教师怎样设计专业发展规划.ppt

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1、教师怎样设计专业成长计划,胡振凯 杨浦区教育局研究室 ,主要内容,1,3,2,教师为何要做专业成长计划,教师专业发展的主要内容,教师如何制订专业成长计划,教师专业成长计划,教师的专业成长计划是教师对教育人生的成长设计。是指教师个人发展与学校发展相结合，通过对专业发展的主客观因素分析，总结和测定，确定个人的成长目标，并为实现这一目标，预先进行专业成长系统安排的过程。 计划是教师发展的指南，是教师成长的方向 计划蕴含着思想价值动力期待希望 实质：专业理想的具体化，专业目标的系统化,（一）学校内外环境对教师专业的新挑战,当前学校所面临的内外环境 外部环境 信息社会、和谐社会、学习型社会 市场化、全球

2、化、多元化、现代化 内部环境 课程改革、素质教育、教师教育 有效教学、以学定教、课堂转型,爸爸! 哎! 太阳下山你就回家了吗? 不行! 星星出来你还在哪里? 有学生! 那怎么加班费也不发? 学校差钱啦! 再累也要干好就是吉祥的一家!,吉祥三宝教师版,妈妈! 哎! 所有的学生都能教好吗? 那我就成神了! 那啥时候人家才不找茬? 等我不干了! 教师这碗饭能不吃了吗? 等你长大了！ 保住工作咱们就是吉祥的一家!,宝贝! 啊! 学生要象祖宗一样供起! 那教师呢? 教师像卖给人家的廉价高能的保姆! 那保姆呢! 保姆至少也要有尊严! 噢!明白了!,能力结构,职业道德,教育教学观,知识结构,教学策略,（二）

3、教育教学改革对教师专业提出新要求,（三）提升教师职业地位的新需求,制定个人发展规划根本目的是促进个人发展，是实现个人发展的途径，是变被动发展为主动发展的手段，是教师教育教学自律的“承诺”。,决定职业地位的三个要素 收入 声誉 专业化程度,教师的职业与追求,31%教师在校工作时间12小时，毕业班老师每周工作超过 80小时（甚至法定节假日也很 少休息） 2010年4月教师职业压力与 心理健康调查结果： 超过80%教师压力较大； 90%教师有一定的工作倦怠； 40%教师心理状况不佳； 60%教师对工作不满意,教师工作的苦与乐 五种苦 工作任务重 精神压力大 经济收入低 成功体验弱 自我实现难 五种乐

4、 知书达礼，受人尊敬 播种希望，传承文明 童趣相伴，生命常青 弟子成长，感受真情 收入稳定，生活安宁,美国斯坦福大学曾经对此作过一项调查，他们随机抽取了一群年龄、条件、学历等都大体相同的人，调查发现： 的人没有什么目标，的人目标模糊，的人有明确目标，的人不仅有明确的目标，而且能把目标写下来，经常对照检查。 年之后，再次对这群人进行调查，结果发现： 当初的没有目标的人都处在社会的最底层，他们贫困潦倒，靠社会救济过日子，有的甚至成了流浪汉。 的目标模糊的人，普普通通，没有什么作为，处在蓝领阶层。 目标明确的人成为白领阶层，属于专业人士，进入上流社会。 那些占把目标写在纸上并经常检查的人，成了社会的

5、顶尖人士及各行各业的领袖。,案例,调查者因此得出结论： 目标对人生具有巨大的导向作用，有什么样的目标就会有什么样的人生。 在此建议所有追求进步、希望成功的同行真诚地回答以下问题： 我有没有目标？有多长时间的目标？ 我的目标清晰吗？有没有写下来？ 我是否经常检查自己的目标？ 我愿意成为、中的哪一类人？,（四）教师自身发展的新取向,在规划中体现和实现个人的价值取向和追求,理智地复现自己 筹划未来的自我 控制今日的行为,专业发展计划可以实现自我价值的不断提升和超越 工作的最初目的可能仅仅是找一份养家糊口的差事，进而追求的可能是财富、地位和名望。 成长规划是对职业目标的多次提炼，可以使工作目的超越财富

