自我剖析.doc

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1、一直知道自己性格有问题,有点小心眼,嫉妒心强,有点虚伪,最最重要的是个性不独立,不够强大,总是会受周围人的影响。我,就是典型的活在别人的舌头下的人,总是习惯于把这归为胆小,其实就是没有自我。内心不够强大,永远活不出自己的精彩。有些话想说,却不敢说,害怕别人会看不起自己;有些事想做却不敢做,害怕别人会觉得自己另类;想追求的东西也总是默默的,似乎怕别人知道一样这样不大方的自己,我真的很讨厌。应该怎么办,意识到问题是一件事,能够有所改变却是另一件事。该怎么做,内心敏感脆弱的不敢做好多事,不对,这都不是借口,抱怨是在扩散消极情绪,对于解决问题毫无帮助,要停止抱怨。我需要的,是对事情客观的分析,然后做出

2、积极的行动,一步步改变,虽然过程一定会很艰难,但是积极行动才有可能改变,这是做与不做的差别。一、性格自我分析 1、虚荣心强,没有向大家展示真实的自我,只是将自己认为好的一面展示给大家,但其实你并没有因此而感觉良好,反而有些事情在心里郁积很久,几乎内伤; 2、不敢主动的表达自己,语言上的,和行动上的:对于自己想要的,没有标明自己强烈的欲望,对于自己想说的,不敢积极的表达,对于自己想了解的,也不够主动; 3、对于自身的利益关注太少,总是下意识的去迎合别人的利益,快要没有自我,但其实自己什么都没有,即,过分讨好别人; 4、自己没有主见,想法、情绪容易受别人影响,即:内心不够坚定,丰富,与完整;二、改

3、进措施 导致以上这些的最主要原因是:没有强大的内心,没有建立一个丰富的心理架构,自我思考太少导致价值观不够完整,对于自己的各方面没有准确的把握、评判,才会总是受外界影响。 具体怎么做: 1、要时刻强调自我的重要性,强调自身的利益,逼着自己不去迎合他人:(1)与人交流时,有意识的放慢反应速度,先思考、再反应,如果觉得不想、不同意等,逼着自己表达;(2)强迫自己不去考虑后果,强迫自己放下那些琐事,这不是不负责任,是抓主要矛盾;(3)涉及到金钱、个人利益的事情,不要觉得不好意思,觉得自己不想妥协的,强迫自己说出来;(4)一些自己不想做的事情,如果不是觉得怎样都可以,就不要做,强迫自己表达出自己最真实

4、的想法;(5)开心了,想说想玩了就好好说好好玩,没什么说的没什么玩的就不要勉强,建设丰富的内心,学会自己给自己寻找乐趣,而不是依靠外界;(6)破罐破摔,尽可能放开自己,多讲话,多行动,越是觉得不敢的越要强迫自己去做(心理暗示)(7)做好自己就好,不要无谓的觉得别人做的不好,不要对别人的事情妄加评断,那都与你无关,你要做的就是坚持自己的准则,做好自己,保证自己的利益,别人的事情,少管; 2、这个世界上的人那么多,干嘛要在意他们怎么看你,不管他们怎么看你,都不能改变什么(1)不要总是敏感的去考虑他人对自己的看法,他们喜不喜欢你、他们觉得你的事情做的怎么样对你没有半点意义,除了影响你前进的步伐。所以不要再去想那些了,一点用也没有,给自己心理暗示,不想这些,硬着头皮往前走,就像破罐破摔一样;(2)多看些书,多思考一些问题,将思考到的一些事情记下来,找一个完整的本子,要有体系,逐渐建立自己对一些事情与行为的看法,充实自己的价值体系(3)多多与人交流这些问题,关于人生的价值的,不要觉得自己虚,经常思考人生、谈论人生才是该有的习惯,闲扯乱贫对于提升自身毫无价值。

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