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1、中班健康教案班 级中五班执教老师单老师活动名称睡前好习惯活动时间2014、4、2活动目标1、 了解良好睡眼对身体健康的重要作用。2、 知道良好的睡前习惯有助于提高睡眠质量，逐渐养成良好的睡前习惯。活动准备幼儿用书第12、13页；挂图，相关资料和图片。活动过程1、 看录像或图片资料，了解睡眠不足的危害。资料一：汽车司机疲劳驾驶，睡眠不足，导致交通事故的发生。资料二：小朋友晚上睡眠不足，第二天在幼儿园没有精神，无精打采的样子。提问：看了这些资料，你们有什么看法？引导幼儿说出睡眠非常重要，睡眠不足会让人第二天精神不好，不能好好学习，有时候可能导致很严重的后果，甚至危及生命。 2、小组讨论，明确充足睡
2、眠的作用。 老师：刚才我们知道了睡眠不足可能带来的不好的后果，那么，如果能够保证充足的睡眠，又会有哪些好处呢？现在请小朋友们分组讨论。 幼儿分组讨论。 每组请一名幼儿代表本组发言，教师帮助记录和总结。例如，能够长得更高；延缓衰老，促进长寿；保护大脑，使精神更好；使人拥有良好心情；使皮肤更好 3、了解如何提高睡眠质量，养成良好的睡前习惯。 老师：好的睡眠对我们有这么多的好处，非常重要，那么怎么能很快地进入睡眠呢？我们一起来看看这些图片，你们说说这样做好不好，为什么？ 老师展示挂图，请小朋友们翻看幼儿用书，对每一个图片进行评价并说出原因。 老师总结：按时睡觉，晚上睡觉时间最好一要超过十点钟；睡前不看刺激性的电视节目，不讲可怕的故事，入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股