6、和地位之上，追求更高层次自我价值实现的成功。,您虽不能左右天气 但您可以改变心情 您虽不能改变容貌 但您可以展现笑容 您虽不能逃避现实 但您可以勇敢面对 您虽不能样样如意 但您可以事事尽力,专业成长计划能促进教师转型,1、从操作型教师转变为研究型的教师 避免成为只有手脚没有头脑的教师 2、从谋生型教师转变为享受型的教师 学会享受教师职业的尊严和欢乐 3、从事理型教师转变为谋略型教师 明白教学背后的道理并智慧处理 4、从被动型教师转变为主动型教师 主动寻求教师生涯的完善和发展,教师专业化 (包括三个层次) 一是指教师个体的专业水平提高的过程 二是指教师群体的专业水平提高的过程 三是指教师职业的专

7、业地位的确立和提升的过程 教师专业发展 是指教师个体专业不断发展的历程 是教师不断接受新知识，增长专业技能的过程 是一个教师专业素养（品质、知识、能力）不断提升的过程,如何理解教师专业发展,时 间,教 学 水 平,教师发展曲线图,教师专业知识 教师专业能力 教师专业品质,教师要具备什么样的专业素质结构,教师专业知识结构,创新性知识,条件性知识,本体性知识,实践性知识,教师 专业知识,60,40,20,15年,610年,1120年,20年以上,本体系知识 实践性知识 条件性知识,不同教龄的教师在三类知识上的得分趋势图,教师专业能力结构,教师 专业能力,教学监控能力,教学设计能力,课程开发能力,自

8、我规划能力,合作研究能力,知识管理能力,终身学习能力,语言表达能力,基础性能力,发展性能力,拓展性能力,不同类型教师知识结构和能力结构的差异,专家型教师 经验型教师 新手型教师 本体知识和条件性知识，基础性能力 操作性知识，发展性能力 创新性知识，拓展性能力,教师专业品质,教师 专业品质,专业情操,专业性向,专业理想,专业的向往和追求,专业的审美和道德,专业的风格和个性,1、尊重每一个学生老师不会把学生像猴子般戏弄 2、耐性老师决不会放弃，直至你能做到为止 3、兴趣广泛帮助我们把所学的知识用于生活 4、良好仪表老师的语调与笑容使我很舒畅 5、公正老师会给予你应得到的，没有丝毫偏差 6、幽默感每

9、天老师会带来许多快乐，使课堂不致单调 7、良好品行我相信老师也会发脾气，但我从没见过 8、伸缩性当老师发现自己有错时，老师会说出来 9、宽容老师装作不知道我的愚蠢，将来也是这样 10、有方法忽然间我会顺利念完课本，竟没有察觉是因为 老师的指导,、上身西装革履，脚下踏双旅游鞋的“中西合璧”型。 、上课迟到，下课拖堂的“挥时如土”型。 、平时不备课，上课老出错的“临场发挥”型。 、平板呆滞，照本宣科的“新闻联播”型。 、豆儿大点事请家长，有点事就去政教处的“无事 生非”型。 、联欢会上，扭扭捏捏，矫揉造作的“故作深沉”型。 、安插密探，疑神疑鬼的 “容嬷嬷”型。 、揭人旧伤疤，伤人自尊心的“喋喋不

10、休”型。 、知错不改，一意孤行，刚愎自用的“唯我独尊”型。 10、出其不意，攻人不备，扒窗扒门的“特工”型。,要给学生一碗水，教师要有一桶水！ 要给学生一桶水，教师要有一眼泉！ 一桶水、一眼泉究竟指什么？ 教师究竟需要掌握哪些知识？,从发展角度认识自己的薄弱环节,最短木条是需要解决的薄弱问题,短木条往往功败垂成,短暂的职业生涯，要用心规划,0 20 40 60 80 接受教育 工作 退休,教师工作时间,教师职业生涯的八个阶段,职前期,职初适应期(1-3),分化定型期(4-6),专业成熟期(7-15),挫折期(16-20),稳定期(21-30),消退期(30以后),离岗期,美国学者费斯勒(R.F

11、essler),教师成长的机会与规律,骨干型教师,专家型教师,若干年,6-10年,胜任型教师,熟练型教师,新手型教师,1-3年,4-5年,自我设计的几种基本模式,画圆说：圆心+半径=成长设计 “圆心”我们的专业发展目标。 目标是引领一个人取得成功的最重要的条件。所以首先要清楚自己究竟要做什么，自己的目标是什么，未来三年、五年、十年的目标是什么。 “半径”我们的综合能力（知识、经验和技能）。 圆心确定确定之后，为了能够在职业生涯之路上持续获得成功，我们必须不断延长画圆所必备的第二个条件半径。,1,四环节说,1、审视自我,2、确定目标,3、发展策略,4、成长评价,2,我是谁自我认识（发现我）：自画

