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1、第 1 页 仪容礼仪 特征码 RINVdfoTxilMarIafAxf 一、美容化妆 化妆是生活中的一门艺术，适度而得体的化妆，可以体现 女性端庄、美丽、 温柔、大方的独特气质，是女性在政务、商务、和社交生活中， 以化妆品及艺术 描绘手法来装扮自己，以达到振奋精神和尊重他人的目的。 （一）肌肤的基本护理 、面部的清洁 清洁面部可以去除新陈代谢产生出的老化物质、空气污染； 第 2 页 卸妆等残留物， 同时也可以清洁肌肤。洗脸时应遵守以下几点： ）使用洗面乳的方法适应将洗面如放在手上揉搓起泡， 泡沫约细越不会刺 激肌肤，泡沫需揉搓至奶油般细腻才算合格，让无数泡沫在肌 肤上移动以吸取污 垢，而不是用
2、手去搓揉。 ）基本上是从皮脂分泌较多的 T 字区开始清洗，额头中 心部皮脂特别发达， 要仔细清洗。手指不要过分用力，轻轻地由内朝外画圆圈滑动 清洗。 ）用指尖轻柔仔细地清洗皮脂腺分泌旺盛的鼻翼及鼻梁 两侧，这一部分洗 不干净将导致脱妆及肌肤出现油光。 第 3 页 ）鼻子下方容易长青春痘，须仔细洗净多余的皮脂，用 无名指轻轻画轮廓， 既不会刺激肌肤又可完全去除污垢。 ）注意，嘴巴四周也要清洗，脸部是否仔细洗净，重点 在于有没有注意细 小的部位，清洗时以按摩手法从内朝外轻柔描画圆弧状。 ）下巴和 T 区也一样，也容易长青春痘及粉刺。不但如 此，这还是洗脸时， 往往容易忽略的部位。洗脸时应由内朝外不
3、断画圈，使污垢浮 上表面。 ）面积较大的脸颊部位需要特别仔细的关照。清洗面颊 的诀窍是，不要用 指尖，接触皮肤而是用指肚，使指肚仅有的面积充分接触脸颊 的皮肤，以起到按 第 4 页 摩清洁的作用，洗脸的重要技巧是在于不要太用力，以免给肌 肤带来不必要的负 担。 ）洗时要记得洗到脖子部位，下巴底部、耳下等也要仔 细洗净，粉底霜没 有去除干净将使肌肤引发各种困扰。 ）冲洗时用流水（水龙头不关）充分地去除泡沫，冲洗 次数要适度，在较 冷的季节，需使用温水，以免毛细孔紧闭而影响了清洗效果。 ）洗脸后用毛巾擦拭脸上水份时，不可用力揉搓，以 免伤害肌肤。正确 使用毛巾的方法将毛巾轻贴在脸颊上，让毛巾自然吸
4、干水分。 （二）面部营养的补充 第 5 页 通过卸妆及洗脸去除污垢后，便是补充随污垢一起流失的 水分、油脂、角质 层内的（天然保湿因子）等物质，使肌肤回复原来的状 态，化妆水和乳液 可以发挥它们的功效。 化妆水的任务绝对是补充水分，它的首要职责是补充洗脸 时失去的水分，用 充足的水分紧缩肌肤，使它变得柔软，紧接在其后的乳液才容 易渗入，使用化妆 水的方法是： 、将二片化妆棉重叠、倒入充足的化妆水，使水分刚好 浸透整片棉花。 、两指各夹一片沾满化妆水的化妆棉，按在整个脸上、 使肌肤感受到冰凉 第 6 页 感。每半边脸用一片化妆棉。 、首先，由两中心朝外侧浸染，接着，浸湿易流汗的 字区及鼻翼四周，
5、 其次，由下而上拍打整个脸部，直到肌肤觉得冰凉为止。 、容易因水分不足而干燥的眼部周围要集中浸染，唇都 也要补充水分，眼 睛四周及唇即在白天也要记得用化妆水补充水分。 用化妆水充分补充洗脸所失去的水分后，再用乳液补足水 分、油分、使肌肤 完全恢复原来的状态，这点相当重要。乳液有水分、油分、保 湿等肌肤必要的三 种成分，而且这三种成份调配得十分均匀，是每日保养肌肤不 可缺少的产品，它 第 7 页 的主要目的是恢复肌肤的柔软性，并为接下来的化妆做好准备。 乳液的使用方法是： 、先用手掌温热使毛细孔较易张开，乳液也容易浸透且 能加强滑润感。 、分别贴在脸上处部位，由中央朝外、由下朝上的要 领边画圆边
