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1、心理健康教育学生自闭现象解决方法一个比喻，说人的心理好像一座冰山，露在上面的只是一小部分， 在水面以下的才是最大的部分。小学语文教学论文 人把一些自己不愿接受的东西压抑到潜意识里， 就好像冰山在水面以下的部分一样。 那么，压抑的是什么呢？ 压抑的是一些自己不愿面对，甚至根本意识不到的东西。 这些东西被压抑到水面以下，在暗中对人的心理起着不可小看的作用， 这也就是人们常说的潜意识。 人类自从在地球上存在以来，就不可避免地与他人形成了交往。 现实生活当中，人们又不可避免地要与各种各样的人打交道。 特别是办公室中的女性，可能需要和重要人物交谈， 可能会在公众场合发表观点，可能会出现在谈判、酒会、晚宴
2、等各种社交场所。 但是，你却总是不由自主地退却，或硬着头皮去了， 却因表现失态而让大好机会白白溜走。 你懊恼、后悔，可是当下一个机会再出现的时候， 你又开始胆怯、犹豫、心慌、手颤，久而久之， 自信心在一次次窘态中消耗殆尽。 社交恐惧症是以焦虑、恐惧和自闭为主要特征的综合心理障碍。 主要表现为：自我封闭、不敢交友、害怕社交； 有社交的欲望而得不到满足，由此而产生焦虑、孤独； 不敢面对挫折，由此而逃避现实，觉得只有躲在没人的地方才安全。 对社交恐惧症的治疗：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性， 从而达到消除社交恐惧反应的效果。 首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。 并正
3、确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。 其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。 然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景， 不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景， 以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 最后采用强迫疗法，小步渐进。 先站在车水马龙的大街上；适应后减少人数，在商场里购物； 接着再减少人数，参加一些大规模的聚会；然后参加小聚会， 并试图发表你的观点；最后和自己很惧怕的人交往， 并时刻给自己以奖励。 利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。 对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种1、催眠疗法：精神
4、分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西， 看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。 这种疗法时间长，花费也比较大。 2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上， 或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。 3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景， 不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面， 让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。 医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序， 教你一些与人交往的方法。 5、药物疗法：这是目前
5、被认为是最有效的治疗方法。 主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致， 所以运用某类药物调节平衡。 常用治疗方法6.注意力集中法 在社交场合，不必过度关注自己给别人留下的印象， 要知道自己不过是个小人物，不会引起人们的过分关注， 正确的做法是学会把注意力放在自己要做的事情上才对。 兜头一问法 当心理过于紧张或焦虑时，不妨兜头一问： 再坏又能坏到哪里去？ 最终我又能失去些什么？ 最糟糕的结果又会是怎样？ 大不了是再回到原起点，有什么了不起！ 想通了这些，一切就会变得容易起来了。 钟摆法 为了战胜恐惧，心里不妨这样想：钟摆要摆向这一边， 必须先往另一边使劲。 我脸红大不了红得像块红布；
6、我心跳有什么了不起， 我还想跳得比摇滚乐鼓点还快呢！ 结果呢，人们会发现实际情况远没有原先想象得那么严重， 于是注意力就被转移到正题上了。 系统脱敏法 如果面对自己爱恋的女孩子，可用循序渐进的方法克服心理障碍。 一：先下决心看她的衣服；二：看她的脸蛋儿和眼睛； 三：向她笑一笑；四：当有朋友在身边时主动与她说话； 五：有勇气单独与她接触。 这种避免直接碰撞敏感中心的方法使一个原本看来很困难的社交行为变得容易起来， 这种方法对轻度社交恐惧症一般有立竿见影的效果。 不过，当生理上的不良反应已经比较严重时，就有必要适量应用药物治疗， 这对消除心理紧张和缓解生理不适均有一定效果。 这种治疗一定要在专业医
7、生的指导下进行，以免造成对药物的成瘾性、依赖性等不良后果。 【自疗】1、 不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”， “天生我材必有用”。 2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步， 只要尽力了，不成功也没关系。 3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。 4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼， 同时也可以证明自己的价值存在。 5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。 可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。 6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。 7、到人多
8、的地方去，让不断过往的人流在眼前经过， 试图给人们以微笑。最主要的还是自己，能够交一些比较好的朋友能够谈心的那种， 如果确实没有，也可以找自己的父母谈谈，多和他们聊聊天 想做别人面前表现是每个人都有的，但是不用太在乎别人的看法， 最主要是要认清楚自己做的到底对不对，错了要及时改正就好 平时最好是到外面走走、逛逛，最好带上几个朋友， 多看些积极的书，激励性的，多和开朗的朋友相处， 我想你会慢慢变得开朗的。自闭症的病因仍然未知，很多研究人员怀疑自闭症是由基因控制， 再由环境因素触发。 虽然环境因素所扮演的角色仍未有定论，研究人员发现七个经常出现在自闭症病人的基因组。 美国国家精神卫生学院保守估计美国自闭症的发病率为每一千人有一人。 1总计男性患自闭症的比率，比女性高三至四倍， 但女性发病时病会较男性严重。 诊断是建基于一系列的精神病学原则，而有一些临床测试可以协助断症。 自闭症是生理上不明显，故此断症需要完整的身体和神经评估。 根据精神疾病诊断与统计手册定义，自闭症必需要三岁前出现社会互动、言语及社交沟通迟缓发展。 ICD-10也要求病徵需要在三岁前出现。 部分自闭症患者可经过诊疗、实习及特殊教育， 可改善他们的社交能力，而可参与主流教育及社交活动。 但以现时医疗科技水平来说，并不可能完整根治自闭症