12、像 我要成为谁自我定位（设计我）：发展目标及步骤 我怎样成为谁自我实现（实现我）：所需专业知识、技能、条件、提升自己的路径；评价办法；坚持的原则和策略,3,教师专业成长计划的基本流程,1、自我认知 2、环境认知 3、专业取向诊断,认知,步骤,1,确定愿景,1、制定专业发展整体目标 2、专业发展目标分解,步骤,2,自己,我的生涯目标,阻力或助力因素,生 涯 決 定,参观访问,谈 座 讲 演,定 决 涯 生,观 值 价,能力与性向,文 书 资 料,素 因 济 经 会 社,兴 趣 与 需 求,家 庭 因 素,生 涯 决 定,自己 与环境 的关系,教育 与职业 资讯,三角形范式,个人追求什么,短期规划

13、（3年）,中期规划（5年）,长期规划（10年）,教师专业成长规划,步骤,教师专业 发展策略,1、专业发展行动计划 2、专业发展行动计划 的执行,目标,实现目标的过程,为实 现目 标需 要采 取的 行动,继续学习,参加培训,经验积累,能力提升训练,职业角色转换,行动 完成 评估,3,步骤,反馈与评估,1、发展计划执行反馈 2、360度反馈 3、计划的评估与修正,完成情况,专业行动 计划执行,评价/评估,工作反馈,专业发展 计划修正,4,教师专业发展计划是一个持续循环的过程,（一）我在哪里发展起点 1、多角度的自我反思 审视自己的教学 参照别人的教学 分析学生的反馈 学习教育理论 征求领导或家长意

14、见 2、运用量表进行检测 3、记录关键事件，在镜像中了解自己,我在哪里,教师发展的自我分析,（二）我是谁认识自我 1、角色定位 分析自己在学校扮演角色 判别哪个角色更适合自己 积极认同自己承担的角色 2、分析自身特征 品格特征、工作、价值观、知识、能力 3、积极适应现代教师角色的发展,我是谁,4、我的环境 学校、年级、教研组的有利和不利因素 5、我的总体状况怎样（现状分析） 优势（专业思想、知识与能力等) 劣势(观念、知识、技能、环境等) 机会(课改、进修、调动) 威胁(文凭、压力、时间),我是谁,从时间上看： 人生目标：30年 长期目标：10年 中期目标：5年 短期目标：3年 从内容上看：

15、外职业生涯目标：如职称、职位、荣誉、收入等 内职业生涯目标：如能力、知识等专业素养提高等,（四）我到哪里去发展目标,（四）我该如何走寻找专业发展路线 希望向哪条路线发展 适合往哪条路线发展 能朝哪条路线发展 哪条路线会取得发展,教育信念专业发展动力 教育观念专业发展关键 教师知识专业发展前提 教学能力专业发展核心,教师专业发展规划的设计,（一）制订教师专业发展规划的内容 1、教师基本情况 2、自我认识和评估(了解发展状况和水平) 3、确定专业发展目标 4、选择行动策略 5、确定分项发展目标和措施,教师专业发展计划,、自我现状分析,二、三年自我发展目标,三、三年专业发展行动计划,四、学校评价意见

16、,填表人签名： 填表日期： 年 月 日,我的三年专业发展计划 （2012-2014） 学校 姓名,一、 对教师专业发展的认识 “半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许？为有源头活水来”。朱熹的这首诗道出了一个朴素的道理，那就是只有不断地学习，不断地丰富自己，才能让自己不断地发展，以适应社会的需要。作为区的一名骨干教师，更应该对自己的发展做出规划，并为之不断地努力，从而成为一名优秀的人民教师。新的教育观念认为终身学习是当代教师成长和发展的必由之路。通过学习提升师德修养，丰富知识结构，增强理论底蕴，积极投身教育科研的改革与实践，从学生发展的高度积极探索新的课堂教学，不断探求、感悟、反思，使

