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1、第 1 页 全国爱眼日演讲稿格式范文 特征码 bPwQoRqyMcTUwvHvcnfW 篇一 演讲是一种交流思想、沟通感情的重要方式，它主要是用 有声语言来传达演讲者的思想感情，收到打动，感染听众之效， 达到宣传、教育的目的。换言之，演讲是在公众面前就某一问 题发表自己的见解的口头语言活动。好的演讲要做到以下几点： 1、内容上的现实性 演讲稿是为了说明一定的观点和态度的。 2、情感上的说服性 演讲的目的和作用就在于打动听众，使听者对讲话者的观 点或态度产生认可或同情。 3、特定情景性 演讲稿是为演讲服务的，不同的演讲有不同的目的、情绪， 有不同的场合和不同的听众，这些构成演讲的情景，演讲稿的
2、写作要与这些特定情景相适应。 4、语言、结构 演讲稿还要在情绪上具有较强的感染力，语言上做到生动 感人。演讲稿的结构。演讲稿的结构通常包括开场白、正文、 第 2 页 结尾三部分。 开场白是演讲稿中很重要的部分。好的开场白能够紧紧地 抓住听众的注意力，为整场演讲的成功打下基础。常用的开场 白有点明主题、交代背景、提出问题等。不论哪种开场白，目 的都是使听众立即了解演讲主题、引入正文、引起思考等。 演讲稿的正文也是整篇演讲的主体。主体必须有重点、有 层次、有中心语句。由于演讲材料是通过口头表达的，为了便 于听众理解，各段落应上下连贯，段与段之间有适当的过渡和 照应。 结尾是演讲内容的收束。它起着深
3、化主题的作用。结尾的 方法有归纳法、引文法、反问法等。归纳法是概括一篇演讲的 中心思想，总结强调主要观点;引文法则是引用名言警句，升华 主题、留下思考;反问法是以问句引发听众思考和对演讲者观点 的认同。 演讲稿的结尾也可以用感谢、展望、鼓舞等语句作结，使 演讲能自然收束，给人留下深刻印象。 尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起 时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景? 对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是 一件多么幸福的事情。今天，我演讲的题目是爱护我们的眼 睛 。 第 3 页 同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的
4、眼睛很疲劳，再 加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近， 忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来 越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注意这 些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。另外还有一 些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼 无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。 有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者， 单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每 100 个中国人就有 三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心 健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近 80%的 感觉来源于我
5、们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近 80%的感觉，多么可怕! 所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视， 从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要： 三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离 保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看 我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注意合 理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、 全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养 分。 第 4 页 还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、 写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长 时间看电视、玩电脑。
6、 同学们，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还 自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活!谢谢大家! 篇二 敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离 近视。 众所周知，眼睛是我们心灵的窗户，能够帮助我们认识世 界，学习知识。但是如果我们近视了，那么看东西将是模糊的， 而且如果高度近视将有可能导致失明，那时我们的眼前将是一 片黑暗。据相关部门统计，我国高中学生近视率已达 90%，初 中已达 70%，小学高年级近视率有的高达 50%。在众多的近视患 者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当 造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主
7、要 原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩 具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，我希望同学们 从以下几点开始做起： 1、注意营养、不挑食 眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏 都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮 第 5 页 食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜 疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。 2、改善照明、端正坐姿 最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要 开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯要用 25 瓦白 炽灯。 读写姿势要端正。眼离书本 1 尺，笔尖与手指距离一寸， 胸距离桌子
8、约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻 眼睛的疲劳。 要保持良好的读写姿势，还要注意：不要在直射阳光或暗 弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;不要边走 边看书，更不要在晃动的车厢里看书。 3、节制看电视、用电脑 看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为 3 米以外。 使用电脑的距离保持在 50-70cm 左右，看电视、用电脑的持续 时间不要超过半个小时。 4、经常望远，做好眼保健操 积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺 望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。 坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放 松眼肌，对近视的防治有积极的作用。 我相信每个人对这个世界都存在一定的好奇和热情，那就 第 6 页 让我们行动起来，保护视力、远离近视!让我们的每一天都在光 明和和谐中完美的上演!