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1、小学一年级立定跳远教学设计单 位：广东省佛山市三水区实验小学（528100）执教老师：陆继雄（未定级，24岁） 电话：15919091941 EM：指导老师：陆炳贤（小学高级体育老师，36岁） 电话：18928555399 EM：一年级立定跳远单元计划（水平一）教材立定跳远课时5课时教学目标1、发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。2、初步学会立定跳远的动作方法，能识别动作的对与错。3、养成勤于思考，积极动脑的良好品质，提高锻炼兴趣。4、养成相互交流、互助合作的能力并尝试进行简单评价。重点难点重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。 难点：上下肢协调配合，落地轻巧。课
2、次课时教学目标重点与难点教法、学法和知识点第一课时1、初步学会双脚同时用力起跳的方法。 2、养成积极练习、乐于学思的好习惯。 3、培养学生自主学习和创新的能力。重点：前脚掌蹬地、落地的方法。 难点：单双脚跳的轻巧落地方法。 教法：示范、讲解。反复练习。自由结伴学练。老师给予评价。 学法：学生说出简单的动作要领，完成动作连贯。展示学练成果。 知识点：记住动作，完成动作协调连贯。 第二课时1、初步体验摆臂和蹬地，用力起跳的方法，提高跳跃能力。 2、养成团结协作，合理竞争的意识。 重点：双脚起跳、落地的方法，上下肢的协调配合。 难点：双脚轻巧落地的方法。 教法：复习屈膝与摆臂。示范、讲解。反复练习蹬
3、地动作，老师给予评价。集体随老师的口令练习。个别辅导、纠正。 学法：练习。观察，听讲。学生记住重难点。自由结伴学练，展示学练成果。听教师口令练习。 知识点：记住要领，积极参与练习。 第三课时1、学会立定跳远的落地动作，落地时，能够屈膝缓冲，平稳落地。 2、养成自我保护的意识。 重点：双脚起跳、落地的方法，上下肢的协调配合。 难点：双脚 同时起跳、落地的方法，四肢协调。 教法：复习。示范、讲解落地动作。反复练习，老师给予评价。分组听老师的口令练习。教师巡视指导纠正。 学法：练。观察，听讲。学生按要求练习。分组学练，展示学练成果。互相指导纠正。 知识点：动作连贯、协调、轻松。 第四课时1、体验立定
4、跳远的完整动作方法，提高跳跃的能力。 2、巩固立定跳远的动作，提高动作正确性。 3、养成积极自信、容纳他人的良好品质。 重点：双脚起跳、落地的方法，上下肢的协调配合。 难点：上下肢的协调配合。 教法：复习。示范、讲解立远完整动作。组织学生练习，老师给予评价。分组听老师的口令练习。教师巡视指导纠正。 学法：练。观察，听讲。学生分组练习。采用游戏方式进行，展示学练成果。 知识点：记住立定跳远的分成几个部分，简单说出。 第五课时通过考核，检查学生的掌握情况并进一步改进教学方法和探索新的教学手段。 重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。 难点：上下肢协调配合，落地轻巧。 教法：讲解考核方法和
5、要求。组织练习、考核。评价成绩。指出不足。登统成绩 学法：认真听讲。学生练习后2人一组进行考核。听从教师指出的不足之处。男女轮换考核。 知识点：知道自己成绩，找出不足，今后改正。立定跳远说课（水平一）一、说教材立定跳远是低年级体育教学的重点内容，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，也是执行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，立定跳远对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。二、说学生一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。但一
6、年级学生的模仿能力较强，所以在教学中充分利用小动物的动作对学生进行引导，以求达到训练的效果。因此在教学设计中设计了新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外我们在教学设计中强调学生在教学过程中的主体地位，以学生的乐学，乐练为主线，尊重学生的个体差异，满足不同层次的学生的需求。三、说设计理念现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。坚持“以学生发展为本”，突出学生主体地位，充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生
7、对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“玩一玩、学一学、练一练”。 以游戏的形式结合学生的生活实践创设各种情景，让学生动起来，跳起来，在跳的过程中激发学生的创意。1创设良好的学习环境学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地从事学习活动。比如我在教学中开设了“健身超市”，为学生提供一系列可供选择的练习条件，学生可根据自己的需要和兴趣，自由选择游戏内容。这样做改变了以往低年级教学中一切由教师带着学生活动的做法，使学生的学习由被动转向主动，并且能够给
