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运动损伤的处理余美珍肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。临床表现为肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。治疗原则限制或停止致伤动作，使局部得到休息。局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。止痛。用类似英国生产的之类的理疗、止痛药。手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。合理的肌肉功能锻炼。 推拿手法缓解肌肉痉挛至于慢性腰肌损伤，推拿手法以缓解肌肉痉挛，改善局部气血循环，使用外部牵引支撑腰痛治疗带来达到限制或制止致性动作 减轻劳损肌肉的张力使其充分休息 恢复正常机能，并通过热敷促进血液循环可取得较好的疗效。