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1、第 1 页 20XX 口才训练演讲稿范文1 特征码 IZGQIDALgXJvkRxYLJsF 20XX 口才训练演讲稿范文 本书由共和国演讲家李燕杰、彭清一教授联袂倾情推荐，首 次揭秘不必走进专业院校，同样可 以练就一副铁齿铜牙，展现您的金口玉言，发挥您的脱口 秀，增强您的语言魅力。 翟杰精演讲与主 持于一身，集演唱与舞蹈于一体，汇作词与作曲于一脉， 融教育与训练于一炉，告诉您口才提升的秘诀： 口才是练出来的! 口才训练 100 天 这个 100 天训练法，主要是让大家在 100 天的时间里，通 过对口才基本功的一些练习，如：对绕口 令和中外名人的著名演说稿、名篇的不断练习，逐渐提高 自己的口
2、才。当然，在选择练习内容的时候，我 们要本着从易到难的原则，因为谁也不可能一口吃个胖子。 所以，我们的训练一共分为三个阶段，其中最重要的就是 个阶段，基础篇，主要强调的是基本功 第 2 页 的练习。 “万丈高楼平地起” ，只有打好了基础，才能芝麻 开花节节高。所以，在这一部分我们要相对地多 花些时间，同时，从不同角度，为您选择了一些风格各异 的文章，帮助大家进行演练。 第二个阶段为中级篇，主要强调的是声情并茂，让听你讲 话的人有身临其境之感。因为，没有感情的 讲话，会给人空洞、乏味、平白的感觉；平铺直叙，往往 让人感觉生疏，甚至陌生，不容易被接受、被了 解。 第三个阶段为高级篇，主要强调的是在
3、讲话的过程中，除 了声情并茂，还要有一定的态势语言，帮助 听众的理解，同时加深感情色彩。 一、基础篇（第 1 天第 40 天） 我是沈阳人，从小生活在一个东北语言色彩非常浓的环境 中，讲话难免带有东北语言特有的“大碴子” 味儿。但是，我很注重普通话方面的培养，从小就通过听 广播来校正自己的发音。有的时候听得入了迷， 甚至忘记吃饭。即使是在睡觉前，也要打开收音机，然后 渐渐进入梦乡。直到现在，我还保留着这个习惯。 正是凭着这样一种精神，使我在市文化局组织的演讲比赛 中脱颖而出，并走上了辽宁人民广播电台专业主 持人的岗位，更让我今天能够用一口流利的普通话，为我 第 3 页 全国各地的学员讲课、培训
4、、主持，将我的经验 传授给更多的人。 绕口令：磨出一副伶牙俐齿 说到口才，在我国的战国时期，苏秦是著名的说客，他的 唇枪舌剑，胜过百万雄兵；在电视剧铁齿 铜牙纪晓岚中，纪晓岚被誉为铁齿铜牙，周旋于官场之 中，得到皇上的宠爱；在红楼梦中，王熙凤 伶牙俐齿，常常逗得贾母开心得合不拢嘴。 在我们平时的交往中，也会遇到形形色色的人，那么，怎 样才能在众人面前脱颖而出，博得大家的喜 爱呢？ 口齿灵活、说话流利、伶牙俐齿绝对是非常重要的。所以， 我们要进行一些必要的口部训练，以提高 自己口齿的灵活度。 相信很多人都有这样一种感觉：早晨刚刚起床的时候，说 话没有下午或者晚上轻松。那是因为，嘴部 肌肉休息了整
5、整一夜，没有运动，所以不太灵活。因此， 适当地做做口腔体操，可以帮助我们更好地使自 己的嘴巴灵活、快捷。 具体方法如下： （1）开合练习 动作：张嘴像打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和， 第 4 页 两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌 头自然放平。 目的：做这个练习，可以解决口腔开度的问题。 （2）咀嚼练习 动作：张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。 目的：做这个练习，可以解决两腮肌肉运动问题。 （3）双唇练习 动作：双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右 转圈； 双唇打响。 目的：做这个练习，有助于解决双唇的运动问题，对美唇 也有帮助。 （4）舌头练习 动作：舌尖顶下齿，舌面