6、涂抹均 匀。 、轻柔地按摩眼睛四周的敏感部位，脸部都涂好后，用 手掌裹住脸部，让 乳液渗人并去除粘腻感。 除去化妆水与乳液以外，面霜也是一种护肤的佳品。一般 人认为面霜属油性， 因此油性肌肤的人不应选用，其实这是不完全的认识。本来， 第 8 页 面霜的目的是在肌 肤渗入含有水分的保湿剂后，制造油分保护膜，使它继续保持 湿润。因此一般认 为它是替皮脂分泌少的干性皮肤补充人工皮脂膜，但它对天然 皮脂膜十分充裕的 油性皮肤也是不无益处的。特别是脂多但水分相当缺乏的油性 皮肤，面霜更是帮 助皮肤保持水份的良好营养品。 （三）肌肤的特殊护理 、按摩 按摩最大的效果是提高新陈代谢，加强血液循环。因为夏 天
7、强烈的紫外线及 户外空气与冷暖气房间的温差所引起的生理机能下降， ，会引起 肤色暗沉、肌肤 第 9 页 干燥等有碍肌肤健康的现象。按摩的确是有效的保养法，不但 如此，要使化妆品 充分溶合，按摩是最适度的手段。 有些人认为按摩是产生皱纹的主要因素，其实他们所担心 的是过度按摩会对 肌肤造成负担。利用毛细孔张开，皮肤柔软的沐浴时间。在 35 分钟内边放松心 情边按摩，将不致给肌肤带来任何负作用， 按摩的决窍是手肘尽量伸展，手平行地朝内拉回，指尖不 要大用力，手指横 向移动，自然能防止肌肤产生皱纹。手指由下到上、自内向外 轻轻触摸，以逆时 针方向做螺旋状动作。整个手掌推压皮肤，对深部皮肤施压， 可加
8、速血液流动， 第 10 页 也能收到效果。 按摩的步骤是： ）将适量的按摩面霜取出 ）先用手掌温热面霜，然后迅速点在额、两颊、鼻、下 巴等五部位； ）以中指及无名指，两手同时从下巴朝脸颊处画螺旋状， 颊部面积大，可 分二阶段进行； ）从额中心朝太阳穴画螺旋状，左右两边同时进行。基 本上应以双手的中 指及无名指按摩； ）鼻翼力量强些，作圆形运动，凹凸的细部仅用中指即 可； 第 11 页 ）由下巴处朝左右脸侧分开，经过嘴唇边直达鼻子中央 处； ）左右中指与无名指交互使用，由鼻梁上端抚到鼻梁下 端、鼻侧也用同样 的方法； ）上眼睑由眼端移向太阳穴，下眼脸由眼端接向眼尾， 眼端及太阳穴轻压 即可； ）
9、脖子朝下巴处轻扶。由于皱纹容易沿横方向出现，所 以按摩方法是往上 轻抚。 、得了化妆品皮炎怎么办？ 由于皮肤接触化妆品而发生的皮肤炎症反应，称为化妆品 第 12 页 皮炎。其症状轻重 不一，轻者只见潮红或丘疹，按上去微热；重者可引起明显的 红斑、水泡。严重 者会出现红肿，甚至形成糜烂、浅溃疡，愈后留下色素或短痕。 由于一般化妆品 中的含有成分对一些皮肤较敏感的人有刺激作用，一些长期使 用化妆品的人便会 发生化妆品皮炎。如染发剂中的苯二胺、镍，唇膏、眼影、胭 脂中的香料，脱毛 剂中的硫化物，戏剧化妆的油彩，以及绿色、深红色颜料等均 可引起皮炎。 一旦得了化妆品皮炎，若面部有明显的红肿和流水时，可
