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1、试论大学生终身体育的意识培养 摘要：素质教育指出，大学生终身体育教育主要是对其意识进行培养，关注学生的爱好和专长，从多方面丰富学生的体育知识，陶冶情操；学校构建良好的体育文化氛围，培养学生热爱体育活动和欣赏体育的能力，从而激发学生对运动的兴趣，使之养成锻炼身体的习惯。1.终身体育的意识概念1.1 终身体育的意识概念终身体育的意识是指人们对终身进行体育锻炼的认知、习惯和能力的总称。终身体育的意识主要有以下几个特点：一、内隐性。终身体育意识本身是看不见摸不着的，但这种意识能引发一系列的体育行为。而体育意识和体育行为又不能等同，终身体育意识是内隐性的。二、客观性。终身体育的意识是存在于人脑中的一种自
2、然机能和属性，这种意识的来源是客观存在的。三、社会性。任何人的终身体育意识都不是与生俱来的，它是在长期的社会生活中，与他们接触交流沟通的相互作用下，通过大量的体育活动逐渐积累，逐步形成。四、能动性。终身体育的意识能够支配和调节人们对体育和体育活动的意志和情感体验，能够限制或推动人们的体育活动，能在体育活动中，对自己和活动提出要求。2.促进大学生终身体育意识形成的对策2.1 激发学生运动兴趣从行为科学角度来看，所谓运动兴趣是指人积极探究体育运动或参与体育活动的倾向，这种倾向带有强烈的目的性。任何一种行为的产生都是有原因的，同时又带有目的性。人的兴趣爱好不是与生俱来的，而是在社会实践中逐渐培养发展
3、起来的，这是一种后天形成的行为倾向。学生而言，他们的运动兴趣是多样的，有的兴趣很是短暂，也有些已经成为一个人心理特征的稳定兴趣。直接和间接兴趣的关系是非常密切的，而且两者能够相互转换。在体育教学中缺乏直接兴趣，会使教学枯燥无味。例如，学生练习800米跑，比较单调枯燥，缺乏自然的直接兴趣，但这是耐力素质项目之一，必须达标才行。基于此，学生就会自觉地把注意力控制在这上面。所以，直接兴趣和间接兴趣的有机结合是激发学生运动兴趣的重要手段。因此，教师在进行体育教学过程中，充分挖掘学生内在的兴趣爱好，做到吸引学生的注意力，调动他们运动的积极性。鼓励学生在运动中充分地表现出自信和运动才能，让他们切身感受到体
4、育运动对他们自身体质的效果。2.2 关注学生运动爱好和专长的形成目前学校体育教育存在的一个最大问题，就是多数学生自离校后，与学校的体育也相揖别。学生在校园里学到的一些体育运动的技术和方法，在他整个人生的体育生涯中只是很小的一部分。在学校学了几年的体育，一出校门便将体育运动抛诸脑后，究其原因主要有两点：一是学生所学的内容繁杂而不实用，二是忽视了学生终身体育的意识培养。针对此问题，在新的高等学校体育教学改革要求从教学思想上把以往的强制性改为自主性，把强调在校期间的阶段性学习效果提升为追求阶段性与长远性效益相互结合，注重对学生终身体育意识的培养。大学校园内，体育教育要把学生的兴趣、爱好、专长放在首位
5、，不能要求学生样样都学，这样的结果就是样样都不精，最终也难以形成一项爱好和专长，不能很好地形成坚持体育锻炼的习惯。相反，学生有了自己的爱好和专长，他们就会在自己的专长运动中获得成功感，体现自我价值，进行学习也参与体育运动的积极性也得到提高，同时养成良好的体育锻炼的习惯。2.3 构建校园体育文化氛围，培养大学生高尚的体育情操构建校园体育文化氛围是实施“素质教育”， 培养大学生终身体育的意识和完成学校体育任务的重要途径。校园体育文化具有丰富的体育知识和运动文化，能培养学生的爱国主义精神、集体主义精神，能促进大学生终身体育的意识形成和教学质量的提高。比如，组织校园体育节活动，在体育节期间，利用课余活
6、动时间，开展体育文化宣传教育、体育比赛、体育专题讲座、体育图片资料展示等活动，可在很大程度上提高大学生对体育活动的兴趣；组织好课外丰富多彩的体育活动，来提高学生的锻炼意识和积极性；上好体育课，充分利用体育课时间，加强体育技能的学习，介绍锻炼身体的方法及内容，从而增强校园体育文化氛围。3.结语总之，对大学生终身体育的意识培养是一个系统工程，既要关注学生在校学习期间的阶段性效益，又要追求学生走出校门后的长远效益。就其培养过程而言，激发学生运动兴趣是关键；关注学生运动爱好和专长的形成，养成良好的锻炼身体的习惯是根本；多渠道丰富学生的体育知识，使他们对体育的目的和意义有更加明确的认识，为他们形成终身体育的意识是基础；构建校园体育文化氛围，陶冶学生情操，培养学生热爱体育活动和欣赏体育的能力是条件。