6、逐渐上翘； 舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈； 舌尖伸出口外向前伸、向左右、上下伸； 舌在口腔内左右立起； 舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇； 舌尖与上齿龈接触打响； 舌根与软腭接触打响。 目的 第 5 页 的：做这个练习，有助于舌头的灵活运动。 （5）绕口令练习 绕口令练习要由慢到快，循序渐进，以吐字清晰、字音准 (zhn)确(qu)为目的，不要盲目图快；否则，事倍功半， 养成错误的发音习惯，再改就更难了。 双(shung)唇(chn)音(yn)训练：抱笨奔波罢保班，标 蹦包饼必冰边， 报崩不别兵帮扁，毕鼻补不便驳斑。 牙前音训练：京家金景境揪坚，君将聚集就绝绢， 嫁鸡决九江接减，节锦焦急叫
7、驹见。 舌尖音训练：叮咚当丁到刁单，低督都当定丢颠， 大刀吨斗歹多断，达堆登动导迭端。 舌面音训练：哥挎瓜筐过宽沟，光顾过沟瓜滚沟， 隔沟够瓜瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。 综合训练：山上五株树，架上五壶醋， 林中五只鹿，柜中五条裤， 伐了山上树，取下架上醋， 捉住林中鹿，拿出柜中裤。 在基础篇中，我们在前 15 天，主要从绕口令入手，训练 第 6 页 大脑的反应能力和嘴部肌肉的灵活性。第 1 天第 5 天绕口令 一哥哥弟弟坡前坐，坡上卧着一只鹅，坡下流着一条河，哥哥 说：宽宽的河；弟弟说：白白的鹅。鹅要过河，河要渡鹅。不 知是鹅过河，还是河渡鹅。第 6 天第 10 天绕口令二八十八 岁公公门前有八
8、十八棵竹，八十八只八哥要到八十八岁公公门 前的八十八棵竹(zh)上来借宿。八十八岁公公不许八十八只八 哥到八十八棵竹上来借宿，八十八岁公公打发八十八个金弓银 弹手去射杀八十八只八哥，不许八十八只八哥到八十八岁公公 门前的八十八棵竹上来借宿。第 11 天第 15 天绕口令三小牛 放学去打球，踢倒老刘一瓶油，小牛回家取来油，向老刘道歉 又赔油，老刘不要小牛还油，小牛硬要把油还给老刘，老刘夸 小牛，小牛直摇头。你猜老刘让小牛还油，还是不让小牛还油。 这三段绕口令从易到难，仅供大家在训练中参考，并不一定只 是练习这几段，如果有兴趣、有时间，还可以选择一些其他的 绕口令段子进行练习。但是，在练习的过程中
9、，要求大家要将 所选的绕口令熟(sh)读，并逐渐达到快速、准(zhn)确(qu) 的程度，这样才能为以后的练习打好坚实的基础。 “心急吃不了 热豆腐” ，只有地基打得牢，大厦才能坚固，口才练习也是这个 道理。 这套方法是我经过长期的实践总(zng)结(ji)出来的，是 一套较为科学的口腔体(t)操(co)训练法。在我讲(jing)授 (shu)口才训练的课程中，也是这样要求我的学生的。很多学 第 7 页 员上完课后反映说：“翟老师，您的这套方法真是太好了，非 常实用。 ” 我自己更是这套方法的受益者，多年来，我从未间断，几 乎每天都会抽(chu)出(ch)时间进行这方面的训练，从而使自 己一直
10、保持这样一种良好的语言状态。这种方法练习起来简单 易行，对环境等因素没有过高的要求，有的时候工作忙，我就 利用乘车、走(zu)路(l)、等人的时间进行训练。所以，对于 渴望拥有一副好口才的朋友来说，这套口腔体操非常适用。 四调值：唱出一曲字正腔圆 要想讲好普通话，练就一副伶牙俐齿，就必须了解和掌握 下面一些关于普通话的基本知识。 我认为，其中最基本的知识就是声调的划分和运用。通常， 标准的普通话共分为 4 个声调，即阴平、阳平、上声、去声， 简称四声，也就是平、升、曲、降，同时还有轻声。 阴平：调值：55。叫高平调起音很高，收音也很高， 声音始终高而平。例如：妈。 阳平：调值：35。叫中升调起
11、音稍低，渐渐上升，升 到和阴平一样高。例如：麻。 上声：调值：214。叫降升调起音半低，稍往下降，然 后升到半高。例如：马。 去声：调值：51。叫全降调起音很高，一直往下降到。 例如：骂。 第 8 页 轻声在普通话中，也占有非常重要的地位，只有正确地使 用轻声，才能准确地表达词义和语义。 （1）轻声的运用 虚助词多读轻声。 例如： 结构助词：的、地、得。 时态助词：着、了、过。 语气助词：呀、吗、吧。 词中的辅助成分多读轻声。 例如：绳子、石头、同志们、伙伴们。 名词、动词、后边表示方位、取向的成分多读轻声。 例如：桌子上、柜子下、跑过去、做出来。 大部分量词要读轻声。 例如：七个人、六匹马、