10、 先用清水冲洗干净， 再以浓度的硼酸水作湿敷，并可涂一些氧他锌油剂，也可 在短期内服用强的 第 13 页 松片和抗过敏药物。 在预防上，凡疑有化妆品过敏的人，可做皮肤敏感试验， 即将化妆品取少许 涂在手部较柔嫩处，待两小时后观察涂抹处有无发红、发痒的 现象。如确属过敏， 应更换其它化妆品，或在化妆前用凡士林打底，并均匀地涂抹 一层薄薄的皮肤防 护剂，以减轻发病。卸妆时，可用精制而成的石蜡油。若过敏 较严重的人，最好 避免再次接触致病的化妆品。 二、化妆技巧 脸部化妆一方面要突出面部五官最美的部分，使其更加美 丽，另一方面要掩 第 14 页 盖或矫正缺陷或不足的部分。经过化妆品修饰的美有两种：一
11、 种是趋于自然的美， 一种是艳丽的美，前者是通过恰当的淡妆来实现的，它给人以 大方、悦目、清新 的感觉，最适合在家或平时上班时使用。后者是通过浓妆来实 现的，它给人以庄 重高贵的印象。可出现在晚宴、演出等特殊的社交场合。无论 是淡妆还是浓妆， 都要利用各种技术，恰当使用化妆品，通过一定的艺术处理， 才能达到美化形象 的目的。 、椭圆脸怎样化妆？ 椭圆脸可谓公认的理想脸型，化妆时宜注意保持其自然形 状，突出其可爱之 第 15 页 处，不必通过化妆去改变脸型。胭脂，应涂在颊部颧骨的最高 处，再向上向外揉 化开去。唇膏，除嘴唇唇形有缺陷外，尽量按自然唇形涂抹。 眉毛，可顺着眼睛 的轮廓修成弧形，眉头
12、应与内眼角齐，眉尾可稍长于外眼角。 正因为椭圆形脸是勿需太多掩饰的，所以化妆时一定要找 出脸部最动人、最 美丽的部位，而后突出之，以免给人平平淡淡、毫无特点的印 象。 、长脸型怎样化妆 长脸型的人，在化妆时力求达到的效果应是：增加面部的 宽度。胭脂，应注 意离鼻子稍远些，在视觉上拉宽面部。抹时，可沿颧骨的最高 处与太阳穴下方所 第 16 页 构成的曲线部位，向外、向上抹开去。粉底，若双颊下陷或者 额部窄小，应在双 颊和额部涂以浅色调的粉底，造成光影，使之变得丰满一些。 眉毛，修正时应令 其成弧形，切不可有棱有角的。眉毛的位置不宜太高，眉毛尾 部切忌高翘。 、圆脸型怎样化妆？ 圆脸型予人可爱、玲
13、珑之感，若要修正为椭圆形并不十分 困难。胭脂，可从 颧骨起始涂至下领部，注意不能简单地在颧骨突出部位涂成圆 形。唇膏，可在上 嘴唇涂成浅浅的弓形，不能涂成圆形的小嘴状，以免有圆上加 圆之感。粉底，可 用来在两颊造阴影，使圆脸削瘦一点。选用暗色调粉底，沿额 头靠近发际处起向 第 17 页 下窄窄地涂抹，至颧骨部下可加宽涂抹的面积，造成脸部亮度 自颧骨以下逐步集 中于鼻子、嘴唇、下巴附近部位。眉毛，可修成自然的弧形， 可作少许弯曲，不 可太平直或有棱角，也不可过于弯曲。 、方脸型怎样化妆？ 方脸型的人以双颊骨突出为特点，因而在化妆时，要设法 加以掩蔽，增加柔 和感。胭脂，宜涂抹得与眼部平行，切忌涂
14、在颧骨最突出处。 可抹在颧骨稍下处 并往外揉开。粉底，可用暗色调在颧骨最宽处造成阴影，令其 方正感减弱。下颚 部宜用大面积的暗色调粉底造阴影，以改变面部轮廓。唇膏， 可涂丰满一些，强 第 18 页 调柔和感。眉毛，应修得稍宽一些，眉形可稍带弯曲，不宜有 角。 、三角脸型怎样化妆？ 三角脸的特点是额部较窄而两腮较阔，整个脸部呈上小下 宽状。化妆时应将 下部宽角“削”去，把脸型变为椭圆状。胭脂，可由外眼角处 起始，向下抹涂， 令脸部上半部分拉宽一些。粉底，可用较深色调的粉底在两腮 部位涂抹、掩饰。 眉毛，宜保持自然状态，不可太平直或太弯曲。 、倒三角脸型怎样化妆？ 倒三角脸型的特点是额部较宽大而两
