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1、初三体育课教案200 米快速跑自选项目教师：易明辉2008、2、28本学期教学计划：今年初三体育考试项目是 200 米及自选项目，以 60 分纳入升学总分计算，学校给予体育组的目标是超区平均分 0.5 分。根据我校的实际情况，确保体育组能够顺利完成任务，体育组要求在原来每星期两节体育课的基础上，增加两节训练课，同时每天大课间操都进行体能素质训练。经过一个寒冷的假期，学生的身体素质、运动能力都有下降的趋势，需要大约两个星期才能恢复到上学期末的水平。 通过上学期的学习， 大部分同学已经确立了自选项目，跳跃及快速跑能力较强的学生多是选立定三级蛙跳（男生） 、立定跳远（女生），其余的学生多是选仰卧起坐
2、，少数学生选跳绳及铅球。选仰卧起坐、跳绳及铅球的学生，是每节课重点关注对象。具体内容安排如下：时间内容第一周 2 月 17 日至 23 日发展学生的腿部力量、腰腹力量及速度耐力等身体素质第二周 2 月 24 日至 3 月 1 日发展学生的腿部力量、腰腹力量及速度耐力等身体素质第三周 3 月 2 日至 8 日测试、最后确定自选项目、强化自选项目的技术动作训练、重点关注差生（自选项目在 90 分以下）第四周 3 月 9 日至 15 日发展学生的腿部力量、 腰腹力量及速度耐力等身体素质、重点关注差生（自选项目在 90 分以下、 200 米在 80 分以下）第五周 3 月 16 日至 22 日发展学生
3、的腿部力量、 腰腹力量及速度耐力等身体素质、重点关注差生（自选项目在 90 分以下、 200 米在 80 分以下）第六周 3 月 23 日至 29 日测试、要求所有同学自选项目都能按考试技术要求完成第七周 3 月 30 日至 4 月 5 日模拟试、全面发展身体素质、重点关注差生（自选项目在 100 分以下、 200 米在 80 分以下）第八周 4 月 6 日至 12 日起跑、自选项目动作质量、重点关注差生（自选项目在100 分以下、 200 米在 80 分以下）第九周 4 月 13 日至 19 日起跑、自选项目动作质量、考前调整、强调合理休息及避免运动受伤第十周 4 月 20 日至 26 日考
4、前心理调整、考试一、指导思想以“健康第一”为宗旨，全面发展学生的身体素质，提高学生考试项目的运动技能，重点发展学生 200 米的专项素质，培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质。二、教学目标1、通过集体学习、分组学习、使学生掌握快速跑的途中跑及自选项目的运动技能。2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。3、培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等优良品质。三、教学内容快速跑、立定跳远、立定三级跳远、仰卧起坐。四、教材分析男生的运动基础较好，掌握途中跑动作会比较快；女生部分同学运动基础较差，掌握途中跑步幅会是一个难点。五、组织与教法1、以集体
5、学习、小组合作学习的组织形式贯穿全课堂的教学。2、分小组自主学习，由小组长负责，教师个别指导。对于自选项目在 90 分以下的同学，主要是增加他们练习的次数，重点辅导，强调每次练习的质量，除了上课外，每天还必须完成 50 个仰卧起坐，同时在每一个星期中提出一个让学生自己能达到的目标，逐渐进步、并且给予较多的鼓励。3、根据不同层次的学生，提出不同的要求，满足学生的不同需求。初三体育课教案班级：三（ 2）班 人数： 51 人(男 26 人、女 25 人)教师：易明辉指导老师：邓蔚林1、通过集体学习、 分组学习、使学生掌握途中跑、 及自选项目的运动技学习能。目标2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔
6、韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。3、培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等优良品质。教学1、快速跑2、立定跳远、 3、立定三级跳远内容4、仰卧起坐教具顺序体育课常规准备运动反应练习快速跑选项练习综合素质练习放松小结顺 时序 间达成目标负学习内容教师指导学生学习荷2 1、激发学生的学习热情。 小 1、体育课常规 以奥运会精一2、培养学生良好的组织纪2、宣布本课内神 导 入 课律。容题，激发学学 生 成 四 列生 学 习 热横队站立情，调动学生学习的积极性61、提高跑的能力中1、准备操1、启发二2、体验活动中的心理感2、快速高抬腿2、讲解要求受、不怕累（ 10 秒 达到、巡视指导3
7、、增强学生的自信心40 次以上）33、反应练习按 教 师 的 要求进行练习（半蹲踞式姿势，听哨声做出 不 同 的 反应）15、积极参加练习大4 、 30 米 跑1（68 次，要2、发展学生的快速跑能力、掌握正确的途中跑姿求在保证速度势的同时，男生三3、培养学生积极进取、 勇在 16 步、女生于拼搏等优良品质18 内完成）1、讲解要求1、按教师的2、展示指导要 求 进 行 练3、鼓励表扬习2、发挥自己的最大跑速5、200 米让距追逐跑 1 次（女生在前，男生在后、差距 30 米）四 101、发展学生的选项素质、大6、选项练习1、讲 解 要1、按教师的培养正确的技术动作7、篮球（自选求要 求 进
8、行 练2、培养学生自觉学习的能项目在 105 分2、鼓 励 表习力、发挥小组长的指挥作中以上的同学在扬2、分组自主用完成两次都能3、巡 视 指练习、由小组达到 105 分后导长指挥可以进行篮球比赛）五 4发展学生的腰腹及上肢力大8、仰卧起坐1、鼓励表扬按 教 师 的 要量9、俯卧撑2、巡视指导求进行练习中3调节身心、放松身体小放松活动1、示范引导模 仿 教 师 完六2、总结本课成动作情况运动负荷预计：练习密度： 60 75%平均心率： 140160强度指数： 1.51.8教学后记附：三（ 2）班基本情况（共51 人）自选项目统计（上学期末测）自选项目人数100 分人数90 以 上 人90 分以下人数数立定三级蛙跳24 人（男） 20 人4 人立定跳远8 人（女）35仰卧起坐2 人（男）4 人8 人616（女）跳绳1 人（女）1 人