《记忆方法与训练 (2).ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《记忆方法与训练 (2).ppt（58页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、,记忆方法训练,2,导入,人，如果没有记忆力就无法发明和创造。伏尔泰 任何一个正常的人，都有惊人的记忆潜力，只要他有志学习，勤于锻炼，掌握科学有效的记忆方法，他就一定能提高记忆力。,3,辅导目的：,通过活动与训练，让同学们掌握一些记忆诀窍。 2. 通过记忆方法的训练，提高同学们的记忆力。,记忆的容量到底有多大？,30分钟二进制数字 3705位数字,5分钟80组虚拟历史事件 80 个事件,一小时数字记忆 1949位数字,15分钟随机单词 199 个单词,5分钟快速数字记忆 333位数字,记忆及其种类：,记忆是过去经验在头脑中的反映 。 感觉记忆 短时记忆 长时记忆,记忆的 与一天时间的关系,从早
2、上开始，记忆的“元气”都在不断地增加，一直到上午十点半达到高峰，这时候的记忆可以接受最多东西。,然后记忆的元气开始下降，一直到晚上降到最低点。,早上上午10：30,下午,晚上,请用1分钟的时间记住下面的16个词语：,中学、后面、白色、大学、鞋子、左面、帽子、紫色、灰色、幼儿园、裤子、前面、黑色、右面、袜子、小学。,请用1分钟的时间记住下面的16个词语：,大学、中学、小学、幼儿园 前面、后面、左面、右面 白色、灰色、紫色、黑色 鞋子、裤子、帽子、袜子,记忆策略一：组织,提炼、概括所要记忆事物的特征，使其简单、鲜明 比一比？ 找找特征或规律（如分类），有助于我们很快记住这些事物,记忆策略：,一、组
3、织 ，提炼、概括所要记忆事物的特征 二、背诵，就是出声地把学过的内容说出来 三、过度学习，掌握了学习材料并能准确回忆之后仍然继续学习 四、复习，就是重复学习 五、联想，赋予特别的联系和意义,记忆策略二：背诵,这种方法是锻炼记忆力的“硬功夫” ，马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。,记忆策略三：过度学习,即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。,记忆策略四：复习,只看过一次的东西它基本上都会把它们扔掉。如果你想记住某一样东西，你要告诉它是哪一个，然后让它多看几次。当它觉得足够多
4、的时候，它会把那样东西留下来，转送给短时记忆科学家们把这过程叫做,记忆策略五：联想,这种方法的做法是找出所记忆的东西之间形状和意义的共同特点，利用他们的共同特点展开记忆。,ball，ballet，balloon，ballot，bullet,他们都和球有着意义是上的联系：balloon是 体积较大的气球，ballot是用来投票的纸球， bullet是体积较小的金属球,请用5秒钟记住下列词语：,小狗、帽子、自行车、山脚、白云,你的记忆方法是？,小狗戴着帽子,小狗帽子,19,测一测,1、看题板上的十二个词汇，依次看一遍不重复，看能记住多少。 flyer wait thin dancer smile
5、fat singer digger planter washer boss fifty,你记住了吗？,21,测一测,2、下面是一组图片，请你看一遍，不重复，时间5秒。你能依次记住几张图片名称？,你记住了吗？,23,探索与体验一：,1、一张五元的人民币，它的反面是什么图案？ 2、同学向你借了500元钱，你会忘记吗？,讨论：,为什么我们大多没有记住五元人民币的反面，却不会忘记别人借我们的500元钱？ 小结：记忆的第一个诀窍，就是记忆要有明确的目的性。,25,探索与体验二,1、请同学们记： 华 市 东 学 六 重 省 点 中 一,26,探索与体验二,2、请同学们再记： 华 东 六 省 一 市 重 点
6、 中 学,27,探索与体验二,3、请同学们再记： 秋 峥 骨 古 篇 千 落 磊 遗 万 存 在 风 嵘,28,探索与体验二,4、请同学们再记： 磊 落 遗 篇 千 秋 在 峥 嵘 风 骨 万 古 青,29,讨论,在这两个对比实验中,为什么我们大多没有记住前一条，而后一条都记住了？ 小结：记忆的第二个诀窍，就是要在理解的基础上记忆。,30,探索与体验三,下面这个曲线图是著名的艾宾浩斯遗忘曲线，看了这个曲线，你得到了什么启发？,艾宾浩斯遗忘曲线,德国著名心理学家艾宾浩斯经过反复实验，发现遗忘是有规律的，即先快后慢，先多后少，识记过的事物，一天内被遗忘的最多，遗忘率达55%以上，一个月后的遗忘率为
