5分钟1. 徒手操A：头部运动B：肩关节运动C：体转运动D：腰关节运动E：膝关节运动F：手脚腕踝关节运动（各48拍）1、教师口令指挥。2、老师做好规范的示范动作。1、学生听节拍进行练习。2.动作幅度要到位，动作整齐。3、保持精神状态4、听音乐进行。 教师 学生队形示意： 体育健康教案时间： 地点： 班别： 人数； 课的结构时间教学内容教师活动学生活动组织教法基本内容基本内容结束部分15分钟13分钟5分钟一.耐久跑变速跑接力跑二.游戏运篮球接力 1. 放松运动。2. 课堂小结。3. 整理器材。4. 师生道别。1、讲解正确的呼吸方法，“三步一呼，两步一吸。”2、讲解“极点”
3、3、引导学生进行练习，并提醒要注意安全。3、 师生互动。1. 讲解游戏方法和规则。2. 强调学生在游戏过程中要注意调节呼吸节奏，并注意安全。3. 引导学生进行游戏。4. 师生互动。1. 引导学生做放松运动。2. 小结本节课目标的完成情况。3. 与学生道别并指挥学生整理场地和器材。1、认真听教师的讲解。2按照教师的要求进行练习。3掌握呼吸的方法。4、 变速跑的过程中注意跑的节奏。5、 要有动感，6、 跑的过程中做到相互鼓励、加油。1、认真听老师讲解游戏方法和规则2、听从老师的安排。3、要有拼搏精神。4、要体现团体意识，相互配合，共同完成1. 认真做放松运动。2. 认真听教师的课后小结。3. 与教师道别并留下几个同学整理场地和器材。变速跑：要求：1.学生在直道加速。弯道慢跑。2.注意呼吸节奏“三步一呼，两步一吸” 3.教师观察、点拨。接力跑： 要求：1.学生注意跑步的节奏。2.接了棒的同学快速跑到队伍的前面，然后把棒往后传，一直循环。 3.教师观察、点拨。 游戏如图：要求：1.学生分成4个小组.如图所示站好，每组一个篮球。2.开始时，每个小组的学生必须运球到球场的对侧，绕过雪糕筒运球回来传给下一个学生。 3.教师做裁判，并在游戏过程中提醒学生要注意呼吸节奏。 教师 学生队形示意：