17、自己逐步成为研究型、开拓型、发展型的教师。特制订个人三年专业发展规划。,二、自我分析 1、个人优势。工作踏实，具有强烈的事业心和责任心，热爱教育事业，热爱学生，在工作上能够积极完成学校领导布置的各项任务；与同事关系融洽，能和同事和睦相处，乐于助人；善于接受别人的不同意见，虚心向他人学习；有一定的教学经验和理论知识；能够积极参加各类教研活动和教师继续教育学习。 2、个人不足。教学经验不足，教育教学手段和方法略显稚嫩，教育科研能力薄弱，课题研究和论文写作能力有待进一步提高；在专业素养和专业知识上有许多不足，尤其缺乏对学生心理状态、特征的认识和研究；教育科研方面，往往停留在感性经验的层面，缺少对自己

18、教学的深刻反思，偶尔有的一些教学方面的想法，不能细致深入地研究下去，使自己成为一个日常事务型的教师，不能成为一个研究型的教师。,三、三年自身专业发展目标 （一）总体目标 1、力求自己由经验型教师向专业型、研究型和发展型教师转变；树立终身学习的观念。 2、课堂教学形成一定的独特风格。以新课程理念下的初中政治课堂教学为研究切入点，不断优化自身课堂教学行为，积极开展课堂教学改革，创出自己的特色，提高政治课堂教学效益。 3、三年内，争取完成一个课题研究。积极投入教育科研，探索教育教学规律，结合华师大基础教育培训总课题有效教学的行动研究和名师工作室二级子课题初中政治学案教学有效教学法研究，制定三级课题初

19、中政治学案教学有效教学法对学生自主学习能力培养训练研究，形成自己的教育教学研究专长，做出一定的研究成果，论文争取在市以上获奖或公开发表一篇。 4、追求卓越，崇尚一流，拒绝平庸，注重自身创新精神与实践能力、情感态度与价值观的发展，形成自己的教育思想，教学风格，做一个有思想的教师。,（二）阶段性目标 第一阶段：以提升理论素养为主要目标 1、通过参加培训学习，不断提高自己的理论知识，以现代的教育思想，教育理念为指导，以先进的教育思想、科学的教学原则，正确的教学方法为前提，尽快由技能教育型向科研型转变，更新知识，力争成为思想素质高、敬业精神强、具有较高科研工作能力、专项结构齐全、专项特长突出、教学训练

20、能力水平高、能够适应高中政治教育教学水平发展需要的骨干教师。 2、课堂上努力创设亲切、和谐、愉乐的氛围，让自己成为学生的亲密朋友，让教室转变成为学生的学堂，学生的个性得到充分的展现与培养。而我本人则隐退至后台充当学生“学习的促进者、指导者”。把学习的主动权力还给学生。 3、热爱学生，对学生有博爱之心，要以诚相待，要宽容和有强烈的责任感。加强自身师德师风修养，形成高尚人格，有一颗进取心。 4、坚持学习和读书，不断丰厚自己的文化底蕴。 5、创造性的开展工作，积极参加市、区、校组织的各项活动，提升教学能力，开展课题研究，在专业上更进一步。,第二阶段：以能力提升为目标 1、认真学习领会新课标，掌握自己

21、所教学科的学科特点，发挥个人兴趣特长，将理论联系实际融入到教学教育工作中，形成自己的教学风格。 2、深入教学领域的研究，多向有经验的教师请教同伴互动，探讨交流，使自己成为研究型的教师。 3、不断反思总结提炼自己的教学经验，认真撰写教学反思、论文，争取在刊物发表。 第三阶段：以提高综合素质，形成自己的风格为目标 1、在教学中注重学法指导，努力培养学生良好的学习方法和习惯，提高教学效率。努力使学生基本形成会预习的好习惯和努力培养学生独立钻研的学习品质。 2、不断优化课堂教学，活跃课堂气氛，激发学习兴趣，加大课堂密度，充分体现以学生为主体的课堂教学，从而提高教学效率。积极主动进行教学研究，有自己的教

