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1、第 1 页 参加拓展训练心得体会 特征码 UAhZBubmNyEicQgfRpIB 参加拓展训练心得体会 这可真是一次心与心沟通的历程，在那么一个令人有所 感悟的日子里，20XX 年 7 月 16 日上午，我们整装待发，参加 拓展训练活动。因为拓展训练是一种培养现代人和现代组织全 新的学习方法和培训方式，一项于挑战极限的训练活动，能激 励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人 的团队合作能力。虽然只有短短的两天时间，但给予我的启发 和经验却是一笔永久的精神财富。 以前我对“拓展训练” 是一个未知数。通过参加这次 拓展训练，我才明白原来这种训练是种考验人的意志和智慧， 挖掘人的潜能
2、，培养团队协作精神的运动。虽然时间有限，让 我体会到了团队合作的重要性。到达训练基地的上午，首先就 开始了培训前的热身准备，热身的内容是分成七个小队，命名 设计队微。队训，创作队歌。我们小队积极的商讨把自己命为 “丛林” 。队歌是“同舟共济海让路，号子一喊浪靠边，百革争 流千帆进，波涛在后岸在前” 。队训是“丛林野战，越战越勇” 我们队第一个训练项目就是“高空抓杠”这个项目。我 第 2 页 最恐惧的就是这个项目。其实我本人就畏高，有时候站在高一 点的地方就头晕目眩，当我爬上那么 9 米高的杆子上时，我只 觉得世界上一片空白。内心里是惧怕、紧张、犹豫，腿在颤抖， 手在冒汗。最后我还是没有勇气站在
3、圆盘上面，没有战胜自己。 这个项目结束后听着队友的分享，我很佩服大家，队友是那么 的勇敢，我应该向大家学习，不要拖大家的后腿。 在所有的训练中，给我印象最深的是“天梯”这个项 目。天梯又高又在摇摆，我又想放弃了。这个项目是需要俩个 人配合来完成的。我们队有一个队友身体不适不能参加，以至 于我们队单出一个人，当教练问到我什么时候爬天梯的时候， 我已这个为由说没人和我一起爬呀，我还是很害怕啊，这时教 练说我上你上不上，我没加思考地说我上。但是考虑到下来时 没人会顺绳，考虑到安全我最后没有和教练一起爬天梯。但是， 是教练给了我勇气和信心。我和我的队长配合，我重振信心， 在队长的帮助下，在队友的“加油
4、”鼓励声中，集中了全身力 量，战胜了自我，战胜了恐高”的畏惧心理。重新树立了一个 “美好、激动、信心、勇气、意志”的我，经历了恐慌、勇气、 胜利的过程。顿时心里像似一片蓝蓝的天空。有一种说不出的 超越自我的自豪感。我成功了！我没有让教练和队友失望。看 来人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，重新认识 自己，挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不” 。这对于 我来说是份沉甸甸的收获！ 第 3 页 最激动人心的就是攀爬毕业墙，它体现了我们的一种 团队精神。面对 4 米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可 能一个人徒手攀上 4 米高的墙，但是团队的力量却很大，所有 人共同努力,团结合作,甘
5、当人梯,在“相信自己”的歌声中，我 们来自“沃团队”的一百多个队员终于越过了这个求生墙。这 个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了。 试想如果我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么配合 默契,那么互相彼此照应,那么还有什么困难我们克服不了?我想 一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解. 这次拓展训练，给我留下了的印象极深，得到的知识与 心得体会也非常丰富。总结起来，有以下几点： 一、分层管理，明确领导极其重要。每个人的岗位职责确 定之后 ，各司其责，有利于明确责任。发挥个体的主观能动性， 使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。 二、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀
6、不误砍 柴工”的道理。 三、应学会遇到问题换位思考，不要为表面的现象所困扰。 有些印象其实是主观臆想。需要你的耐心和智慧通过分析、判 断，充分了解它的本质。通过组织、协调达到目标，通过沟通 交流，才能建立多赢的局面。 第 4 页 四、从失败中我们也得到教训和启示。在工作中各部门之 间需要沟通和信息的共享。需要相互配合和协调，形成力量的 整合才能完成共同的任务。 五、作为领导要看到差异。容纳差异、协调差异，利用差 异在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体，完美的 团队。 六、知识和技术只是有形的资本。意志和精神则是无形的 力量。拓展训练就是开发出那些潜伏在身上，而自己却从未真 正运用的力量和智慧。 拓展训练，它改变了我的人生观，改变了我多年的思想模 式，超越了自我，认识到了团队的巨大力量，也领悟了创新的 重要意义。在以后的工作中，把团队合作的精神发挥的更加淋 漓尽致。