《初中体育课教案第十二课.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《初中体育课教案第十二课.doc（3页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、体育与健康课教案级 班 人数：男 人，女 人 授课老师： 时间：学 习目 标1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。2、学生能做出3-5步助跑起跳的动作。3、培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。场 地器 材木棍：8根垫子：4块皮筋：4根学习内容1、跳跃素质 2、学习蹲踞式跳远的助跑与起跳教学顺序集队队形练习热身慢跑徒手操一跳跃素质学习蹲踞式跳远的助跑与起跳小结下课顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习导入2，集合队伍快、静、齐。 讲礼貌懂礼仪。培养良好的纪律作风。培养学生讲礼貌的好习惯。小1、体委整队，报告人数。2、宣布上课，师生问好。3、安排见习生
2、活动。4、宣布本次课内容。通过语言和情绪引导使学生进入角色。在体育委员指挥下集合。师生互相问好明确学习目标。准备2，3，全体学生绕篮球场跑圈并听教师口令。全体学生在教师的带领下进行徒手操练习。课堂热身培养学生运动前做热身运动的习惯。让学生身体能充分伸展，适应课堂的要求。小中2、热身慢跑。1、肩绕环运动2、扩胸运动。3、体侧运动。4、下肢与躯干运动。带领学生进行慢跑，让学生完成课前热身运动。叫口令并带领学生进行练习。一个接一个整齐有序跑进。听口令做好热身动作，要求准确美观。绕3个篮球场跑2圈顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习教学15，20，全体学生在教师的带领下进行跳橡皮
3、筋接力游戏。全体学生在教师引导下进行学习蹲踞式跳远的助跑与起跳。培养学生的个人跳跃素质技术和团队合作精神。充分体验起跳腿蹬伸和空空摆动腿积极上摆的感觉，学会收回起跳腿在空中成蹲踞姿势，缓冲落到垫子上。大大3、跳橡皮筋接力游戏。4、学习蹲踞式跳远的助跑与起跳。1、教师简述游戏规则，强调安全。1、 简要讲解示范起跳技术的特点，使学生知道怎样选择起跳腿。2、上一步，上三步起跳，用“定格”示范起跳脚的踏板动作。3、 跑动中做三步，五步助跑起跳，着重指导学生起跳脚主动踏板，迅速滚动，而不能被动踏板。4、 指导学生应用刚学的技术跨越一定的障碍物。1、按顺序进行，相互勉励，为全组加油。1、学生集体模仿，然后
4、让学生独立完成，体会起跳动作。2、跳时起跳腿要充分蹬伸，摆动腿屈膝想前上方摆动，两臂积极配合上摆。3、根据自己的能力做三步，五步助跑起跳。引导学生相互观察，比较动作完成的质量。组织：全班分成四组。队形：+顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习放松3，全体学生在教师引导下随节拍放松。在放松中调整身心。小1、放松练习。2、小结课堂内容。3、收拾器材。4、师生再见。带领学生进行放松练习并小结课堂内容。随节拍轻松愉快调整身心。课后小结运动负荷曲线预测练习密度预测170160150140130120110908000 5 10 15 20 25 30 35 40 45 16分0秒占40%