22、学课题，并把自己的课题不断改进，增强自己课题的价值。 3、完善自身综合素养，业务过硬，力争使自己成为学科带头人，不断完善教育工作，争取成为在市区有一定影响力的教师。,四、具体措施 （一）加强学习，努力提高教学理论水平 1、继续学习有关政治教学实践的理论文献，明确含义、内容、途径和措施。 2、认真收看电视中有关课堂教学的节目，力求将收看与自己的教学相联系，努力提高收看效果。 3、加强听课学习，每学期至少听课25节，学会客观评价一堂课。 4、及时总结教学经验，写教学随感。 （二）发挥教研组攻关作用，切实过好教材教法关 1、坚持按单元集体研究教材的做法，真正把握教材的重点、难点和关键。 2、利用集体

23、备课的优势，努力挖掘教材的智力因素和教材所蕴含的思维方法，为优化课堂教学打好基础。 3、积极吸取经实践证明行之有效的初中政治学案教学有效教学方法，并运用到自己的教学实际中去。,（三）优化课堂教学，提高教学质量 1、加强教学目标控制，每节课都必须以课标和教材为依据，并结合学生实际，制订切实可行的教学目标，克服教学随意性，防止要求过高或过低的现象。 2、注意教学节奏的控制和教学速度的调节，努力做到按时下课，决不拖课，用提高效率取代加班加点。 3、根据实际情况，灵活应用各种先进的教学方法，实现教学方法“一主多辅”。 4、适用教学论的思想、原则，在实践中认真研讨新的课堂结构，克服教学的单一和程式化。积

24、极运用“初中政治学案教学法”。 5、激发学生的学习兴趣，培养良好的学习习惯。 （四）做好教学反思，认真书写课后记，不断总结提高 反思是我们不断进步的阶梯，在上完每一节课后要及时做好反思工作，回想这节课有哪些灵性迸发的地方，有哪些不足的地方，认真总结。将在课上所遇到的问题和失误及时记录下来，从主观和客观上去寻找原因，并努力寻找解决的方案，使之成为以后教学中的前车之鉴。并且对自身在教学过程中忽然产生的灵感和好的教学方法记录下来，不断丰富自己的教学方法。,五、预期效果 1.在教育理论水平和教学水平上有一个明显的提高。 2.具有良好的驾驭课堂的教学能力。 3.个人学科专业素养得到进一步提高。 4.形成

25、自己的教学风格,成为特色教师。 5.使自己成为受学生喜欢且尊重的教师。,教师个人三年专业发展规划 （2012-2014）,专业发展自我分析 优势： 1.爱岗敬业，有较强的事业心，全身心地投入教育教学工作，关心每一个孩子的成长，不论在生活上，还是在学习上，都给予必要的关心和帮助。 2.具备必要的学科知识和良好的个人素养，在教学工作方面认真贯彻课改精神，钻研教材教法，精心备课，教学过程思路清晰，结合学生的实际设计课堂教学。 3. 能经常反思自己在教学方面的问题，总结自己在教学中的经验教训，并虚心向有经验的教师学习、请教，取人之长，补己之短。 不足： 1.在课堂教学上，怎样培养学生的兴趣，怎样发展学

26、生的创造性思维，怎样合理设计，提高课堂教学的实效性还有待我去学习、请教和领悟。 2.平时学习的时间不多，教学理论知识欠缺，理论功底还需加强。 3.面对课堂教学缺乏“还能更好吗？”这样的不断追求。,专业发展三年总目标 1、成为一名勤于学习、善于反思、善于研究的教师。 2、成为一个具有个人教学风格的教师。 3、成为一名区级骨干教师。,专业发展的步骤 第一年度目标：学习阶段进入：掌握教学风格形成的原因。通过学习提高反思，使课堂教学水平有明显提高。 第二年度目标：研究阶段领悟：通过思考、锻炼，逐渐能做到别人的经验为我所用，开始用自己的语言、表达方式和方法来探索性地进行教学，迈出建构自己独特教学特色风格

27、的重要一步。 第三年度目标：创新阶段独特：结合自己的个性特征，逐渐形成自己的教学特色，使教学进入个性化阶段。使自己的教学从内容理解到教的方式、方法，都有自己独特的东西，对自己和别人的教学，有所创新和突破。,达成目标的保障措施 第一年度目标： 通过学习提高反思，使课堂教学水平有明显提高。 实施方式或途径： 1、学习：通过自学、教研活动和上级部门组织的继续教育学习和学校组织的校本研训活动努力提高自身教育理论的水平。 2、坚持写教学反思，教学改进，向随堂课要质量。 3、重视提高课堂教学的有效性，结合班级学生的实际情况，调整教学手段和方式，扎实提高教学水平，根据教材重点、难点、关键内容和一般内容，确定