8、学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。在“游戏超市”中，教师以指导者、服务者的身份巡回在学生中间，一旦发现学生需要，就能及时提供帮助。2设计新颖的组织形式本课力图让学生在课堂上就像在家中玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔时空。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。3选择有效的教学方法 本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、
9、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，教师通过语言描述、实物演示、音乐渲染等手段创设课堂教学的情景，诱发学生学习体育的主动性与积极性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容。四、说教学目标根据体育与健康课程标准和学生的实际，我把本节课的教学目标定为：1学习立定跳远动作，提高学生跳跃能力。2通过各种游戏，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣。培养学生积极参与体育活动的态度和行为。3让学生通过自主选择游戏内容、场地，独立地进行练习，在
10、自主和独立的选择性活动中，培养他们学习做课堂小主人的意识和能力。4培养学生机智果断，遵守规则，友好合作的优良品质。五、说教学过程为了达到本节课的教学目标、根据学生实际情况，我设计了以下四个教学环节。第一个环节：愉悦热身，培养自主。通过老师语言激励，将学生带入“郊游”的情境，在音乐的伴随下，学生自由组队，充分活动身体的各个关节，特别是下肢的各个部位，老师巡回指导学生。我这样设计的目的是培养学生的自主性，培养以学生为主体，调动了孩子们的学习兴趣，达到了热身的效果，为下一步学习新知识奠定了良好的基础。第二个环节：情景导入，学习新知。老师以“小蝌蚪找妈妈”情境，在语言激励与引导下，学生首先自由想象和体
11、验小青蛙的跳跃动作，将学生带进立定跳远的教学里面。老师示范立定跳远的完整动作，让学生注意观察，让学生模仿老师的动作，鼓励学生做得好的同学。把“气球”当成害虫，要学生去捉害虫，在捉害虫的过程中提出学习摆臂动作和双脚起跳双脚落地，告诉他们必须双手去捉才能捉到害虫，让学生潜意识里学会双脚同时起跳双脚同时落地的要领。为什么要设计“小青蛙跳荷叶”这个游戏呢？目的就是想让学生在游戏中学会落地的动作，突破本课的教学重点。在练习中，老师提出疑问：怎样跳才能又远又轻？学生积极练习，合作探究，共同解疑，从而突破本课的教学难点。第三个环节：加强下肢，不断提高。在这个环节我设计了游戏健身超市，让学生用呼啦圈自由地去组
12、合各种图型去练习下肢力量，发挥同学间的合作精神，使孩子们享受更多的快乐。之所以这样设计，目的是想让学生不仅在游戏中巩固练习，还能培养学生克服困难、团结协作、果断的意志，在活动中表现出良好的交往与合作精神。第四个环节：稳定情绪，恢复身心。在老师的带领下，伴随着音乐，一起做放松操。其目的是想能使学生消除疲劳，放松心身，以最佳的状态进入下堂课的学习。对于本节课所学的知识及学生的表现，在课的最后我进行小结，好让学生加深认识已学的知识。六、说场地器材根据本节课设计的要求，需要准备的器材有如下：平地1块 、录音机1台 、呼啦圈30、报纸44片、气球40只 、图片若干张等 。立定跳远教案（水平一）课次：第1
13、课时 执教：陆继雄 班级：一年级（4）班 人数：男22人 女22人 教 学目 标1、发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。2、学习立定跳远的技术要领，初步掌握立定跳远的动作方法。3、通过游戏的练习，发展学生的下肢力量,培养学生团结协作的精神.4、养成积极练习、乐于学思的好习惯，培养学生吃苦耐劳的精神。教 学内 容1、立定跳远2、跳的辅助练习场地器材体育馆、磁带一盒、 录音机一台呼啦圈32个 、气球 44个、 体操垫44张 重 点难 点重点： 前脚掌蹬地、落地的方法。难点： 双脚跳的轻巧落地方法。教 学流 程课堂常规自编操以观察图片法为情景学习立定跳远技术（学与练）游戏“跳荷叶
14、捉害虫”游戏：“健身超市”放松操师生评议顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法课堂常规激趣热身情景导入学习新知掌握要领不断提高明确本课学习任务，集中注意力，培养良好的纪律作风。使机体器官机能兴奋，为进入知识技术学习作好准备，激发学生学习热情。培养学生自主学习的能力和团结协作的精神。1、 创设情景，观察和讨论各种动物的跳跃方法，互比互练，互相交流跳的远的体会和方法。2、 激发学生学习兴趣和主动积极性的发挥。3、让学生在潜移默化中接受知识。1、 通过“小青蛙捉害虫“的情景让学生学会双脚同时起跳。2、 初步掌握摆臂和协调用力起跳的方法，提高跳跃能力。1、 掌握立定跳远落地的 动作和方法。2、 培