15、腮较窄小，呈上阔下 窄状。人们常说的 第 19 页 “瓜子脸” 、 “心形脸” ，即指这种脸型。化妆时，掌握的诀窍恰 恰与三角脸相 似，需要修饰部分则正好相反。胭脂，应涂在颧骨最突出处， 而后向上、向外揉 开。粉底，可用较深色调的粉底涂在过宽的额头两侧，而用较 浅的粉底涂抹在两 腮及下巴处，造成掩饰上部、突出下部的效果。唇膏，宜用稍 亮些的唇膏以加强 柔和感，唇形宜稍宽厚些。眉毛，应顺着眼部轮廓修成自然的 眉形，眉尾不可上 翘，描时从眉心到眉尾宜由深渐浅。 、少女怎样化妆？ 少女妆的特点应在于自然，予人以青春朝气和不加修饰之 感。 第 20 页 由于少女的皮肤细腻、娇嫩而富有弹性和光泽，在化妆
16、时 宜突出两颊和嘴唇 处，不宜描眉、涂眼影和上较夸张的粉底。在技巧上，应清淡 自然、似有若无， 切忌浓妆艳抹，反倒失去自然美。 具体的方法是：清洁皮肤，一定要彻底洗净，因为青春期 皮肤油脂分泌较多， 若不保持清洁易生粉刺等。涂上润肤剂，以轻拍方式施以化妆 水，以整理肌肤； 涂上一层薄薄的浅色调的粉底，双颊扫以淡淡的棕红色胭脂； 唇部画好唇形后， 宜涂上粉红色、橙色等富有朝气色彩的唇膏；睫毛上可涂上淡 淡的黑色睫毛膏， 强调明亮的双眼；在整个以粉红色和棕色为基调的脸部，还可 略施薄薄的透明状 第 21 页 松粉，更显露出柔和鲜艳的肤色。 清新而艳丽是少女化妆的目标。 三四十岁正是保青春、延缓衰老
17、的关键时期。这一时期的 女性除要注意皮肤 的保养外，还应借助化妆留住青春。 7、中年妇女怎样化妆？ 由于中年妇女面部普遍布有皱纹，因而化妆重在掩饰。可 选用稍暗色调的粉 底，在有皱纹地方轻轻涂抹，应沿着皱纹纹路的起向轻涂，否 则垂直涂抹粉底会 使之存留于稻纹之中，使皱纹更为明显。粉底宜涂得薄而均匀。 为进一步掩饰皱 纹，必须降低皮肤的亮度，所以应用质好细腻的香粉扑面。 第 22 页 选用胭脂时应视面部的不同情况而定。液状胭脂有湿润作 用，粉状胭脂则能 掩饰粗大的毛孔。 中年妇女的化妆宜突出自然、优雅之感。 、少妇化妆要注意什么？ 有人说：女性最令人着迷的阶段就是少妇时期，因为这时 她们身上既保
18、持着 青春，又添加了成熟之美。此话确有道理。但女到了这一时期， 皮肤已或多或少 地出现细小的皱纹，肤色也不少女时红润和有光泽，因而要展 示成熟的美感，需 掌握化妆的技巧。 少妇化妆的原则是，白天讲究化妆的整体淡雅，晚间则可 第 23 页 稍微浓重一些。 具体操作时，则应视五官不同情况强调优点、掩饰缺点。 选择的粉底，应是 稍带粉红色调的，以增添面部的青春气息；使用的香粉则应是 淡紫色调的，可令 皮肤色泽更柔和白皙。涂搽胭脂时，宜面对镜子做微笑状，找 出脸颊鼓起的最高 处施以服脂，胭脂的色调宜与自然肤色相近，以求淡雅效果。 少妇化妆时，最忌效仿少女妆，而应重在展现其青春风韵 犹存、成熟之美初 生
19、的风姿。 、五十岁以上妇女怎样化妆？ 50 岁以上的妇女，尤其是过了 60 岁的妇女，已步入老年 行列。我国的老年妇 第 24 页 女大多不加打扮，认为人老珠黄再美容化妆会惹人说笑，这是 极为错误的观念。 其实即使老年人，也可借助巧妙的化妆技巧来美化自己。展现 “黄昏”之美，白 发红颜更予人强烈的美感。 老年妇女，应选用接近自然肤色的粉底，过深或过浅色调 的粉底反而会使皱 纹更为显眼；眼影不可选用油质的或带有闪光的，否则会使眼 部油腻无神而显浮 肿；唇膏宜选用颜色柔和的，忌用过于艳丽的色彩，最为经常 使用的是润仪容唇 膏，另外，在涂唇膏时不宜画唇线；在修正眉形时，可将眉毛 稍稍描一下。 老年妇
