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1、选择希望人生,小张刚考进大学的时候，与别的同学一样，处于新奇和兴奋中。上大学的愿望已经实现，下一步的目标还未确定，在轻松中度过两年后，小张决定考研究生。不少同学偷偷嘲笑他：“他就那资质，还想考研究生？”每天傍晚，小张背着书包上晚自习；周末，别人忙着跳舞、结伴外出游玩，他坚持准时走进教室。两年后，小张如愿以偿，考上了名牌大学的研究生。那些自认为与他水平差不多甚至比他还优秀的同学，都很羡慕他。,1.在决定报考研究生以前，小张的生活状态是怎样的? 2.面对别人的嘲笑，小张为什么能够一笑置之？ 3.在确定了报考研究生的目标后，小张的行为发生了哪些变化？,理 想,理想是石，敲出星星之火； 理想是火，点燃
2、熄灭的灯； 理想是灯，照亮夜行的路； 理想是路，引你走到黎明。,请分别在学业，事业，家庭，休闲，自我成长等方面用简单的句子概括自己的理想,给未来插上翅膀,理想是人们在学业成就、未来职业、道德人格、家庭生活等方面追求的目标，代表着我们对生命的一种盼望，反映了我们对生活的积极态度。,理想的含义,.理想总是指向未来,对人的行为有导向、驱动和调控的作用。如果缺乏理想，就会使人缺少一种稳定、持久的内在激励，容易受各种因素干扰迷失方向。,理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。 列夫托尔斯泰,理想的作用,思想是根基，理想是嫩绿的芽胚，在这上面生长出人类的思想、活动、行为、热情、激
3、情的大树。 苏霍姆林斯基,.在人生发展的过程中，理想激励着我们不断超越自己，让我们充满了实现自身价值的喜悦，使我们的人生充满幸福。,.亿万人民在追求自己理想，特别是追求美好社会理想的过程中，推动着社会向前发展。,我们都希望实现自己的理想，但由于外在环境和自身条件的局限，理想和现实之间总会有些差距。要实现自己的理想，,我们该做些什么呢？,一. 实现理想，需要对人生作出规划。（这个规划要尽可能长远；这个规划还要尽可能具体）,要有生活目标，一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标。 列夫托尔斯泰,P,鲁迅,孙中山
4、,弃医从文,弃医从政,C、脚踏实地、全力以赴、不屈不挠、坚持不懈。,A、制定科学合理的人生规划；,如何实现理想？,B、对自己的具体理想进行适当调整；,秣陵初中学13届王某某平时历次考试成绩都在年级前二十名，偶尔还能进前十名，可今年参加中考时，她晚上失眠，数学考试进考场前她的手直发抖，考试开始后她脑袋里一片空白，她只好不停地跟自己说不要紧张，没什么大不了的，这样持续了近十分钟，结果考试没发挥正常水平，她也没如愿考上县中。,为什么王某某未能实现自己的学业理想？,阅读P133页思考 1、 面对即将到来的升学考试，小晨、小晔、小玉各持什么态度？ 2、 不同的态度会对学习产生怎样的影响？ 缓解学习压力的
5、有效方法有哪些？,议一议：学习压力大家谈,考试焦虑的影响： 适度焦虑体现了我们对考试积极认真 的态度。 过度的考试焦虑，则会干扰我们的学 习对身心健康造成不利影响。,克服考试焦虑的方法： 1、树立正确的考试观念 2、实事求是的调整自我期望 3、要增强自身实力,学习压力的影响： 积极的一面：适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，是我们表现更加积极 消极的一面：过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和水平的正常发挥。,张某某是我校13届学生，成绩在班级三十名左右，但喜欢画画，多次在南京市和江宁区绘画比赛中获奖，上初三后妈妈整天唠叨要她努力学习考高中，认为现在是知识经济时代上大学才有希望，
6、她觉得妈妈讲的有一定的道理，但她内心还是想读职业技术学校，尽快实现自己画画的梦想，很快要填报志愿了，她陷入矛盾之中。,1、自己的真实需要,3、目标的实现性及重要性,2、多收集信息、辨别、筛选信息,最佳选择,如何学会最佳的选择？P137,未来道路我选择,1、在人生的岔路口，走好关键的一步。,2、学会选择，学会承担,时代先锋许振超,一个人可以没有文凭，但不可以没有知识；可以不进大学殿堂，但不可以不学习。,干活不能光用力气，还要动脑筋；干一行，就要爱一行，精一行。,咱当不了科学家，但可以练一手绝活，当个能工巧匠。,拥抱美好未来,1、迎接社会新挑战需要创新精神，团队精神。,2、终身学习，持续发展。,结语,立足当下，努力完善自己！,做好最佳选择，成就明天的自己！,终身学习，让人生精彩！,实现个人理想,理智面对学习压力,学会合理选择,具备现代素质,从容面对考试，克服考试焦虑,需要,终身学习,团队精神,创新精神,自主选择的意义,做法,需要,第十课知识体系：,