12、八十克。 大部分单纯词后一音节读轻声。/P 例如：葫芦、玻 璃、葡萄、狐狸。 叠字名词和重叠式动词，后一音节多读轻声。 例如：弟弟、哥哥、爸爸、妈妈、叔叔。 附陪衬性词尾、词头的，多读轻声。 例如：眼睛、耳朵、眉毛、月亮、太阳、商量。 （2）轻声的作用 轻声不仅是一种音变现象，而且还能区分词义。 第 9 页 例一：大意指：粗心。大意指：大概意思。 例二：生气指：有朝气。生气指：愤怒。 轻声还可以区分一部分词性。 例一：他已报告给首长了。 （动词） 我们下午听报告。 （名词） 例二：我们应该经常练习普通话。 （动词） 老师给我们留的练习题。 （名词） 普通话有 4 个调类。相对地讲，它们的调值是
13、固定的，也 就是前面我们所说的：阴平 55、阳平 35、上声 214、去声 51。 这是从单字的读音中概括出来的。在实际的语言运用中，音节 与音节相连，由于生理的原因，声带松紧变化互相影响而使音 调发生变化，与原来的“调值”不同，或者是变成了别的“调 类” ，这就是变调。 （1）上声的变调 在普通话中，上声的调值是 214，单读或者处于词句末尾 时读原调，其他情况往往要变调。 两个上声相连，前一个上声变得像阳平。 例如：米粉、粉笔、底稿、辅导、处理。 三个上声相连，前两个上声变得像阳平。 例如：展(zhn)览(ln)馆(gun)、演讲稿、纸老虎、好领 导。 多个上声相连，按语气、语意，两个一节
14、、三个一节来 第 10 页 划分，照上述变调发音。 例如：你把水桶给我。 小李买五本稿纸。 上声在阴平、阳平、去声和轻声前变成半上，调值是： 211，即后半截不再升高。 例如：火花、改革、铁道、喜欢。 （2） “一、七、八、不”的变调 “一、七、八”的本调为阴平， “不”的本调为去声。但在 实际应用上，要由后一音节的声调决定他们的 变化。 “一”的四种声调 单说或在语句末尾念阴平。 例如：一二三、天下。 在去声前念阳平。 例如：一部书、一样、一个人。 在阴平、阳平、上声前念去声。 例如：一杯茶、一心工作、一节课、一场战斗。 夹在中间念轻声。 例如：想一想、看一看、试一试、等一等。 “七” 、
15、“八”的两种声调 单说或在语句末尾，在阴平、阳平、上声前念阴平。 例如：七八九、六月十八、七成、八尺、七扭八歪。 第 11 页 在去声前念阳平。 例如：七万、八倍、七上八下 特别说明：“七、八”的语调，随着人们的语言习惯，有 向原音调发展的趋势，如：在去声前按变 调规律，应念阳平。但是，现在人们更习惯于念阴平。这 也不为错。 “不”的三种声调 单说或在语句末尾、或在阴平、阳平、上声前都念去声。 例如：不，我不想去！ 我偏不！ 不多、不少、不早不晚、不可思议。 在去声前念阳平。 例如：不错、不对、不破不立、不上不下。 夹在中间念轻声。 例如：差不多、了不起、好不好、行不行。通过前 15 天 的基
16、本功练习，我们的嘴部肌肉应该得到了一定的运动，这在 声调的训练中也会起到一定的辅助作用。从第 16 天到第 20 天， 我们将加强声调这一方面的训练。第 16 天第 20 天声调范文 练习落花生许地山 我们家的后园有半亩空地，母亲说：“让它荒着怪可惜 的，你们那么爱吃花生，就开辟出来种花生吧。 ”我们姐弟几 第 12 页 个都很高兴，买种，翻地，播种，浇水，没过几个月，居 然收获了。 母亲说：“今晚我们过一个收获节，请你们父亲也来尝尝 我们的新花生，好不好？”我们都说好。母亲把花生做成了 好几样食品，还吩咐就在后园的茅亭里过这个节。 晚上天色不太好，可是父亲也来了，实在很难得。 父亲说：“你们
17、爱吃花生么？” 我们争着答应：“爱！” “谁能把花生的好处说出来？” 姐姐说：“花生的味美。 ” 哥哥说：“花生可以榨 油。 ” 我说：“花生的价钱便宜，谁都可以买来吃，都喜欢吃。 这就是它的好处。 ” 父亲说：“花生的好处很多，有一样最可贵，它的果实埋 在地里，不像桃子、石榴、苹果那样，把鲜红嫩绿的果实高高 地挂在枝头上，使人一见就生爱慕之心。你们看它矮矮地长在 第 13 页 地上，等到成熟了，也不能立刻分辨出来它有没有果实，必须 挖出来才知道。 ” 我们都说是，母亲也点点头。 父亲接下去说：“所以你们要像花生，它虽然不好看，可 是很有用，不是外表好看而没有实用的东西。 ” 我说：“那么，人要做有用的人，不要做只讲体面，而对 别人没有好处的人了。 ”