初中体育

1、体 育 理 论 课,卧龙区潦河镇一中 梁平义,循环制 比赛编排方法,什么是循 环 制 比 赛,单 循 环,轮 次 计 算 方 法,场 数 计 算 方 法,比 赛 程 序 的 编 排,编 排 比 赛 顺 序,双 循 环,分组循环,循 环 制 。

2、初中体育初中体育 挺身跳教案挺身跳教案人教新课标版人教新课标版 教 材 技巧：挺身跳；任选教材：篮球熟悉球性，站力姿势和移动。 1、 75%的学生能掌握挺身跳的动作与时机； 2、 学生知道篮球的各种熟悉球性练习和球类运动的移动； 3、 学生乐意接受教师的指导，主动地配合,努力学习； 4、 通过对动作自测自评或互评、互相帮助与保护，培养学生自锻能力、团结互助精神及科 学安全锻炼的意识； 5、 挺身跳。

3、初中体育初中体育 女生推铅球教案女生推铅球教案 人教新课标版人教新课标版 主 教 材 目 标 10 内 容 女生推铅球 辅 教 材 男生篮球 1、 学生能说出侧向滑步推铅球预备姿势、预摆动作的要领和滑步的要求。 2、 60%以上的学生能做出侧向滑步推铅球的预备姿势和预摆动作；在滑步时能做出摆 动腿摆出时右腿用力蹬伸和快速收小腿的动作。 3、 学生乐意接受教师的指导，认真学生侧向滑步推铅球技术。 4。

4、 初中体育 男生侧向滑步推铅球教案 人教新课标版 主教材 男生侧向滑步推铅球 辅教材 女生羽毛球 目 标 1、 学生能运用已学过的力学知识解释出手与推掷远度的关系，普明确滑步的意义。 2、 50%以上的学生在侧向滑步推铅球的练习中，能做到滑步成直线，重心起伏不大，动作不断加快，并与最后用力的衔接无明显停顿，出手快速有力。 3、 学生能注意技术动作的学习。 4、 侧向滑步推铅球练习，2025次。 。

5、 初中体育 跳跃：向上跳跃练习教案 人教新课标版 教 材 跳跃：向上跳跃练习； 韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。 教 学 目 标 1、 1、学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳； 2、 在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好； 3、 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神； 4、学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧； 5、。

6、 第八套广播体操图解 原地踏步（8拍2） 预备姿势：直立。 左脚开始踏步。 要求及注意事项：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动。 第一节 伸展运动（8拍4） 预备姿势：直立。 1两臂前举（掌心相对）。 2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。 4 两臂经前还原成直立。 。

7、 初中体育 男生1000长跑测验教案 人教新课标版 主教材 男生1000米长跑测验 辅教材 女生羽毛球 目 标 1、 通过测验使教师和学生都知道自己的耐力素质情况、以及在测验过程中每个同学所表现出来的勇气和坚强的毅力，从而使学生在学习中针对自己好的方面进行发扬光大，在差的方面逐步和好的同学缩小差距。以使广大同学在各方面能上更高一层楼。 2、 男生1000米测验采用1215人一组。 内容 教 学 。

8、 初中体育 男女生铅球测验教案 人教新课标版 主教材 铅球测验 辅教材 球类活动 目 标 1、 通过铅球测验，让学生自己了解在前一阶段学习铅球技术时，所掌握的程度以及对动作的理解，从而可以对自己学习铅球技术有一个评价，找到好的经验，发现存在的问题。为将来学习其它的基点项目打下好的基础。 2、 学生每人测验铅球三次，以成绩最好的一次记入总分。 3、 每个同学在活动球类项目时一定要当心受伤口。 内容。

9、 初中体育 单杠和仰卧起坐教案 人教新课标版 主教材 单杠和仰卧起坐 辅教材 篮球和羽毛球 目 标 1、 为了保证今年的体育达标能够取得好的成绩，及早采取锻炼的手段，使广大同学的身体素质在原来的基础上能够更上一层楼。为我校的体育达标工作取得较好的成绩，为使我校的体育达标率和优秀率达到上级要求的指标而作出努力。 2、 每个同学都要完成达到手臂有些酸胀的感觉。 内容 教 学 步 骤 重点 难点 帮 。

