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1、第 1 页 演讲比赛技巧 100 句忠告1 特征码 HBDdnxHcYzxQgbSpEszh 热门演讲 演讲准备 1、一定要有一篇好稿子。要么自己写、要么请人捉刀。 2、写演讲稿一定要仔细读明白演讲比赛的通知文件之类， 弄清主办者的意图； 3、搜集信息一不要偏离目的，二要鉴别真伪； 4、如果代别人写讲稿，最好现熟悉演讲者的基本情况； （包括性别、年龄、职业、形象、气质类型、语速、文化教育 背景、演讲经历等等） ； 5、准备好几个故事或奇闻逸事； 6、不要指望几分钟的演讲能起到翻天覆地的作用。用最自 然的方式表述，听来要让人思考半天才能明白的词语别用，让 人费解或可能使人误解的观点别说； 7、写
2、成篇的演讲稿再试着删除掉 1/3，看看是否伤筋动骨， 否则，继续删； 8、写稿时要有一个明确的目标：让听众听讲前后感觉有所 不同； 第 2 页 9、拿到演讲稿一定要按比赛时的速率试两遍，确保不超时， 千万别存侥幸。 10、对演讲稿尤其是对别人写的稿子要反复读，背下来只 是最低要求，你必须对稿件中的每一个标点的由来都了然于胸； 11、尽可能的预先到演讲场地，熟悉环境设施。如有可能 不妨到台上喊上几嗓子； 12、搞清楚是哪些评委哪些听众； 13、预先演练好如何上下场。几步可以到话筒，在哪儿鞠 躬； 14、如果话筒高度不合适，主办方安排专人调整的比赛， 应在上台前就示意工作人员调整，如无专门人员调整
3、，自己应 知道如何调整，不可胡乱吹吹打打。 15、如果可以看讲稿的比赛，最好不带讲稿。一定要带， 记住讲稿最好是单面打印； 16、比赛前最好准备好一式两份讲稿，一份自带，一份交 你的同伴或领队。 17、练习用正常语调、最大的音量清楚的完成演讲； 18、别指望到时变腔变调、装猫变狗吸引人。 场前准备 19、举止务求自然； 20、愉快地接受领队教练或亲朋的鼓励； 第 3 页 21、比赛前一夜睡个好觉； 22、向尽可能多的听众问候，包括老朋友，也包括新面孔， 对你在赛前看到的每一个人微笑；比赛时他们会还给你最宝贵 的鼓励； 23、要象准备对全世界演讲一样准备你的演讲； 24、当你的名字被叫到时，慢慢
4、的站起来，以正常的步幅 走向演讲台； 25、想像一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下；想 想你的朋友正向你欢呼、想想你曾有的成功； 26、揽镜自顾， “画眉深浅入时无” 。但这里的“时”应是 演讲比赛的标准； 27、不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转 移大家对演讲的注意力；男士最好是着西装或制式服装； 28、把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或 可能露出来的讲稿等等 29、别试着预先准备手势； 30、放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心； 31、别让头发垂到脸上；你必须给人清爽利落的形象； 32、临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖。但上台前 三分钟必须吐掉，清空你的嘴巴
5、。 33、可以做一些深呼吸； 34、自我伸展并想像你比实际要高，正在天空翱翔，俯视 第 4 页 着大地的芸芸众生； 35、如果你的演讲被安排在午后，中午睡上一觉，会给你 的精神加分不少； 36、场内正比赛，就不要还在会场外的走廊或 或卫生间里背稿子； 37、要尽可能的多听先讲的人演讲； 38、试着以端坐不动的姿势放松 10 分钟。 比赛之中 39、相信：你是在作最一流的演讲。你就是大家期待的一 等奖的得主； 40、笑得自然； 41、鞠躬致意站到话筒前深呼吸放松微 笑开始把烂熟于心的讲稿讲出来； 42、用目光和观众说话，先从那个你感到最亲近的人开始， 用目光告诉他，你感谢他的关注；然后，把所有的听众都当成 你的大哥大姐。 43、不要忘了用你的目光和表情让评委们感觉他很重要； 44、可以用长停顿，但以不让人误解为忘词为界； 第 5 页 45、对场内听众的噪音点可用目光恳求他们停止，如果无 效，抬起你的目光，不去管他，继续你的演讲。 46、最后的那句“我的演讲结束了”或“谢谢” ，万不可说 得随意，草草首场。它是你演讲中重要的台词。