20、女的装饰应上下统一而协调，给人高雅之感。在穿 第 25 页 衣时，最好将皱纹 较多、肌肉松弛的颈部掩饰住，使面部化妆效果更为明 、参加舞会怎样化妆？ 舞会的化妆不同于日间或宴会妆，因为舞场上灯光幽暗、 多彩，气氛热烈， 淡妆效果不佳，所以化的妆可以浓艳一些。 粉底色调宜与自然肤色相仿，太深、太浅均不适宜。若穿 露肩背式礼服，颈 部、肩部及手臂上也应涂上粉底，应选用鲜红色的胭脂。凡带 有暗色成分的胭脂 在灯光下看起来都会显得脸颊深陷。 应用深桃红色和玫瑰红的唇膏，以增加明艳之感。还可以 涂亮光唇油，以增 第 26 页 加光泽。 眉毛从眉头至眉尾应由淡渐浓。睫毛音可比乎时多刷几层， 加用假睫毛会更
21、 好。 可用植物类的、香型较浓的香水。 、夏季怎样化妆？ 夏季的化妆品宜用耐汗和不怕水的，以褐色色调为主调。 粉底宜选用较肤色低一至二度的色调，可用海绵搽涂。比 较容易出汗的皮肤 及油性皮肤还可扑上暗色彩的香粉。 双颊宜用乳霜状或粉状的褐色胭脂搽涂。 用褐色系唇笔描出唇形，宜用褐色或桔黄色、红色的唇膏。 第 27 页 可用蓝、绿、紫色眼影与夏季服装的华美色彩配合。上眼 睑中央，下眼睑可 用褐色眼影，眼角宜用绿色。 眼线的颜色宜与眼影相同。眉毛宜保持自然形状 、冬季怎样化妆？ 冬季万物凋零，人们酌衣着打扮也以暗色调为主，因而冬 季的化妆不宜过于 艳丽，应与衣着的颜色、风格相一致。 宜选用暗色调的
22、粉底，簿薄施上一层；宜选用有防止水分、 油脂丢失作用的 润肤剂。 双颊可用玫瑰红、明亮的桃红色或琥珀色、肉色烟脂涂抹， 前者可产生温暖 第 28 页 感，后者则有严峻之感。 嘴唇可选用既有防干裂作用又有美化作用的稍暗色调的唇 膏。 眼线用黑色较好。眉毛宜保持自然形状。 、戴眼镜者怎样化妆？ 经常戴眼镜的人，在化妆上应别于不戴眼镜者。 应注意眼镜框的上边是否与眉形相配合，以上边线与眉平 行为佳，切不可框 线下垂而眉形上扬。画眉毛的眉笔色调应与镜框的颜色尽量相 配。 应选用校明亮的眼影色及浓密一些的假睫毛或深色的睫毛 膏。由于近视 往往会使眼睛显得小些，所以应在上睫毛下画上较深色的 第 29 页
23、眼线。 胭脂、口红的颜色应与镜框的颜色相调和，深色镜框需配 以较深色的口红， 反之则较淡些。胭脂应抹得低些，以免被眼镜遮住。发型应以 简单为宜。额前的 刘海不要太多、太长。 选择戴其它饰物时，应考虑到与眼镜的配合。 、洗澡忌急于化妆 洗澡水的温度、水质和湿度会使正常皮肤的酸碱度发生改 变。正常人的皮肤 呈酸性，可以防止细菌的侵入，保护皮肤。洗澡后，皮肤酸碱 度改变，若急于化 妆，使用化妆品会使皮肤产生不良反应。应在洗澡后小时， 待皮肤酸碱度恢复 第 30 页 正常后再化妆为宜。 三、怎样正确使用香水 香水是女性美容的化妆品之一，也是居室中常备的物品。 香水不仅能除臭、 添香、止痒、消炎、防止蚊叮虫咬等，而且还能刺激大脑，使 人兴奋，消除疲劳。 但使用香水亦有讲究： （）最好将香水洒在手腕、颈部，耳后、太阳穴、臂弯 里、喉咙两旁、膝 头等不完全暴露的部位，这样香味随着脉搏跳动、肢体转动而 飘溢散发为避免香 水对皮肤的刺激，可洒在衣领、手帕处。千万不要将香水搽在 面部，不然会加速