7、72%左右，自此以后就基本上不再遗忘了。根据这条规律，我们当天所学的功课要当天及时复习，学好一个单元后进行复习，考试前再复习，这样就容易记住所学的知识了。,32,说一说,请你回答：在你的学习活动中，你认为是及时复习有利于提高学习效率，还是以后某个阶段集中复习有利于提高学习效率？你平时是怎么安排复习的，学习效果怎么样？,请你归纳 ：,记忆的第三个诀窍： 及时复习，经常复习，是提高记忆效率的重要方法,34,探索与体验四：,1、下面这组数字，请你看一遍，看看能记住多少 2、7、3、1、8、4、9、6、7、3、1、5,组块法,如果我们换一种方法记，会有什么效果？ 2、7、3、1、8、4、9、6、7、3
8、、1、5,36,方法一,请同学们把下列这组数字分四组来记，也是看一遍，看能记住多少： 1 4 9 1 6 2 5 3 6 4 9 6 4 8 1,37,心理小博士,在短时间内要记住一列长数字并不容易，因为受短时记忆容量的限制，一般只能记72个单位。要想在短时间内增加记忆数量，可以通过组块方式来记，如，上列数字分成四段记就容易多了。这就是组块记忆法。,38,练习,1.记数字7758258365168101194920081112 2.用组块法记英语单词 dictionary congratulate。,你记住了吗？,延伸,用组块法记英语单词 radioactive 放射线的 radiate 放射
9、，散发 radium 镭 radius 半径,41,方法二,请同学们记一记这则朝代口诀，你觉得这样记容易吗？对你的学习有什么启发？ 唐尧虞舜夏商周 春秋战国乱悠悠 秦汉三国晋统一 南朝北朝是对头 隋唐五代又十国 宋元明清帝王休,42,小结,口诀法也是可以常用的记忆方法，不仅朗朗上口， 容易记住，而且有助于保持和回忆。,43,方法三,有一种记忆方法叫归类记忆法。请同学们跟老师用这种方法记下组图片：,归类线索：,以上十二样物品可以分成四类来记忆： 三种动物： 猫、猪、猫头鹰 三件日常用具： 梳子、剪子、叉 三件圆的东西： 苹果、球、月亮 三样都有木的东西：旗杆上的旗帜、房子、树,45,方法三,有一
10、种记忆方法叫归类记忆法。请同学们跟老师用这种方法记下组图片：,46,方法四,有一种方法叫 数形挂钩法。,练习：,请同学们跟老师用这种方法记： 交响曲 祈祷 西瓜 火山 摩托车 日光 苹果 果树花 空中飞船 麦田,练习体验:,交响曲 祈祷 西瓜 火山 摩托车 日光 苹果 果树花 空中飞船 麦田,49,方法五,还有一种记忆方法叫联想连锁记忆法。请同学们跟老师用这种方法记： flyer(飞鸟) wait(等待) thin(瘦弱) dancer(舞蹈家) smile(微笑) fat(肥胖) singer(歌唱家) digger(挖掘机) planter(花盆) washer(洗衣机) boss( 老板
11、) fifty(五十),试试回忆,51,练习 ：用联想连锁法记下列二十样东西,飞机 大树 信封 耳环 水桶 唱歌 篮球 腊肠 星星 鼻子 手榴弹 电视机 鸡蛋 汽车 学校 警察 手表 老鹰 眼睛 狗洞,试试回忆,53,活动延伸,1、请你想一想，为什么听老师讲过的东西记得不是太牢，自己再看过后，记得要牢些，如果再抄写几遍，印象就更深了呢？你有没有这样的经历，自己亲身经历过的事要比听来的，或报纸上看到的记得更牢？ 这也是记忆的一个诀窍，就是记忆要与操作结合起来。,54,活动延伸,2、请你再想一想，在你的记忆中什么内容最容易记？什么内容最难记？ 请你归纳记忆的这个诀窍 ：,55,活动延伸,3、记忆还有许多具体的方法，你能讲出几种好的记忆方法？,56,练习,4、同座的两个人各自准备一套识记材料，用数形挂钩法来记一记。,小结,通过学习，我们知道在掌握记忆规律的基础上，通过记忆训练，是可以增强记忆力的，记忆方法要灵活运用，记忆的十个要诀，供同学们参考。 背诵记忆的根本理解记忆的基础 趣味记忆的媒介应用记忆的动力 卡片记忆的仓库争论记忆的益友 重复记忆的窃门联想记忆的捷径 简化记忆的助手整理记忆的措施,谢 谢 大 家 ！,