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1、第 1 页 浅析体育组织活动方法 特征码 vwxkZTuJWKbgqnqBuNnt * 许多中小学校都面临着体育活动场地狭小的问题，这对完成体 育教学任务造成了较大困难。另外由于体育器材缺乏，更让体 育教师产生畏难情绪。本人就怎样组织小场地体育活动探索了 几种方法，现总结如下：一、定位法。 在小场地上同时有几个班级上课，使学生的活动范围大为减少， 这时易采用“定位法” ，即固定队行进行练习，如在走廊过道、 花坛等处排列队形，要求位置不变而教材教法多变，除了做发 展身体素质的体操、跳绳、立卧撑、徒手技术动作等练习外， 还可以做单双数相间的绕人运球，跳跃曲线跑动，前后排双手 胸前传接球，利用体操棒
2、或小型器材进行协调性练习，用沙包 进行抛接练习，充分锻炼学生的方位感和空间感。教学秩序活 而不乱，易于调动学生的兴趣，从而实现教学目标代写论文。 二、顺势法。 第 2 页 充分利用学校的自然环境和建筑物，做自然地形跑。如：沿着 花坛跑、绕树慢跑、台阶两脚交换跳、跑楼梯、沿墙根慢跑纵 跳摸高、靠墙手倒立，对墙投掷、绕过障碍等。这种方法因地 制宜，顺其自然，学生情绪很高，运动量易于掌握和调整，组 织队形不易混乱、活泼自然，灵活而不忙乱。 三、盘旋法。 在场地上曲曲直直地花样移动，如：“8”字形跑、蛇形跑、螺 旋跑、快慢相间跑等，还可以走跑交替、变换动作方向与节奏。 这样场地虽有限，跑距却可以延伸，
3、称之为“盘旋法” ，对培养 学生的反应和灵活性具有很好的辅助作用。 四、替代法。 利用沙包、羽毛球、乒乓球等轻物代替垒球掷远；以跳背来代 替山羊分腿腾越的练习，用跳橡皮筋来代替练习跨越式跳高的 过杆技术，可以增加练习次数，掌握好运动技能。并有效地避 免运动损伤，在进行练习时应注意加强组织纪律性，只有良好 的纪律才是练习次数和质量的保障。 第 3 页 五、循环练习法。 在有效的范围内分组练习，如：第一组跳绳、第二组举重物、 第三组立卧撑、第四组蛙跳。分散练习，依次轮换，只要组织 严密，所有空间都能充分得到利用。 六、模拟法。 不用器材而只用手势动作，如：双手胸前传球，原地侧向掷垒 球，滑冰的蹬冰
4、技术练习和弯道压步技术练习，篮球的重点技 术三步上篮练习等。 充分利用少年儿童模仿能力强的特点，做好徒手练习。 七、游戏法。 在相宜的场地上利用“游戏法”完成教材内容，如：画一有规 则的圆形图案，用小白兔的故事教低年级学生立定跳远的基本 动作，一边跳图形一边唱儿歌，让学生体会双脚起跳、双脚落 地的基本要领。还可以开展活动范围更小的游戏，如：“叫号 赛跑” “贴膏药”具有对抗性质的“斗鸡”比赛等。既提高了练 习兴趣，又提高了教学质量，让学生在“学与玩”中掌握动作 第 4 页 要领。使学生自始至终处于一种兴奋状态中，利用游戏规则让 学生理解动作技术的要点，形成良好的纪律性。 八、竞赛法。 利用多种
5、竞赛活动形式加大运动量，如：迎面接力由单人跑改 成手持实心球一至两个，提高难度，高年级可进行背人负重的 接力，在跑之前做五到十次深蹲或立卧撑加入运动量，利用增 加密度来加大运动量，如：传球时由两人迎面传球改为三角、 四角或用两球进行，提高传球数量和质量。跳绳每人跳跃个数 由少逐渐增多，有条件的学校可用海绵垫练习前滚翻，再过渡 到前滚翻接力，通过增加练习次数达到合适的负荷量和良好的 练习效果。 九、实际法。 在教学当中要考虑到地区和学生的特点，如：冬天在许多地区 学生喜欢玩键子，而且能玩出很多花样，应在体育活动中充分 发挥这一特长，把水平高的组织起来，进行一些小型的单项比 赛，进行正确的引导。还可将民族优秀传统项目“武术”贯穿 于教材当中，不需要器械，在小场地上同样能达到很好的锻炼 效果。 第 5 页 *