28、讲解的详略，精心组织教材、设计教法。 4、保持良好的工作状态，乐观、积极地面对工作中出现的困难。 5.加强基本功的训练。,第二年度目标： 通过思考、锻炼，逐渐能做到别人的经验为我所用 开始用自己的语言、表达方式和方法来探索性地进行教学，迈出建构自己独特教学特色风格的重要一步。 实施方式或途径： 1.经常去听课，善于在教学实践中发现问题、分析问题，在理论指导下针对问题进行研究，并善于把研究实践中获得的感性认识总结上升为理性认识，把握一般规律，用以指导教学实践活动，求得提高教学质量的实际效益。 2.获取教学信息和教学经验，并结合教学实际，创造性地予以运用、博采众长，形成教学特色。 3.使教学机智达

29、到优化，个人可以在教学中做到知难而进，游刃有余。 4.积极争取参加课题研究，争取在活动过程中得到理念上的提升和方法上的指导。 5.积极撰写教育论文，发表于国家级省级刊物,第三年度目标： 结合自己的个性特征，以自己的某种特长为突破口，定向发展，逐渐形成自己的教学特色，使教学进入个性化阶段。使自己的教学从内容理解到教的方式、方法，都有自己独特的东西，对自己和别人的教学，也有所创新和突破。 实施方式或途径： 1.使自己基本具备研究型教师的素养，对教学有强烈的研究意识；有反思的能力，并能在反思的过程中不断调整自己的教学行为；在研究方面形成自己的特色。 2.进一步加强教育理论学习，为教学工作做好积淀。

30、3.创新教学方法，选择最佳的教学方法。根据班级实际情况形成有效的教学方案，帮助学生全面系统地掌握知识，夯实基础，提高能力。着重从严密组织教学、运用恰当教学方法、利用好板书、讲究语言艺术等方面着手，使自己的教学生动、有趣、学生易掌握、学习成效高。 自我检测措施 每学期根据发展目标进行一次自我检测，根据目标的达成度及时修订、调整、完善三年成长规划。,1、优势入手式 找出优势优化素质形成风格实现目标 2、革除弊端式 找出弊端用心克服整体优化实现目标 3、理论应用式 分析实际选定理论具体应用形成风格 4、借鉴创新式 学习模仿改造形成风格 5、科研引领式 问题设计行动总结,（二）寻找发展突破口的策略,（

31、三）专业发展计划实施的技巧, 不要在意你现在所处的位置，而是迈出下一步的方向 根据不同的发展周期，选择不同的价值取向 可以无数次修改方法，但绝不轻易放弃目标 专业发展目标：选择、明确、分解、组合，加上时间坐标 求知是自我实现的前提，求美是自我实现的过程 正确的角色定位需要理智，及时的角色转换需要智慧,教师专业生涯设计的误区,误区一：自我局限（觉得没有资格或能力胜任名师） 误区二：犹豫不决（面临目标选择时总是逃避现实） 误区三：成长依赖（一切听从领导或父母的安排） 误区四：安于现状（习惯于低估自己和满足现实）,教师专业生涯设计的心理调整,相信自己具有更高的价值。成功和快乐掌握在我们自己手中。 你

32、想是什么，你就是什么。 设计目标清晰的成长计划。让切实的行动引领方向。寻求建议 和帮助，使自己愿望更加清晰。 把目标写在看得到的地方。今天就把你的梦想写在纸上， 放在看得到的地方，每天至少花30 分钟做些实质性努力。 相信成功距离我并不遥远。激发追求梦想的愿望，捕捉具有特 殊意义的“光辉时刻”或“转折点”。 向自己提出实效性的挑战。在每一次挫折和怀疑面前找到自己 的力量和信心，努力在自己的职责 范围之外，扩大自己的影响力。,一份好的教师专业发展规划的标准,成长是一种追求：要敢于超越自我,成长是一种心态：要经常保持微笑,成长是一种过程：需要学会和各种人愉快的相处,成长是一种进取：需要保持合作,并从中获得乐趣,成长是一种能力：要在困境中前行,欢迎批评 谢 谢!,联系方式 E-mail：,