10、 健美操提高班第2次课 教学内容 1、 学习艺术体操基本动作组合 2、 学习健美操基本动作组合 3、柔韧素质练习 教学任务 1、基本掌握艺术体操基本动作组合及健美操基本动作组合。 2、提高动作协调性、节奏感和身体之柔韧性，培养优美姿态及一定的审美观。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 2 分钟 1推选体育委员并整队，清点人数检查着装等 2老师解说本课内容和要求 3安排见。

11、 初中体育 教案 篮球运球 教学内容 一篮球：运球 二跑：障碍跑 重点 运球：臂腕指用力，体侧运球；障碍跑：合理使用钻、跨、绕 难点 运球：手眼身三配合；障碍跑：技巧与速度 教学目标 1 认知目标：全班建立运球技术表象，说出过障碍的3种方法和了解奥运会相关知识。 2 技能目标：A 基本掌握原地运球技术，使5060%的学生能在不看球的条件下运球10次，发展灵敏与协调水平。 B 提升穿越障碍的水平，发。

12、沙头角中学：胡科富,耐久跑,教学目标,使学生初步掌握耐久跑的技术动作、学会正确的呼吸方法。 培养学生们的主动讨论、自主发言的能力，培养他们不怕吃苦、自觉锻炼的精神。,讨论,1、同学们都知道哪些跑的项目呢？,100米、200米、400米、800米 1500米 3000米、5000米、10000米、马拉松等。,800米 1500米 3000米、5000米、10000米、马拉松等是长跑， 100米、20。

13、综合课 学 习 目 标 1. 激发学生的学习兴趣，学生能够充分利用器材进行活动。 2. 通过障碍跑的练习，85%的学生能够在快速跑中对各种障碍有准确的判断，运用合理的方法越过障碍，控制快速跑的节奏。培养学生征服障碍的勇气，从而掌握日常生活中的实用技能，增强学生的自尊心和自信心。 3. 学生在练习的过程中能够与同学之间相互配合，相互协作，与同伴合理分配角色。 学 习 内 容 障碍跑； 利用橡皮筋创编。

14、立定跳远动作方法及图解,立定跳远是中学体育课跳跃部分中最基本的技术之一，它是学习蹲踞式跳远的前提和基础。也是中考必考项目。,立定跳远的动作要领概括起来可以分为以下四步：,第一步：预摆 两脚左右平行开立约与肩同宽，上体稍前倾，两脚用前脚掌和脚趾抓紧地面。,第二步：蹬地起跳 两臂自然前后预摆，同时两腿膝关节随着协调屈伸。当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚迅速蹬地，充分蹬伸髋、膝，踝关节向前跳起，使。

15、 技巧 跳跃练习 教学目标：1、使学生能够掌握一两套技巧，发展身体素质，培养身体的正确姿势和时空感、 定向能力。 2、培养练习体操的兴趣，提高注意力、自控力、自信心。 重点：技巧练习前，一定要充分做好准备活动。 内容 教师指导 学生活动 组织与要求 开始部分 1、 教师提前到场准备场地，器材。 2、 师生问好。 3、 宣布课的内容、要求。 4、 安排见习生。 5安全教育 1、 体委快速整。

16、单双手反弹球 教材内容:篮球：单双手反弹球、跳球 教学目标 1学习单双手反弹球技术。 2学习篮球跳投技术。 3结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。 课的 部分 教学内容及手段 组 织 教 法 时间 开 始 部 分 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 5、安全教育 组织： * *。

17、 教材 一、 中学生广播操 1-2 二、素质练习 教 学 目 标 认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。 技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数 准 备 部 分 一 常规 二 各关 节活 动 一、 体育委员整队，报告人数。 二、 。