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1、,为学习加油,期末考动员,汇报人：XXX,今天多一点准备，明天少一些匆忙！要做事，但不要做事务的奴隶！,写在前面的话,目 录CONTENTS,总结班级情况,1,考试提醒,3,学习经验交流,2,如何面对考试焦虑,4,总结班级情况,PLEASE ADD YOUR TITLE HERE,01,分析在前一阶段的学习可以看出我们班在学习上存在的问题,探究园：找问题,学习经验交流,PLEASE ADD YOUR TITLE HERE,02,我们有兴趣，我们想学好，为什么学习效果仍然不如人意？,我的学习分析,分析,学习效果好坏通常跟什么因素有关？,兴趣是提高学习效果的唯一条件吗?,昨天是一张作废的支票，明天
2、是一张期票，而今天则是你惟一拥有的现金所以应当聪明地把握。,01,02,04,03,做事要作最充分的准备，要付出高于目标的努力来达到目标最高目标（各科）最低目标（各科）竞争对手（班里或年级）,当前学习如此繁重，让对手给予自己不断前进的动力！,孔子的话：其下，则无所得矣 。取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣,接受挑战,就可以享受胜利的喜悦,一、如何向着目标奋进,学习建议一,仔细指定一个靠前复习计划,学习建议二,有效利用复习时间,学习建议三,讲究复习方法提高复习效率,学习建议四,找良师 益友,二、如何向着目标奋进,1、仔细制定一个考前复习计划,1,2,3,2.有效利用复习
3、时间,3.讲究复习法，提高复习效率,自信,课本,同学,老师,在我们的学习中，除了任课教师，还有三位特殊的“老师”，它们的作用和老师一样重要，也是我们学习中的良师益友。,4.找良师益友,学了又忘么办？,在遗忘之前及时复习可以延长记忆保持的时间,学校学习中的课堂知识是需要延长记忆保持时间的,人的遗忘规律是先快后慢的，到了一定的时间后，几乎就不会遗忘了。,实验：两组学生学习一段课文,98%,83%,56%,33%,一天后,一周后,人的遗忘规律是先快后慢的，到了一定的时间后，几乎就不会遗忘了,在遗忘之前及时复习可以延长记忆保持的时间,理解了的知识记得更容易、更长久,记忆与遗忘,考试提醒,PLEASE
4、ADD YOUR TITLE HERE,03,01 各科要均衡发展，每门功课都要复习到位，不能对优势学科掉以心也不能对薄弱学科失去信心。02 效率是成功的关键，尤其是课堂效率，课堂是学习的主战场，效率是学习的主线。能一节课完成的任务，决不拖到下一节。能一分钟做完的事决不用两分钟03 个人成绩的取得，实际上是集体共同进步的结果。多鼓励同学，鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励。高兴了，与同学共享，一个人的快乐变成两个人的快乐；痛苦了，与朋友说说，两个人承担一个痛苦要轻松得多,不断变化学习内容和学习方式,心静如水，别浮躁，贵在坚持,集中精力，心无旁骛,“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一
5、也。” 别把心思用在学习之外的事情上,避免单科独进，方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化。,快到考试了，连凳子都坐不住，还想得高分？要有任外边翻江蹈海，我自岿然不动的气魄,如何面对考试焦虑,PLEASE ADD YOUR TITLE HERE,04,某班有一位学生，该生平时的上课表现很不错，听讲认真，思考积极，且思维宽广活跃，经常受到教师的表扬；作业完成的质量很高；同学遇到难题也喜欢向他请教，他总是竭尽所能的帮助借此达到共同进步。奇怪的是一到重要考试，平时很容易解决的问题，这时却怎么也解不出来。他心急如焚陷于了极度的苦恼之中，学习成绩更是每况愈下，不知
6、道自己是否得了考试焦虑症？因为尽管在考前再三告诫自己，不要慌，但一到考场却总是如临大敌，心神不定。,（一）、案例,这种情况有没有发生在你身上,你认为出现这种情况的原因是什么呢,思考,考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验。,（二）、考试焦虑产生的原因,02 低焦虑,03 高焦虑,01 中度（适度）焦虑,对考试其积极作用，使人对复习时更专心，考试时更细心,人会过度放松，无所用心不求上进,不下心，注意力分散，记忆力下降，考试时记忆受阻，思维僵滞，头脑一片空白,（三）、正视焦虑、正视考试,考试的作用,(四）、如何调整考试心理,(四）、如何调整考试心理,深呼吸法,自我暗示,(五）、考试紧张时，可以做放松训练,考试不难，关键在技巧，技巧不多，关键把握好，发挥技巧，心态更重要，心态好就必须吃好、睡好、玩好、信心好、心情好。,关键的时刻每个同学都要相信自己，顶得住，站得稳，稳扎稳打，用实际行动去争取本来属于自己的成功。,(四）、如何调整考试心理,为学习加油,汇报人：XXX,谢 谢 观 看,