15、养学生独立思考的能力。1、通过游戏提高学生立定跳远落地的动作。2、培养学生的思考能力和相互沟通的能力。1、 以游戏“健身超市”，训练学生的下肢力量。2、 提高学生的自主学习和创造能力，培养学生团结协作的精神。3、 提高学生积极参与活动的热情。课堂常规慢跑：8字型跑以“郊游”的情景带领在音乐的伴随下，学生自由想象各种热身活动，充分活动身体的各个部位。（分小组）观看图片，给学生讲“小蝌蚪找妈妈”的故事 导出立定跳远示范立定跳远的完整技术动作，让学生模仿老师的动作进行练习。1、学习摆臂练习2、学习摆臂上跳向前上方触摸气球，告诉学生气球是“小昆虫”只有双脚同时起跳同时落地才能把昆虫捉住。重点：前脚掌蹬
16、地、落地的方法。难点：双脚跳的轻巧落地方法。3、轻巧落地的动作和方法。指导尝试练习：轻巧落地游戏：“小青蛙跳荷叶 ”把体操垫当成是“荷叶”告诉学生荷叶比较荷叶比较薄，所以落地要轻。游戏：健身超市让学生利用老师提供的的呼啦圈组成不同的图形练习下肢力量。师生问好，课前检查，创设情境。提出学习内容目标，导入主题。教师带领学生一起跑，学生要一个一个紧跟着。教师巡回指导语言引导学生让学生从青蛙跳中去领会立定跳远提问：青蛙跳与立定跳远的区别？引导与示范相结合，巡回指导，给予鼓励。提示方法及要领提示口诀，巡回指导及时评价。1、 两手上摆2、 两手后摆屈膝3、 两脚同时用力蹬地跳出指导尝试：落地没有声音设问：
17、怎么落地才能声音小？巡视指导，提示组内协作互助。及时评价（给予奖励）说明练习的方法、措施，适时鼓励，提高学生积极性。提示学生安全问题，巡回指导，适时鼓励，提高学生的积极性。 快、静、齐， 精神饱满 “”代表教师 “”代表男生 “” 代表女生 要求：两列纵队，慢跑秩序好，跑完后按原来顺序站好。 要求：自由组合，每组围成一个圈充分发挥想象力，积极参与练习。 弧型站立： 图 观察情景，交流青蛙进化的过程，想象青蛙的跳跃动作。 观察模仿，尝试体会动作，积极参与。 必须双脚同时起跳同时落地思考：用什么方法做到轻巧落地？ 要求：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。加强团队合作性，展示学习成果，团结、努力，争取胜利。发
18、挥自主练习能力和创新能力，积极参与练习 调节身心在轻松愉快的气氛下调节身心，陶冶情操。放松操师生评议收拾器材师生齐放松语言引导引导学生评价。 动作轻松，舒展愉快。预计运动负荷平均脉搏：1305次/分 练习密度：50%5%教师课后小结课后反思本课教学内容是立定跳远，是小学水平一（一年级）体育课学习的重要内容，本课的教学设计主要想体现“让学生在体育课中玩起来”的指导思想，让学生在玩中学，玩中练，激发学生对体育课的兴趣，下面就谈谈本人上完课后的反思： 1、本课的教学设计十分清楚，应该较为合理，根据（水平一）学生的心理、生理特点，制定课的教学内容和教学目标，通过简单的教学活动，本课的教学目标已基本达成
19、。2、在课的开始部分，我让学生在音乐的伴随下分组进行准备运动，充分发挥了学生的自主学习能力和创新的精神。学生能想出各种各样的热身运动，起到了很好的热身效果，激发了学生的学习热情。我用“小蝌蚪找妈妈”的情景对立定跳远进行了导入，让学生在不知不觉中进入了立定跳远的学习中去。3、在基本部分里我利用了气球当成“昆虫” ，体操垫当成“荷叶”，把立定跳远的学习过程设置成了小青蛙捕捉昆虫然后跳到荷叶上的过程，让学生的热情高涨，充分激发了学生的学习热情，起到了很好的效果。在辅助下肢的练习中我也设置了让学生自主练习，而我在其中只是一个指导者、服务者的身份巡回在学生中间，一旦发现学生需要，就能及时提供帮助，充分发
20、挥了学生的团结协助的精神。4、本课在教学模式上是以创设情境为主，增加各种教学方法：自主学练、探索学习、合作学习等等；在教学评价上，激励的语言还很缺。5、这节课在时间上把握的不是很好，可能是由于全心的投入课堂，而忘了时间，导致后面时间不足。立定跳远课后点评指导老师：陆炳贤看完立定跳远这节课，我觉得这节课上的比较成功！成功指出归纳为一下几点：1、用“郊游”取代了传统的热身操，使学生活动热情异常高涨。传统的热身操会令学生觉得枯燥乏味！而“郊游”无论从场面或者从学生的自主行来说都让学生耳目一新，很有活动的冲动，使学生更快地投入到我要运动的情绪中去！2、用动物故事引导学生进行学习、练习，使学生更为投入。
21、用小蝌蚪找妈妈的情景引入课的内容；用小青蛙捕抓害虫的情景去教授立定跳远动作技术。以小青蛙角色的学生对以气球为代表的害虫充满渴望，充满憧憬，学好立定跳远技术本领，力争抓到害虫的表现自我的心态在练习中充分表现出来，想练、乐练的情绪使练习场面更为热烈。学生争先恐后！3、开设健身超市，满足不同层次学生的运动需求！在这环节里充分考虑学生的个体差异，使每个学生就自己的水平来选择适合自己身体需要的运动量，使每个学生的自尊心得到维护，在幼小的心灵中培养自信心！4、在本次课的始终都充分发挥了学生的想想能力；培养自主参与练习设计练习的能力。如开始部分的“郊游”让学生自己去设计活动，自己去参与活动，老师只是作为指导者、服务者的角色，使学生进一步成为课堂教学的主人！5、让一年级小学生知道，亲身体会青蛙是害虫的天敌，让我们一起保护青蛙！当然这节课也有它不足的地方：老师的语言表达能力有待进一步的提高，在调动学生管理学生方面要进一步学习！