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1、第 1 页 高考考前动员会上的讲话稿范例1 特征码 utCvEEceYfRhzpmWNpnd 各位老师、亲爱的同学们： 大家上午好！ 光阴似箭，日月如梭，紧张而愉快的学习生活即将结束。回首 一年来紧张的学习与生活，我们流下过太多的汗水，战胜过太 多的困难，现在，终于到了收获的季节，又怎么可能没有丰硕 的成果?这一年的努力，让我们所有的感情都在岁月的发酵下得 到升华，所有的付出都因为默默的耕耘将得到回报。 “宝剑锋 从磨砺出，梅花香自苦寒来” ， “最困难之时，就是离成功不远 之日” 。随着高考日期的逼近，你们的高中生活也即将划上一个 标点，那就是句号!代表你们高中学习即将圆满结束，大学生活 即
2、将开始;代表美好的高中生活将被永久收藏，成为日后细细品 味的佳酿。 一年的奋斗，特别是高考前的点点滴滴，将把你推向人生的又 一个彼岸。有一位教授说过这样一句话：“高考，六分考实力， 四分考心理。 ”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影 响到自己的高考成绩。 现在距离高考只有 4 天，这是一个特殊阶段，有些同学可能开 始惶惶不安，也可能不知道应该做什么才好，甚至睡不好、吃 第 2 页 不香。其实只有科学合理地安排好这 4 天的时间，才能发挥正 常的应考水平。高考在即，如何缓解自己焦躁的心理?考前应做 好哪几件事?考试期间有那些注意事项?我给大家提出以下建议： 一、考前心理调节。十六个字：强
3、化信心、优化情绪、进入状 态、充分发挥。在临考的这几天里，努力做好以下几件事就可 能达到这十六个字的要求。 (1)延续在校的作息时间和复习计划。把每天的复习内容、文体 活动、休息与睡眠的时间继续保持，避免复习混乱，才能使学 习规律、做题习惯、迎考状态与心理节奏保持常态;请同学们记 住：“正常就会超常” 。 (2)进入高考时间节奏。6 月 6 日距离高考还有 1 天：放松，看 考场、熟悉考场周围环境，包括卫生间等等。把到考场路线、 路途时间、途中堵车等因素考虑到位。一般不安排时间学习， 最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的 习惯。请同学们记住：“计划决定变化” 。 (3)注意饮
4、食卫生，防止胃肠疾病。饮食是这个阶段不可忽视的 问题，在此期间，千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习 惯的东西，在保持正常饮食习惯的基础上，最好吃一些清淡易 消化的食品，只要保持每日所需的营养就好。建议同学们注意 饮食卫生，远离生冷、辛辣、不消毒的食品及冷饮。请同学们 记住：“健康与高考同行” 。 第 3 页 (4)参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐， 以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧 烈运动，防止受伤，影响考试。请同学们记住：“安全等于分 数” 。 (5)心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题， 心平气和地对待考前的一些事情。随着高考日的
5、临近，不少考 生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，我们建议同学们 在考前应集中心思，全力以赴迎考。考前有些紧张担心在所难 免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力、潜力。切记不要 在意适度紧张。 (6)增强信心。从现在开始不再做难题，不再做新的题目，以免 自信心受打击。强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人 掌握知识的程度不一样，高考的目标就不一样。只要达到了自 己能力所及的目标就是高考成功。信心是高考成功的灵魂，只 要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。 二、考试期间要求。 (1)要消除不必要的烦恼，保持愉快乐观的情绪。考试期间务必 做到“顺不喜、逆不虑” ，保持淡定、从容，因为
6、大家都是一样 的;务必做到考一科，丢一科，忘一科;务必做到不回忆，不对 答案，认真准备下一场考试。只有这样，才能始终保持一种积 极向上的状态。 (2)要具备信心、专心、细心、恒心 这是高考成功的保证 第 4 页 。 同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，更是心理素质的 决斗，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是 如此，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”： 信心：信心是成功的精神支柱，有信心的人通常有以下表现： 充满自信，对待高考能够做到战略上藐视困难，战术上重视困 难;胸有成竹，从容不迫，学习、生活有规律;遇到难题，镇静 自若，沉着应考。 专心：头脑清醒是精力集中的前提
7、 。有的同学考前存在私心杂 念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场，则必须排除 一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑 清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状 态。 细心：每次考试结束，同学们都会发现一些非知识性失分，有 的是审题不清、有的是涂卡不标准、有的是书写不规范、有的 是忘填小空、有是的漏掉小题、有的忘了一页等等，造成不应 有的损失。不过，经过多次考试后，同学们的失误逐渐减少， 但高考毕竟是高考，以前的坏习惯可能还会 第 5 页 会出现，因此，请同学们在考试前回忆一下自己考试时可能会 那些问题，事先自我暗示，避免考试中不应有的损失，这就是 细心。除做
8、题细心外，还要注意不要忘带必须的证件和文具用 品等，以免一上考场就手忙脚乱，影响考试。总之，克服粗心， 必须细心。 恒心：参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，首 战受挫，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易产生消极 情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意 力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认 真思考失误的原因，尽快把注意力转移到下一科的考试中，不 必再对前者耿耿于怀。要做到拿得起，放得下。决不能一失误 就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学 科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。请记住，只要 是考试，任何人都会失误，就看谁能正确面对。 同学们，高考是一场比赛，既要有万米长跑的耐力，又要有百 米冲刺的速度，我真诚地希望你们既有耐力又有速度。我坚信 你们会满怀信心地步入考场，笑容满面地胜利归来!我坚信一六 八中学将因你们而更加辉煌! 同学们，未来属于你们，祖国需要你们，你们是最棒的，胜利 一定属于你们。全校师生都在默默祝福你们，静候你们的佳音! 最后，预祝同学们高考一帆风顺，马到成功! 谢谢大家! 第 6 页